21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни - Андрей Курпатов

Вот почему мы и начали терапию и разоблачения иллюзииопасности. С выявления подлинных угроз, главной из которых был невротическийконфликт Дмитрия с его матерью, их необъявленная война друг с другом. Крометого, Дмитрию угрожало теперь само его заикание, которое могло лишить еговозможности получить нормальное образование. После этого мы реконструировали,отстраивали заново отношения Дмитрия с его матерью. К сожалению, они уже немогли стать такими, какими бы они были, поведи себя мать иначе десять лет томуназад. Но что поделаешь, за ошибки приходится расплачиваться. Далее мыизбавились от мышечных спазмов и научились говорить нормально.

Нам же остается задуматься над тем, так ли уж великаопасность плохой оценки? Вряд ли. Но вот неконструктивное, запугивающее детейповедение их родителей действительно способно стать реальной опасностью.Впрочем, не беда даже, если человек не сможет получить высшее образование (вконце концов, от отсутствия высшего образования еще никто не умирал). Бедойбудет то, что он станет невротиком, бедой будет то, что он станет страдать отсвоих страхов и окажется неспособным к нормальным, искренним отношениям сблизкими людьми. Но иллюзия опасности способна спутать все карты — вот о чемследует, помнить.

Может быть, кому-то интересно, как должна была повести себямать Дмитрия — тогда, десять лет назад? Ответ прост: она должна была дать емучувство защищенности, помочь ему преодолеть его страх перед учителем, плохойоценкой и заиканием. Она, проще говоря, должна была быть ему «любимой мамой», ане жестоким воспитателем, позабывшим о том, что главное — это не образование, аздоровье (и прежде всего — психическое). Человеку больному, человекустрадающему образование ни к чему, а вот здоровый, радостный и уверенный в себечеловек может свернуть горы. Запугивать легко, да вот только накладно…

Впрочем, экзекуциями страха, которыми нас «осчастливили»наши родители и воспитатели, дело, конечно, не ограничивается. Далее мывступаем во взрослую жизнь, которая буквально насквозь пронизана самымиразнообразными «опасностями».

Каждый из нас имеет то, что называется «личным опытом». Изчего состоит наш личный опыт? Он содержит в себе все случаи происходивших снами неприятностей. Он помнит пережитую нами боль, происходившие с наминеприятности и конфузы, испытанные нами чувства разочарования и обиды, а такжемногое, многое другое, о чем не стоило бы и вспоминать.

Кроме того, мы постоянно сталкиваемся с самымиразнообразными чужими бедами. Из телевизионных программ и газет, из книг икинофильмов мы узнаем о том, какие беды выпадают иногда на долю других людей, апотому могут выпасть и на нашу голову. Наши знакомые и друзья рассказывают намо том, какие с ними случились неприятности, как дурно они себя чувствовали икак их подвели какие-то недобросовестные люди.

Будущее содержит множество возможностей, но об их осуществлениимы не знаем ничего. Скажем без преувеличения, мы не знаем ничего, кроме какчерез магический кристалл, если ты веришь в это. И даже с магическим кристалломмы не осознаем будущее, но видим его так же, как мы не можем осознаватьпрошлое, но вспоминаем о нем. Итак, это первая моя теория: тревожность — естьнапряжение между «сейчас» и «потом».

Фредерик Пёрлз

Мы узнаем, что нашей жизни постоянно угрожают чрезвычайныеситуации — пожары, наводнения, автомобильные и авиакатастрофы, техногенныеаварии и прочее, и прочее. Мы осведомлены о том, что можно оказаться случайнойжертвой насилия, непрофессионализма врачей, самодурства начальников, произволачиновников, бессовестности служителей правопорядка. Мы знаем, что человек водночасье может лишиться средств к существованию, социального статуса, доброгоимени, здоровья и жизни. Мы не сомневаемся, что нас могут осмеять, надуть,унизить, оговорить, предать, подставить.

Мужество может принять в себя страх, вызванный любымопределенным объектом, каким бы страшным он ни был, одной своей граньюсоучаствует в нас, а мы —• через эту грань — соучаствуем в нем. Можносформулировать это следующим образом: до тех пор пока существует «объект»страха, любовь (в смысле «соучастие») способна победить страх.

Пауль Тиллих

Все это живет в нас, все эти опасения буквально пронизываютнашу жизнь, наполняя ее тревогами и страхом. Как правило, мы даже незадумываемся над тем, сколько страхов одновременно квартирует внашем сознании.Что бы мы ни делали, наши страхи сразу же тут как тут. Ложась спать, мы боимся!проспать и опоздать на работу. Закрывая квартиру, мы! боимся, что не выключилигаз или свет, не закрыли форточку или оставили работающими электроприборы.Покидая дом, мы боимся, как бы воры не проникли в него в момент нашегоотсутствия. Выходя на улицу, мы боимся попасть под машину или упасть, переломавсебе все конечности. Оказываясь в толпе, мы боимся, что и нас обворуеткарманник, что нас раздавят в давке. Покупая что-нибудь в магазине, мы боимся,что нас обвесят, обманут, подсунут некачественный товар или что мы купим то,что нам не пригодится. На работе мы боимся получить взыскание и не получитьпремии. Мы боимся кляуз и сплетен, наветов и оскорблений. Мы боимся заболеть итого, что врач просмотрит нашу болезнь. Перед знакомством мы боимся, чтоконтакт не заладится, если же он заладился, то мы боимся, что он потребуетпродолжения. Мы боимся Бог знает чего и делаем это каждый день с исключительнойпедантичностью, с фантастической изобретательностью и вопиющей ненавистью к самимсебе!

Все наши страхи — это сочетание нашего личного негативногоопыта, который хранится в нашем правом полушарии, и информации о том, какиеопасности в принципе угрожают каждому человеку (эту информацию подбирает искладирует наше левое полушарие). В нашем сознании постоянно связываются нашсобственный опыт и наши знания овозможных угрозах, в результате мы начинаембояться не только повторения того, что произошло именно с нами, но и всеготого, что в принципе может произойти с любым человеком.

Механизм возникновения этих страхов прост. Правое полушариеусваивает все случившееся с нами неприятности, а левое полушарие объясняет нам,почему эти неприятности неотвратимо возникнут вновь. Оба они вместе помогаютнам перенести на себя все неприятности, которые случались с другими людьми и«поэтому» могут случиться с нами. Постепенно наше правое полушарие научаетсяусматривать опасности в каждом жизненном событии, в любом факте, при любыхобстоятельствах. А левое полушарие помогает ему обоснованиями, выводами,соображениями, доказательствами. Эти двое — наши правое и левое полушария —представляют собой удивительно слаженную команду, ответственную за неукротимыйрост нашей общей тревожности и «потенциальных угроз».

Мы страдаем патологическим желанием знать свое будущее.Именно поэтому так популярны в нашем обществе политические и астрологическиепрогнозы, именно поэтому, случись что, люди обращаются к гадалкам иэкстрасенсам. Все это напоминает клиническое безумие, но, с другой стороны, и самоэто желание — знать будущее — есть лучший способ свести себя с ума.