Я скоро стану мамой. Главная книга для главного события в вашей жизни - Татьяна Аптулаева

Рис. 113. В начале родов к схваткам присоединяется ощущение боли и дискомфорта. Сначала очень слабые и трудноразличимые внизу живота и/или в области середины поясницы

Рис. 114. По мере развития родового процесса схватки и болезненные ощущения, как волны, начинают распространяться от середины живота и поясницы к бедрам: живот как будто охватывает тугим поясом

Рис. 115. В самой активной фазе болезненные ощущения охватывают всю область живота, поясницы и влагалища

В начале родовых схваток нельзя принимать обезболивающие лекарственные препараты. Если ощущения действительно болезненны, используйте приемы естественного расслабления и не паникуйте.

Помните, что во время схваток боль притупляется, если активно двигаться. Поэтому в такие моменты не принимайте горизонтальное положение, не лежите на кровати. Походите по квартире, а если рядом с вами муж или подруга, можете даже немного прогуляться по улице. И все это время отмечайте на часах с секундной стрелкой продолжительность схватки. Если ритмичность схваток не «просчитывается», примите теплую ванну или душ. После них схватки обычно становятся более ритмичными.

В прошлом на Руси роженице для облегчения и ускорения родов предписывалось перешагивать через различные предметы: коромысло, лопату, кочергу, мешок, штаны мужа и самого мужа и т. п. Роженица обходила 3 раза деревню, взяв с собой узелок соли. Если деревня была слишком велика, женщина обходила дом.

Если начало схваток пришлось на середину ночи, можно попробовать заснуть. Во время сна шейка матки продолжит постепенно раскрываться…

Если начало схваток приходится на ночное время, женщине лучше все-таки поспать – организм в это время накопит силы для активной фазы родов. Да и время не будет тянуться слишком долго, утомляя и изматывая ожиданием.

Выберете для сна правильную позу. Положение на спине обычно замедляет ход родов. Лучше лечь на бок и затем каждый час переворачиваться с одного бока на другой. Если не можете уснуть, не лежите в постели. Вместо этого займитесь легким делом. Можете сделать бутерброды мужу, проверьте, все ли готово к отъезду в роддом. Самое главное, делайте все спокойно, без рвения и суеты, не торопясь, дышите глубоко и ровно, чуть замедляя темп на схватке.

Если вы убедились, что роды начинаются, можете слегка перекусить. Не забудьте, обильная жирная и тяжелая пища сейчас не нужна. Мясо, молоко и любые жирные продукты – тяжелая еда, которая увеличит нагрузку на организм при начавшихся родах. А легкая еда придаст сил.

Если у вас произошло излитие околоплодных вод, срочно отправляйтесь в роддом, не дожидаясь появления схваток. Излитие вод – естественный процесс, свидетельствующий о начале родовой деятельности.

Также пора ехать в роддом, если вы наблюдаете следующие признаки:

• схватки стали регулярными и появляются каждые 5–10 минут, то есть в час происходит 12–15 схваток;

• каждая схватка продолжается около минуты;

• схватки не проходят, когда вы меняете положение;

• игнорировать схватки уже невозможно – вы чувствуете, что боль распространилась в область поясницы и бедра.

Рис. 116. Если схватки появляются через каждые 5–10 минут, это сигнал, что пора ехать в роддом

Одновременно с этими ощущениями вы можете почувствовать потребность уйти в спокойное уединенное место. Недаром считалось, что роженица находится как бы между двумя мирами. Это связано с тем, что самоощущение женщины во время родов интенсивно меняется – она действительно погружается в особое состояние сознания. Ощущения женщины концентрируются на том, что с ней происходит, и она словно уходит внутрь себя.

Перед отъездом из дома постарайтесь принять душ, смойте с лица косметику, если ею пользовались, положите в трусики гигиеническую прокладку.

Если вы еще не успели сделать клизму и не хотите делать ее в роддоме (если она обязательна в этом заведении), проведите эту процедуру самостоятельно до отъезда. Только помните и будьте готовы к тому, что спазмы матки при этом могут усилиться, а роды таким образом ускоряются.

Все украшения – кольца, серьги, браслеты – снимите и оставьте дома, вам в любом случае придется их оставить в приемном отделении.

Вызывая такси, учтите время суток (день или ночь), расстояние до родильного дома, а также возможность автомобильных пробок. Лучше не садиться за руль самой. Заранее решите, кто вас повезет, и спланируйте маршрут в роддом.

В машине примите полулежачее положение, устроившись как можно удобнее. Для удобства захватите с собой пару небольших подушек, а на сиденье положите клеенку на случай отхождения околоплодных вод.

Отправляйтесь в роддом спокойно, возьмите с собой заранее приготовленную сумку. Если в роддоме обнаружится, что вы забыли какую-то вещь, не переживайте: ваши родные принесут все необходимое чуть позже.

Также помните, что первые роды обычно проходят медленнее, а последующие – чуть быстрее, а у некоторых женщин и вовсе все происходит стремительно. Учтите и эти особенности, когда будете планировать отъезд в роддом.