Настоящая философия - Евгений Петрович Кузнецов

внимание освобождается от всего примитивного, что тебя могло волновать до.

Так чувствуется свобода. И это вопрос, свободно ли твоё внимание, или оно украдено различными психологическими блоками, или мыслями, или планами, или воспоминаниями? Состояние свободы — это то, к чему все стремятся. Но не нужно выезжать специально на машине в непогоду и куда-то ехать. Не надо заниматься экстремальными видами спорта. Не надо вообще подвергать себя опасности. Ведь внимание может освободить просмотр определённого фильма или какой-нибудь музыкальный трек. Да, не все смогут прочувствовать этот фильм или этот трек. Поэтому многие и стремятся к чему-нибудь экстремальному. Или спешат поругаться с кем-либо, чтобы почувствовать эту свободу. Чтобы освободить своё внимание.

И вот дождь закончился. Солнце светит. Небо почти ясное. И в этом состоянии свободного внимания ты уже по-другому воспринимаешь музыку, которая звучит в машине. Ты её чувствуешь. Ты чувствуешь энергетику этой музыки, какая она, добрая или плохая. Ты можешь впустить в себя энергетику этого трека, если пожелаешь. Ты можешь сам стать этим треком. Ты в этом состоянии не реагируешь на те машины, которые не соблюдают дистанцию и вплотную тебя догоняют. Которые дышат тебе в спину.

Ведь, если твоё внимание чем-то украдено, то ты бы остро реагировал на такие машины. Ты бы нервничал из-за того, что они дышат тебе в спину и подгоняют тебя. Ведь твоё внимание украдено, оно не спокойно. И ты не чувствуешь умиротворения по жизни. Только свободное внимание даёт это умиротворение, это медитативное состояние. Свободное внимание не вгоняет тебя в суету. Не позволяет тебе суетиться. Так чувствуется свобода. И суета других остаётся с другими.

Будьте внимательны за рулём! Оставайтесь дома в непогоду. И помните, чтобы почувствовать свободу и своё свободное внимание, для этого необязательно быть экстремалом. Внимание можно освободить и простыми вещами, не подвергая себя опасности.

Из чего складывается залог успеха? Единение с самим с собой и свободное внимание могут в этом помочь

Подведём некие промежуточные итоги предыдущих материалов по теме того, как правильно распоряжаться своим вниманием, как его освобождать, и как не допускать тех критических состояний, когда украденное внимание лишает человека осознанности и ясности восприятия.

Для того чтобы продуктивно заниматься работой, творчеством, изучением какого-либо материала, то необходимо своё внимание освободить от всех психологических блоков, воспоминаний, планов. Потому что когда ты собираешь своё внимание в одну точку, то ты можешь сфокусировать его на нужную тебе цель. И чтобы результат был на сто процентов, следовательно, нужно иметь сто процентов свободного внимания, то есть собранного в одну точку. А когда внимание человека рассеяно, то есть оно крадётся мыслями о ком-то, соцсетями, интернетом, новостями, яркой обложкой, которой вас кто-либо провоцирует, то в таком рассеянном состоянии крайне сложно добиваться высоких результатов. Будут постоянные ошибки, которые надо будет всё время переделывать. И в итоге результат будет очень плохой.

Внимательный человек может заметить, что когда он находится один, то он может сделать целую кучу дел. В этом состоянии, когда рядом нет кого-либо, можно собраться с мыслями и контролировать всё наилучшим образом. То есть вы становитесь продуктивней, когда рядом нет человека, который может быть неким психологическим блоком. То есть он в той или иной степени будет красть ваше внимание. Даже, если он ничего не будет вам говорить, и вы ему, то своим присутствием он всё равно крадёт внимание. А украденное внимание это не стопроцентное свободное внимание. Есть, конечно, ситуации, когда человек рядом не будет красть ваше внимание, но кто с уверенностью может похвастаться этим, да так, чтоб и себя не обмануть по данному моменту?

Когда вы долго находитесь с кем-то, ваше внимание как будто накаляется, вы начинаете терять контроль над собой. Всё это скорее всего будет происходить неосознанно, но на вашей психике это может сказываться отрицательно. Будет накапливаться напряжение, ваше сознание будет затуманиваться. И ваш процент свободного внимания будет уменьшаться. А только наличие свободного внимания и является залогом успеха. Поэтому и важно оставаться одному. Периодически. Но главное без крайностей. И в этом состоянии заниматься своими делами и творческими проектами. То есть постоянное наличие людей вокруг не ведёт ни к чему хорошему. И чтобы внимание не было таким накалённым, нужно ему давать отдых от чьего-либо присутствия рядом с вами.

Но совсем другое дело, когда человек находится в рабочем коллективе, и ему нужно обязательно уметь или обязательно учиться управлять своим вниманием, чтобы не отвлекаться на других своих коллег, которые могут это внимание рассеять. Не специально, а просто потому, что это рабочий коллектив и перед тобой постоянно мелькают люди. И вот, когда ты много времени проводишь среди людей, ты должен уметь быть собранным и не совершать ошибок. Ты должен уметь отключаться от внешнего мира и концентрироваться на своих задачах. Работа в коллективе это как школа для нашего внимания. Есть внешние раздражающие факторы, провоцирующие тебя, чтобы украсть твоё внимание, а ты при этом должен оставаться осознанным, бдительным и отдавать себе отчёт, правильно ли ты делаешь ту или иную поставленную перед тобой задачу. Ты должен уметь не отвлекаться, когда твоё внимание пытаются украсть, а в этот момент тебе никак нельзя отвлекаться, потому что ты на сто процентов должен быть в своей задаче.

Также, возможно, и в семье или в отношениях. Есть какие-то совместные задачи, которые надо делать вдвоём или вместе с родными. И ты должен также уметь управлять своим вниманием, чтобы довести начатое до логического результата. То есть достичь успеха в той или иной задаче. Ведь для достижения успеха, то есть чтобы достичь цели, тебе надо уметь своё внимание полностью направить на задачу. Но это твоё внимание близкие и родные могут неосознанно сбивать, провоцируя его какими-то своими замечаниями, как пример. А тебе надо при этом сохранять контроль своего внимания, грамотно его переключая на задачу и на близких тебе людей.

И вот чтобы ощущать, что такое свободное внимание, когда его никто не крадёт, может помочь как раз таки способ сконцентрироваться на делах, когда рядом никого нет. Когда никто тебя не отвлекает, никто не крадёт твоё внимание, не провоцирует тебя, то можно почувствовать, как внимание собирается в одну точку, и как всё оно полностью направляется на текущую задачу. При условии, конечно, если его не крадут социальные сети, мессенджеры, телефон и так далее. Поэтому уловив, как ощущается своё свободное внимание, им можно будет более грамотно распоряжаться, находясь и в рабочем коллективе,