Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало - Наталья Керре

Что для вас значимо? Ваша работа, а вот чистота полов – дело второстепенное? Может, вы готовы поработать чуть больше и воспользоваться услугами клининговой компании на дополнительные заработанные деньги? Кстати, в современном мире, в котором самый дефицитный товар – именно время, услуги «помощников», будь это клининг, готовая еда с доставкой или почасовая няня, вполне доступны по стоимости. А если вы все еще во власти стереотипов, что нужно все делать самому и «стыдно кому-то доверять убираться в моей квартире», – избавляйтесь от них как можно скорее, иначе так и потратите всю жизнь на то, что только забирает силы, время и нервы, ничего не давая взамен.

А может, наоборот, для вас очень важно общение с детьми и их полноценное воспитание, уют и чистота дома, а карьера никогда вас не привлекала? Значит, вычеркивайте то, что меньше значит для вас. Будете больше времени проводить дома, наполняя его комфортом, созданным своими руками, а на работе проводить меньше времени.

Множество слез и терзаний вызывает попытка создать из себя домохозяйку, когда вы бизнес-леди (и никакие книги по развитию в себе женской энергии не заставят полюбить процесс уборки и готовки). Не меньше трагедия, когда человек, созданный для роли хозяйки и матери, пытается заставить себя полюбить работу, потому что со всех сторон говорят, что женщина должна быть личностью и активно заниматься саморазвитием.

Пожалуй, главная задача – набраться смелости и выбрать то, что подходит вам, что бы там ни утверждал социум по этому поводу.

И отказаться от того, что не подходит, даже если в глазах большинства это непременно должно было сделать вас счастливым. Да, мы почти все воспитаны в традиции, что в любых начинаниях надо достичь идеала. Очень часто за этим стоит детский страх «Если я не буду идеальным, меня не будут любить». И здесь резонно задать себе вопрос: вам действительно необходимо такое количество любви от по большей части малознакомых людей, что вы готовы из-за этого провести всю жизнь в страхе? И вам действительно нужны рядом люди, с которыми вы вынуждены постоянно чувствовать себя как в мундире, застегнутом на все пуговицы?

Простите себя за то, что вы несовершенны.

Увидеть, что закрывает от вас настоящую мечту, можно, только приняв: вы несовершенны, времени никогда не будет достаточно на все дела, на второстепенные для себя моменты можно и даже нужно закрывать глаза.

Выпишите, что у вас получается хорошо и доставляет удовольствие (обычно это одно и то же: мы с удовольствием делаем то, что у нас получается хорошо; и наоборот, то, что доставляет удовольствие, получается у нас лучше всего), и развивайте в себе это. Я часто сталкиваюсь на консультациях с тем, что человек, начав уделять время любимым занятиям, чувствует вину. Потому что «счастливым быть стыдно»: «если я с радостью это делаю – значит, это не работа»; «работа должна отнимать все силы, а этого нет»; «с радостью бегу утром работать, значит, это все несерьезно». Это, конечно, не больше чем предрассудки. Можно наполнить свою жизнь как минимум на 90 % тем, что вас вдохновляет, заряжает, радует каждый день.

Если не получается просто разрешить себе отпустить какие-то моменты, сосредоточить все силы на важном, почитайте биографии признанных гениев и увидите, что многие из них были не очень успешны и удачливы в бытовых вопросах. И это – нормально!

Ненормально загонять себя в невроз, пытаясь успеть все в погоне за одобрением невидимого экзаменатора. Школа и вуз остались позади, вы больше не обязаны сдавать экзамены на отлично, никто не поставит двойку за невыученный урок. Пока вы тратите время на самобичевание по поводу того, что недостаточно хороши, не успели все, что запланировали на день и жизнь, сделали что-то по своим меркам не на пять с плюсом, а всего лишь на четыре, – вы теряете драгоценное время, которое могли бы потратить на реализацию собственных планов.

И веру в себя вы тоже постепенно теряете!

Потому что как может достичь чего-то человек, который так неидеален, просто с головы до ног состоит из недостатков?! Сколько бы вы ни страдали от собственного несовершенства, ни мир вокруг, ни ваша жизнь не станут лучше. Эти переживания абсолютно непродуктивны. Часто за ними стоит всего лишь поза «я недостаточно хорош, посмотрите, как я страдаю», которая, по мнению страдальца, придает его жизни романтический флер. Но даже если вы искренне переживаете о своих слабых сторонах и жизненных неудачах, это не самый полезный вариант времяпрепровождения. Если жить таким неидеальным совсем невыносимо, нужно либо подумать, как исправить свои реальные или выдуманные недостатки, либо закрыть на них глаза. Но терять время на подобные страдания точно не стоит.

Ко мне на консультации приходят разные люди, но беспокоят их одни и те же проблемы, снова и снова: «Я не хочу замуж и детей – что со мной не так? Пытаюсь строить отношения по принципам, которые описаны в психологических журналах, и сама же их и разрушаю»; «У меня хорошая работа, со стабильным высоким доходом, а мне почему-то тошно на нее ходить»; «У меня все хорошо, но хочется повеситься»; «Я люблю своих детей, но порой они меня раздражают; наверное, я плохая мать». Почему так происходит?

Потому что ваше подсознание знает, что вам нужно, но к нему так долго никто не прислушивался, и теперь голос его еле-еле звучит и прорывается наружу этим смутным ощущением недовольства, возможно – страшными снами или бессонницей, возможно – тем, что вы не можете остановиться, когда едите или пьете алкоголь.

Если вдуматься, излишества и неумеренность никому не доставляют удовольствия – все, что без меры, имеет весьма неприятные и болезненные последствия для организма, будь то лишний вес, одышка, похмелье, больные зубы или проблемы с желудком. Подумайте, что в жизни вам так неприятно, что вы пытаетесь это спрятать за «передозировками» еды, алкоголя либо сигарет, бессмысленным общением или слишком большим количеством работы. Что вы «заедаете»? Какую информацию внутри себя боитесь слышать настолько, что пытаетесь заглушить ее всеми доступными способами?

Все это – слабые попытки вашего подсознания достучаться до вас. И чем раньше вы уделите должное внимание этому стуку – тем лучше. Что вам в жизни так невыносимо, что вы пытаетесь спрятаться от этого? Чем быстрее вы найдете правильные ответы, тем лучше.