Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

дело – визуализацию. То есть представление себе желанного результата.

Для этого пару раз в неделю в течение 5–10 минут представляйте себя обладателем желанного результата. Например, вы идете во Дворец бракосочетаний с любимым человеком. Либо вы сидите за рулем выбранного автомобиля. Либо пересчитываете купюры в пачке денег заказанной вами толщины, и так далее.

Чтобы не забыть об этом важном процессе, сделайте себе различные «напоминалки». То есть поместите вашу цель на экран вашего компьютера в качестве заставки. Или распечатайте формулу вашей цели, дополните ее подходящей картинкой и повесьте напротив кровати, чтобы вы могли видеть ее с утра и так далее.

Можно повесить картинку цели в туалете, благо там всегда есть немного свободного времени, но это может вызвать насмешки других людей, и тем самым создать у вас несерьезное отношение к процессу формирования событий, поэтому от такого размещения цели лучше отказаться.

Как можно чаще возвращайтесь к ощущению, что вы уже обладаете своей целью – в результате ваше Подсознание будет понимать, что эта цель для вас очень важна.

Создаем Карту сокровищ

Обычно целей у человека несколько, поэтому можно поместить их на одну картинку. Для этого обычно берется лист формата А3 и на него наклеивается то, что является символом (или фото) ваших целей. Это может быть пара влюбленных, курортное место, автомобиль, пачка денег и так далее.

Обязательно поместите внутрь каждой цели ваше фото! То есть на лобовое стекло вашего будущего автомобиля наклейте свое лицо (вырежьте из маленькой фотографии). В паре влюбленных один участник должен тоже иметь вашу голову. Если вы наклеиваете желательное внутреннее убранство вашей будущей квартиры, то поместите внутрь свое фото, и так далее.

Если вы владеете программой Фотошоп, то легко сделаете набор нужных вам картинок прямо в компьютере.

Повесьте эту карту так, чтобы она как можно чаще попадалась вам на глаза. Соответственно каждый раз представляйте себя обладателем всех сокровищ, которые вы поместите на вашей «Карте сокровищ».

Вы можете использовать любые способы напоминания о том, что вы выбрали быть позитивным и успешным человеком, уверенно идущим к своим целям.

Понятно, что это далеко не все, что нужно и можно делать на Четвертом шаге самотрансформации. Но это тема следующих глав.

А мы пока подведем очередные итоги.

Итоги

1. Основная задача Четвертого шага – закрепить и усилить те изменения, которых вы достигли на Первом – Третьем шагах.

2. Для этого в течение 3–4 месяцев после завершения работы с Формулами цели (Третий шаг) необходимо не реже двух раз в месяц устраивать дыхательные сессии, в ходе которых в быстром темпе прорабатываются Развернутые формулы прощения, все ваши Позитивные утверждения и Формулы цели. Минут по 30–40, не более.

3. При этом нужно внимательно наблюдать за реакциями вашего тела. Если при повторении какой-то фразы из Формулы прощения, позитивного утверждения или Формулы цели ваше тело дало болевую реакцию, то вы сразу останавливаетесь на этой фразе и прорабатываете болевую реакцию до ее полного исчезновения. И только потом двигаетесь дальше.

4. На этом этапе для повышения эффективности работы можно использовать современные технические средства – программу «Матрица успеха» и Супераудионастрои.

5. Для повышения значимости заявленных целей можно использовать традиционные техники – Карту сокровищ, визуализацию и любые другие доступные вам средства.

Задания к главе

1. Не реже 1 раза в две недели устраивайте дыхательные сессии с повторением Формул прощения, Позитивных убеждений и Формул ваших целей.

2. Если есть возможность, то приобретите «Матрицу успеха», несколько дисков по Супераудиотехнологии на www.psymarket.ru и работайте с ними.

3. Сделайте себе Карту сокровищ и повесьте в месте, где она будет бросаться вам в глаза. Перевешивайте ее раз в две недели, иначе ваши глаза станут воспринимать ее как часть обстановки.

4. Главное на этом этапе – не поддаться текучке и продолжать занятия по укреплению достигнутых позитивных результатов.

Глава 13. В чем секрет чудотворения?

Итак, мы бодро движемся вперед. И закрепляем достигнутые за первые три Шага результаты.

Есть грустная новость

Но здесь есть одна грустная новость. Оказывается, кроме всех наших чисток и аффирмаций, еще нужно действовать во внешнем мире так же, как действуют обычные люди.

То есть не только читать формулы прощения, составлять позитивные утверждения или формулы цели. А еще и совершать шаги по достижению ваших целей ВО ВНЕШНЕМ МИРЕ. Как все люди.

В ходе прочтения книг по саморазвитию (особенно с большим замесом мистики) у многих людей создается впечатление, что стоит только хорошенько побормотать аффирмации или повизуализировать нужный вам результат, и все само собой сложится. То есть, например, непонятно откуда найдется желанный вами «принц». Он сам найдет вашу квартиру на пятом этаже. Сам позвонит, сам ворвется в комнату, где вы сидите взаперти и бормочете ваши аффирмации. Он сразу сделает вам предложение и увезет вас в красивый мир вашей мечты (примерно как капитан Грей в «Алых парусах»).

Или вы лежите лежнем на диване и мечтаете (по-научному – визуализируете) о миллионе долларов. И вдруг случается чудо: вы выходите за дверь вашей хрущевки, чтобы вынести мусорное ведро, и находите на лестничной площадке чемоданчик с миллионом долларов. И никто потом об этом миллионе не вспомнит, так что вы смело сможете промотать его за несколько месяцев. А потом свизуализируете себе еще пару миллионов.

Здорово? Бред полный? А ведь именно так думают многие из тех, кто читает мои книжки и книжки других авторов про скрытые возможности человека.

Это ошибка, порождающая неизбежные разочарования. Любые техники чистки, работа с позитивными убеждениями или формулой цели НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОЦЕССОМ ЧУДОТВОРЕНИЯ.

Чудесами, то есть сотворением чего-то без приложения усилий, занимаются некоторые внешние силы, которые мы относим к божественным.

Эта книга не сделает вас Богом. И даже второразрядным (если такие бывают) ангелом не сделает. То есть чудотворения мы вам не обещаем, не обольщайтесь. Поэтому те, чьи ожидания я так гнусно обманул, могут закрыть эту книгу и взяться читать другую, автор которой не нашел в себе силы признаться в том, что я только что написал.

Всем остальным я поясню, в чем здесь дело.

Хорошая новость

Вся четырехшаговая Технология самотрансформации, о которой вы так долго читаете, нужна вам только для одной цели – выбраться из ситуации, которая уже достала вас. И сделать так, чтобы ваши желания реализовались наилучшим для вас образом. Хотя вы можете даже не понимать, чего именно вы желаете – так тоже бывает. Есть какая-то неудовлетворенность, но что именно (какой результат) может вас вывести из этого