Легкий способ сбросить вес - Аллен Карр

Вы, должно быть, слышали, что если лиса заберется вкурятник, она не успокоится, пока не передушит всех кур до единой. Но законыприроды попирает не лиса, а человек. Это он ставит естественную добычу лисы внеестественные обстоятельства. Если лисе в природных условиях попадется стайкакур, вряд ли удастся поймать больше одной из них. А человек лишает добычувозможности сбежать. Поставьте себя на место лисы. Вы стремились лишь к одному— схватить одну из кур и потихоньку улизнуть незамеченной, а тут поднялся шум.И даже если лиса убьет всю птицу в курятнике, съедать ее до последнего цыпленкаона не станет! Только разумные, цивилизованные человеческие существа убивают икалечат друг друга по причинам, не поддающимся никакой логике!

Задумайтесь: нам понадобилось три миллиарда лет, чтобыразвиться до нынешнего биологического состояния. Но лишь в последние нескольковеков техника достигла современного уровня. Имея возможность оглянуться назад ипристально изучить прошлое в перспективе, как вы думаете, какие факторыследовало бы признать решающими для нашего развития? Изобретение двигателявнутреннего сгорания, компьютера или телевизора? Полет на Луну? Или самоеважное для вас — изобретение множества способов уничтожать то, что развивалосьтри миллиарда лет, осознание опасности подобных видов оружия, но нежеланиеизбавиться хотя бы от одного из них?

Наверное, вы считаете, что я разглядываю лишь одну сторонумедали. Нельзя же отрицать поразительные достижения человечества в областимедицины! А я их и не отрицаю. Я убежден: эти достижения потому кажутся намнастолько значительными, что мы забываем про то, что и болезни, к искоренениюкоторых мы стремимся, также результаты цивилизации. Так Ленни из повестиСтейнбека «О мышах и людях» был настолько благодарен Джорджу, который не далему утонуть, что совсем забыл, что тонуть начал по вине того же Джорджа.

Если мы настолько умны, почему же только мы (и одомашненныенами животные) умираем преимущественно от болезней и от проявлений агрессиинаших сородичей? Дикие животные редко умирают от болезней — если не считатьболезней от загрязнения окружающей среды, вызванного человеком, или умышленногораспространения возбудителей, предназначенных для истребления определенноговида животных, — цели, которая обычно не достигается, например,искусственное заражение миксоматозом диких кроликов. Чаще дикие животные гибнутот несчастных случаев, истощения, становятся добычей человека или другихживотных.

За последние сто лет наши знания о строении человеческогоорганизма неизмеримо улучшились. Мы научились пересаживать органы, добилисьголовокружительных успехов в области генной инженерии. Но ведущие специалисты вэтих сферах признаются: чем глубже они проникают в тайны устройствачеловеческого тела, тем отчетливее понимают, как мало мы знаем о работе этогоудивительного механизма. Слишком часто оказывается, что наши ограниченныепознания создают больше проблем, нежели решают.

Интересно, почему моя кошка пьет воду из пруда и прекрасночувствует себя, а мне достаточно в праздник положить льда в свой стакан, чтобызаработать жестокое расстройство желудка? Почему дикие животные уже черезнесколько часов после появления на свет умеют не только вставать на ноги, но ибегать, а человеческие младенцы сохраняют неподвижность месяцами?

Современная медицина занимается преимущественно поискомчудодейственной таблетки или порошка, снимающего тот или иной симптом. Долгиегоды меня мучали запоры. И неудивительно. С самого рождения нам вдалбливают,что болезни и недомогания совершенно естественны. От нас ждут ветряной оспы,кори, коклюша, простуд и гриппов, несварений, запоров, диареи и так далее, итому подобное. Это нормально. Врач пропишет лекарство и вылечит нас. Мой врачпрописывал мне слабительное, и проблема запоров решалась за считанные дни.

