Настоящая философия - Евгений Петрович Кузнецов

просто побыть дома одному с выключенным телефоном. То есть чтобы не было раздражающих для внимания человека факторов. Все эти действия помогут вам перезагрузиться, сохранить в себе хороший уровень свободного внимания и ясность восприятия.

То есть отдыха особо не получиться, если на работе люди, а потом ещё на отдыхе толпа людей крадёт внимание. Человек может ещё больше устать, так как его вниманию постоянно приходиться сталкиваться с некими раздражениями и провокациями. Нет, конечно, тем, кто будние дни провёл в гордом одиночестве, если вас друзья зовут на пляж в выходной день, где будет много народу, то вам лучше поехать. Для вас действует тот же самый принцип по работе со вниманием. Если у вас внимание всё время на себе, то вам надо его переключать периодически на других людей. И толпа для этого переключения отлично может подойти. Для одиночек отличным отдыхом может быть и вылазка в торговый комплекс, потому что их внимание не привыкло к такому большому количеству людей. И данный контраст, который возникает от переключения с одиночества на толпу, тоже поможет почувствовать себя живым и в какой-то степени отдохнувшим.

Поэтому, если человек одиночка, то ему лучше отдыхать в толпе или хотя бы в небольшой компании людей. А если человек очень общительный и всё время на связи со всеми, то ему лучше отдыхать в одиночестве, либо в таких условиях, которые позволят его вниманию отключиться от общения.

Как не потерять себя?

Что значит не потерять себя? Не потерять своё внимание в иллюзиях, мыслях, рекламе, событиях, людях. То есть, чтобы всё вокруг не оказывало на вас влияния. Как негативного, так и позитивного. Потому что, если человек хочет, чтобы на него не оказывало влияние что-либо негативное, это значит, и позитивное тоже не будет оказывать влияние. Так как человек уже становится выше двух этих противоположностей.

Например, о вас сказали что-то плохое, ваше внимание стало украдено этими словами, этими мыслями. Вы начали переживать по этому поводу. Переживать можно, как пять минут, так и годы по одной и той же ситуации. С другой стороны, вам могут сказать что-то хорошее о вас, сделать приятный комплимент. И ваше внимание опять же может быть украдено этими словами. И вы будете смотреть на мир уже позитивно после этого комплимента. В первом случае вы будете смотреть на мир отрицательно, а во втором — положительно. Но у нас есть суть, которая заключается в том, что после того, как ваше внимание было украдено — ваше восприятие изменилось.

И если вы хотите сделать так, чтобы не потерять своё внимание во всём негативном, то надо сделать так, чтобы не терять себя во всём позитивном. Так как позитивное это, по сути, иллюзия, то есть если смотреть под другим углом, можно увидеть следующий момент. Например, вам начальник сказал, что вы очень крутой сотрудник и много всего успеваете, и вообще вы большой молодец. После этих слов вы можете зазнаться и начать хуже работать. Может такое быть? Может. Не у каждого, но может. Поэтому позитив, укравший внимание, может привести к негативным результатам, которые скажутся на вашей работе. Плюс ваше зазнайство может начать проявляться во всех остальных аспектах вашей жизни, в вас начнут включаться плохие качества, ваши намерения станут неправильными, и тогда система может вас ударить по голове, образно говоря, чтобы отрезвить и привести к скромности. Поэтому изначально лучше смотреть на какую-либо похвалу или комплименты скромнее, чтобы не допустить развитие у себя тёмной грани своей личности.

А против негатива хорошо действует философия. Философствовать это значит размышлять, анализировать, смотреть на ситуацию со всех сторон. Поэтому философия это инструмент, который поможет вам сохранить своё внимание и не потерять себя. То есть сказал человек что-то плохое о вас, вы должны проанализировать его слова и самого этого человека. Например, он сказал, что вы лентяй. Если вы целыми днями сидите и ничего не делаете, а только думаете о том, чтобы начать что-то делать, но руки так и не дошли, то, скорее всего, этот человек прав, и возможно, стоит прислушаться к его словам. А вот если вы трудяга тот ещё, работаете на работе, по дому постоянно что-то делаете, успеваете сходить на спорт, на прогулку, по магазинам, то значит надо проанализировать, почему этот человек вас так назвал.

Возможно, он хотел от вас что-то конкретное, какое-то конкретное действие получить в свой адрес, но так как он не дождался от вас этого, то решил назвать вас лентяем, тем самым украв ваше внимание, тем самым задев вас этими словами, чтобы вы взяли и сделали это конкретное действие для него. И тут надо уйти в глубокий анализ и задаться следующими вопросами: а кто этот человек, как он сам распоряжается своим временем, какие у вас с ним отношения, какие отношения у вас с ним будут дальше, а он всем делает такие замечания или только вам? И так вот задавая себе вопросы, философствуя с самим собой, вы рассмотрите ситуацию со всех сторон и освободите своё внимание от того, что его украло. То есть, анализируя всё вокруг, ваше внимание со временем красться чем-либо будет меньше. И вы почувствуете внутреннюю силу внутри себя. И это будет свидетельствовать о том, что вы себя сохранили, иными словами, не потеряли.

Размышления, взгляд под другим углом, философствование с самим с собой могут очень хорошо помочь справляться с конфликтами, обидами, какими-то личными переживаниями. Так как в процессе размышлений вы задаёте сами себе вопросы, чтобы найти на них ответы. И эти ответы вас освободят. Но чтобы прийти к этим ответам, нужно докопаться до сути. Нужно понять, что лежит в основе данного конфликта, почему он произошёл, с кем он произошёл, что это за человек, а с другими людьми у вас случаются подобные конфликты или только с этим человеком? Или вы на кого-то обиделись, или обида у кого-то на вас, то нужно постараться понять, из-за чего произошла данная негативная реакция. Может быть это всего лишь какая-то мелочь, а вы придали ей столь огромное значение, что теперь сжираете сами себя. Или другой сжирает сам себя, думая, что вы монстр, а вы ничего плохого не хотели, просто другой вас не так понял. Возможно в основе всего лишь недопонимание, неспособность объясниться в ситуации. Ведь в итоге нужно понять, почему внутри возникает то или иное негативное чувство, которое явилось следствием каких-то событий, произошедших в вашей жизни.