Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

воздействием команд ведущего («вживую» на тренинге или в записи). Эта техника дает отличные результаты у открытых и эмоциональных людей, преимущественно у женщин. И нередко «буксует» у закрытых, привыкших к полному внутреннему контролю мужчин. Например, автор настоящего труда, являясь достаточно сильным внутренним «контролером», не мог удерживаться в состоянии возбуждения более 30 секунд. Результатов соответственно не было;

• эта трансформационная технология начинает работать сразу со второго шага, не очищая предварительно «полянку» от накопленных ранее эмоциональных блоков. Это снижает ее эффективность: у людей с большим количеством эмоциональных блоков может возникнуть сильное торможение в процессе реализации поданных команд.

Отличные результаты по укреплению здоровья эта технология дает у детей – их Подсознание не обременено прошлым негативным опытом, поэтому новые программы легко усваиваются и принимаются к исполнению.

Это самая эффективная технология трансформации личности из существующих и известных автору настоящей книги.

Прием для выключения «внутреннего критика» типа «Октава» мы использовать не будем. Поищем что-то более универсальное, подходящее для всех типов людей.

Как будем возбуждаться

Еще существует такой раздел современной психотерапии, как Трансперсональная психотерапия, разработанная Станиславом Грофом. В ее основе лежит дыхательная практика под названием «Холотропное дыхание», в другом варианте – «Ребефинг». Эта техника использовалась американскими индейцами для оздоровления, а в наши дни она стала основой целого психотерапевтического направления.

Суть этой практики проста. Люди ложатся на пол и под специально подобранную, быструю музыку начинают интенсивно дышать в течение 60–90 минут. При гипервентиляции легких возникает парадоксальное кислородное голодание: из-за уменьшения концентрации углекислого газа происходит сужение сосудов, а гемоглобин начинает прочнее связывать кислород, поэтому он хуже высвобождается в тканях тела. Это порождает состояния, похожие на те, которые возникают при приеме сильных наркотиков. Энергетика тела резко повышается, энергопотоки начинают двигаться по телу и стирать эмоциональные блоки.

У людей с большим количеством блоков на первых дыхательных сессиях возникают сильные телесные реакции. Высокая энергетика полностью выключает Разум, что приводит иногда к полной потери контроля над ситуацией, поэтому требуется, чтобы за дышащими (холонавтами) кто-то внимательно присматривал (ситтер).

В дальнейшем, когда самые сильные эмоциональные блоки будут стерты, такие дыхательные сессии можно проводить самостоятельно.

Обычно для полной очистки от эмоциональных блоков необходимо пройти десять и более сеансов холотропного дыхания.

Никаких внутренних команд в ходе дыхательных сессий не дается, весь процесс очистки производится только за счет мощных энергетических потоков.

Разум в данной психотерапии не востребован.

Это психотерапия, которая заканчивается на Первом шаге.

Выключим «контролера» с помощью дыхания

Нас интересует здесь тот факт, что можно поднять энергетику тела с помощью интенсивного дыхания.

Значит, мы можем использовать интенсивное дыхание для осознанного перевода организма в возбужденное состояние, при котором наш Разум потеряет свои «контрольные» функции. И перестанет отвергать новые установки, опираясь на наш предыдущий опыт.

Но он должен хотя бы частично функционировать, чтобы мы могли производить загрузку нужных нам команд в Подсознание.

При этом нам совсем не нужны трансовые состояния с потерей контроля над ситуацией, как в холотропном дыхании.

Поэтому мы будем дышать только стоя.

У стоящего человека всегда остается функционировать некоторая часть его сознания, которая обеспечивает ему вертикальное положение.

Она же поможет нам загружать в Подсознание нужные нам команды.

Эффективная загрузка

Итак, у нас получилась технология интенсивной загрузки в свое Подсознание нужных нам команд.

Когда мы загружаем в Подсознание формулу прощения, этот прием называется «Эффективное прощение». Эффективное – значит быстрое.

Когда мы загружаем в Подсознание нужные нам позитивные утверждения или формулы цели, этот прием называется «Эффективное самопрограммирование».

Дышим и даем себе команды

Суть этого приема достаточно проста.

Сначала мы интенсивно дышим несколько минут. За это время мы закачиваем в себя избыточное количество кислорода и содержащейся в воздухе праны. В теле повышается энергетика и происходит частичное отключение контрольных функций нашего Разума.

Дышим стоя, чтобы контролировать свое состояние.

Дышим под специальную быструю музыку, задающую темп дыхания. Вы можете бесплатно скачать такую музыку с блога www.sviyasha.ru, кнопка «Приобретайте здесь».

Затем мы начинаем мысленно произносить те команды, которые хотим загрузить в Подсознание.

При этом продолжаем интенсивно дышать, чтобы не очнулся наш «внутренний контролер».

Поскольку мы выключили «внутреннего контролера», то есть нарушили логику обычной длительной и «мягкой» перезагрузки Подсознания, то при замещении убеждений или при выполнении команд на стирание эмоциональных блоков в теле возникают сопутствующие процессы.

Это могут быть очень приятные процессы. Но так бывает редко.

Могут быть нейтральные состояния, когда вы дышите, даете себе команды и ничего не ощущаете.

Это могут быть очень болезненные процессы.

Может быть больно

Почему возникает боль? Когда с помощью предложенного подхода вы даете себе команду на стирание эмоционального блока, то Подсознание сразу начинает ее выполнять. То есть буквально убирает зажим в какой-то точке тела. Наша сжатая телесная «пружинка» распрямляется и, похоже, слегка травмирует окружающие мягкие ткани тела. Понятно, что при этом происходит воздействие на болевые рецепторы, которые посылают сигнал том, что в этой части тела что-то происходит, и там требуется дополнительная порция энергии для восстановления тканей.

Поэтому очень важно соблюдать правила техники безопасной работы с приемами «Эффективное прощение» и «Эффективное самопрограммирование». Подробно эти правила мы рассмотрим в следующей главе.

Это не холотропка

С приемом «Эффективное прощение», опубликованном в бесплатном доступе на видеоблоге www.sviyasha.ru, кнопка «Архив видео», уже поработали тысячи людей с более чем замечательными результатами. Их отзывы на видео «5.8. Урра!!! – Эффективное прощение здесь!» можно почитать на упомянутом сайте в разделе «Архив видео».

Некоторые люди называют этот процесс «холотропка». Это неправильно. Это совершенно разные методики.

В холотропном дыхании (ребефинге):

• интенсивное дыхание является основным процессом, производящим очищающее воздействие на тело;

• процесс дыхания проводится лежа, что исключает необходимость контроля над телом и облегчает уход в глубокое трансовое состояние;

• сильные трансовые состояния желательны, поскольку при этом происходит более глубокое очищение тела от блоков;

• никакой предварительной подготовки к участию в этих процессах не требуется. Пришел, ложишься и дышишь, все остальное происходит автоматически;

• для стирания негативных программ, возникающих в процессе родов, используется телесная групповая техника «прохождение родового канала»;

• большое внимание уделяется тем видениям, которые люди получают во время дыхательной сессии. Эти видения обсуждаются с позиций проективной психодиагностики;

• это психотерапевтическая процедура, которая заканчивается после очистки от накопленных блоков. Поскольку замены внутренних убеждений, порождающих переживания, не производится, то через некоторое время требуется новая процедура чистки от вновь накопившихся блоков.

Особенности практики «Эффективное прощение»

• основное очищающее и трансформирующее воздействие происходит вследствие быстрой загрузки в Подсознание заранее подготовленных команд (формул прощения или новых установок);