Но неужели вы и вправду считаете, что такой замысловатыймеханизм, как человеческое тело, предназначен для того, чтобы терпеть запоры?Вспомните о сложном устройстве многочисленных триллионов клеток. Разве онисозданы для того, чтобы со временем стать раковыми? Почему врач не объяснил,что мои запоры — следствие неправильного питания?

Практически все проблемы в жизни нам свойственно решатьпутем воздействия на источник проблемы, а не через облегчение ее симптомов.Если у вас протекает крыша, как вы поступите — всю жизнь будете подставлять подкапли тазы и ведра или замените разбитую черепицу? Пожалуй, пример чересчурочевиден, и, видимо, в этом и заключается причина нашего нелогичного подхода кмедицине: человеческий организм настолько сложен, что даже врачи, знающие о нембольше, чем кто бы то ни было, мало что могут — с таким же успехом можнопоручить макаке ремонт компьютера.

Если в вашей машине мигает индикатор масла, стоит ли решатьпроблему путем отключения этой лампочки? Подобное решение было бы не только абсурдным,но и чрезвычайно рискованным. Да, двигатель вряд ли заклинит сразу, но в этоммигающий индикатор не виноват. Наоборот, это очень полезное предупреждение онеполадках в механизме. Нам свойственно воспринимать ломоту, головные боли,кашель, повышенную температуру, тошноту или слабость как обособленные,самостоятельные недомогания. И напрасно. Подобно миганию индикатора масла, этолишь симптомы — предупреждения, что в организме что-то разладилось. Нередкотакой симптом, как кашель или рвота, является не только предупреждением, но ичастью исцеления. Кашель — безотказный природный метод извлечения инородныхвеществ из легких, а рвота — извлечение ядовитых веществ из желудка.

Во многих случаях медикаменты, прописанные врачами дляустранения симптомов, только усугубляют ситуацию. Многие врачи уже насобственном опыте убедились, что такие успокоительные лекарства, как валиум илибриум, способны как избавлять от недомоганий, так и вызывать их. Ониоказывают воздействие, подобное воздействию алкоголя: отвлекают человека отпроблем, но не устраняют их. А когда влияние препарата ослабевает, пациентутребуется новая доза. Сами медикаменты являются ядами и могут вызвать побочныефизические и психические эффекты.

Организм учится сопротивляться воздействию лекарства.Возникает зависимость от препарата, создающая дополнительный физический ипсихический стресс.

В конце концов препарат перестает действовать на организм,пациент уже не ощущает даже иллюзии избавления от стресса. Слишком часто втаких случаях дозы лекарств увеличивают, а их прием учащают, подвергая пациентатаким образом еще более мощному и губительному воздействию. Весь этот процессподобен ускоряющемуся падению в бездонную пропасть.

Многие врачи оправдывают применение таких препаратов тем,что они спасают пациента от нервного срыва. Но это опять-таки лишь устранениесимптома. Нервный срыв сам по себе — не болезнь, напротив, элемент исцеления иеще один предупредительный сигнал. Так природа говорит нам: «Я уже не могусправляться со стрессом, проблемами и ответственностью. С меня хватит. Мненужен отдых. Дайте мне передышку!»

Как слонам удается жить дольше, чем людям, без помощиврачей, без одежды и жилища, без возможности запасать еду? Почему все другиеживые существа выживают тем же способом, каким раньше пользовались люди? Вконце концов врачи в истории человечества появились сравнительно недавно, адиетологи и специалисты по правильному питанию — вообще в последние нескольколет. Методы работы, которые врачи практиковали какие-нибудь сто лет назад, сейчасмы уже считаем варварскими. А ведь человеческий организм приспособлен длявыживания на планете лучше, чем какой бы то ни было другой. Все функции,доставшиеся нам от природы, предназначены для выживания, — неважно,нравится нам это или нет, и самым мощным оружием для борьбы с болезнямиявляется наша иммунная система.