Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова

санаторием. Потом я долго была на пятидневке. В общем, за несколько лет раннего детства я хорошо обучилась жить отдельно от эмоций и ощущений. Иногда, конечно, они пересекались, но редко. Я до сих пор очень не люблю, когда меня видит кто-то из членов моей родительской семьи даже в купальнике. А уж чтобы я переоделась в присутствии матери – это просто крайне дискомфортно. Я даже не любила кормить при ней грудью ребенка. При ком угодно другом – не важно, мужчине или женщине – и переодеться, и покормить грудью, и искупаться голышом – без проблем.

Т.: В каком месте твоего тела сохранился этот маленький ребенок?

К.: Где-то над солнечным сплетением. (Плачет.)

Т.: Скажи ему спасибо, что он есть. (Обнимает Наташу.) Он наверняка сохранился в тебе не зря: прямо положив руку на него, на то место чуть выше солнечного сплетения, спроси, что важного и ценного он для тебя делает?

К.: Он учит меня, как вести себя с моей собственной дочкой и чего по отношению к ней никогда не делать.

Т.: Ради этого внутреннего знания ты готова была бы вновь пережить все то, что ты пережила в том детском возрасте?

К.: Да, конечно. (Улыбается, вытирает слезы.)

Т.: Тогда поблагодари ребенка за то, что он есть, и пообещай ему о нем заботиться, а также о его чудесном теле. Обрати внимание, как изменилась та часть, которая Маленький Ребенок? Он был какой-то весь свернувшийся клубочком, в позе эмбриона, а теперь – такая симпатичная крепенькая девочка лет трех, с интересом смотрит на мир. Что ты в связи с этим изменением чувствуешь?

К.: Гордость, что у меня есть тело…

Т.: Хорошо, Наташа. С твоей не очень любимой способностью ты сполна разобралась. Давай теперь разберемся со способностями самого тела. Мне кажется, что приобретенную, как ты говоришь, «закрепощенность» можно пропустить, поскольку она – всего лишь результат отсутствия тренировки и при желании устраняется очень легко.

К.: Да, ее можно не учитывать.

Т.: Тогда – то, что ты называешь «дискоординированность – неуклюжесть».

К.: Это – зажим в области нижней части поясницы. Он похож на сжатый кулак, и от этого мои ноги меня не очень хорошо слушаются, похожи на кисель и двигаются разобщенно с верхом. Верх, кстати, свободен и пластичен.

Т.: Спасибо Части-Зажиму, что она проявилась. Теперь прямо ей задай вопрос, что важного и ценного она для тебя делает.

К.: Это какой-то страх сделать неверный шаг или шаги. Что же он для меня делает?.. От чего-то оберегает…

Т.: Предположим, ты – в полной безопасности от того, от чего он тебя оберегает.

К.: Поняла! Я боюсь показаться смешной! Что надо мной будут смеяться, если я сделаю какое-то не очень выверенное движение. Мои ноги страшно боятся импровизировать без тщательных репетиций, зато потом они все делают отлично, зажим отпускает, как только уверен, что я не опозорюсь.

Т.: Мы сейчас не будем разбираться, откуда в буквальном смысле растут ноги у этого страха – это уже для Линии жизни, а сейчас мы будем двигаться дальше в рамках Логических уровней. Вернемся к предыдущему шагу. Ты в безопасности, ты ногами все делаешь уверенно и безупречно. Что важного и ценного дает тебе это новое состояние?

К.: Доверие своему телу.

Т.: Итак, мы уже, как ты поняла, давно работаем на уровне Ценностей в контексте «Я во взаимоотношениях с моим телом». Для тебя в данном контексте действительно важна Гордость своим телом, Доверие своему телу.

Теперь нам осталось выяснить по поводу способности тела продуцировать не очень комфортные для тебя симптомы. Ты хочешь поработать с каждым из них в отдельности или возьмем их как способность тела подавать сигналы неблагополучия?

К.: Сигналы неблагополучия, конечно.

Т.: Итак, как бы ты сама назвала эту способность своего тела?

К.: Способность заставить обратить на себя внимание.

Т.: И вот, когда ты обратила на него внимание, ты ясно видишь, чувствуешь, осознаешь в полной мере состояние своего тела. Что за этим еще более важного и ценного?

К.: Четкая обратная связь со стороны моего тела.

Т.: И какова ее глубинная цель?

К.: Постоянная связь с моим телом.

Т.: Что она дает?

К.: Состояние равновесия души и тела…

Т.: Очень хорошо… А как со способностью тела набирать лишний вес? Где она находится?

К.: В животе под ложечкой, там, где сосет, когда хочется есть.

Т.: Вот и обратись к этому ощущению: что оно тебе важного и ценного дает?

К.: Ощущение, что я чем-то приятным и вкусным наполняюсь…

Т.: И что тебе дает процесс наполнения чем-то вкусным и приятным?

К.: Умение вкусно жить!

Т.: Итак, Гордость, что у тебя есть тело, Доверие своему телу, Равновесие между душой и телом, Умение вкусно жить… Что важного и ценного дает тебе новоприобретенная способность выражать любовь к своему телу? Где она?

К.: Там, где тот маленький ребенок.

Т.: И что она тебе дает?

К.: Состояние «Пока я жива, мы с моим телом – одно».

Т.: А что дает тебе состояние молодости, задора и куража тела?

К.: Сила и Радость жизни, бьющие через край…

Т.: Итак, для тебя, Наташа, в контексте «Мои взаимоотношения с телом» действительно важны такие ценности, как Гордость, что у тебя есть тело, Доверие своему телу, «Пока я жива, мы с телом – одно!», Вкус к жизни, Сила и Радость жизни, бьющие через край…

К.: Сила и Радость – то же самое, что и вкус к жизни. Две последние ценности не нужны. Гордость, Доверие и «Пока я жива».

Т.: Спасибо, Наташа. Итак, Гордость, что у тебя есть тело, Доверие к своему телу, «Пока я жива, мы с телом – одно!». Теперь сделай шаг еще на ступень выше – на ступень своей Сущности в контексте «Я в моих взаимоотношениях с телом». Итак, задай вопрос внутрь себя: «Кто я в моих взаимоотношениях с моим телом, для кого важно следующее: Гордость, что у меня есть тело, Доверие своему телу и «Пока я жива, мы с телом – одно»?» Гляди, какой символический образ у тебя возникает.

К.: Дельфин, играющий в море…

Т.: Дельфин… Побудь этим Дельфином…

К.: Он такой сильный и упругий… и ему так радостно просто так… Он играет и высоко выпрыгивает из воды…

Т.: Конечно, сильный и упругий… Обрати внимание, куда эта система «Ты – Тело» стремится? Куда пытается допрыгнуть Дельфин?

К.: Туда, где небо и солнце…

Т.: Шагай в свой Идеал,