Позитивная психология для жизни - Александр Григорьевич Свияш

жизни будут действительно происходить чудеса, но это будут чудеса только для окружающих людей. А для вас это будет закономерный результат ваших осознанных усилий.

6. Попытки создать чудеса для себя всегда обречены на провал, поскольку вы изначально будете настроены, будто желанный результат невозможен для вас. И вы можете его получить только в результате какого-то невероятного и не зависящего от вас события, которое можно назвать чудом. А раз оно невероятное, то откуда оно возьмется? Вы сами запретите его себе.

Задание к главе

Возьмите список ваших целей.

К каждой из них составьте подробный перечень тех действий, которые вы уже совершили для их достижения.

Запишите, что еще можно было бы сделать, но вы об этом либо забыли, либо поленились сделать.

Глава 14. Планируем свое будущее

Теперь, когда грустная новость о том, что волшебникам все равно нужно трудиться, как обычным смертным, окончательно закрепилась в вашем Подсознании, пора думать о том, что именно вы будете делать.

То есть пора решить, какие шаги вы будете предпринимать, чтобы ваше Подсознание четко поняло, что вы готовы творить чудеса своими руками. И активно подключилось к этому процессу.

Начните с планирования

Оказывается, самое обыкновенное планирование может дать желанный результат.

Ведь что такое планирование?

Это долгое размышление над путями реализации поставленной цели, то есть ВКЛАДЫВАНИЕ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ И ЭНЕРГИИ в процесс достижения цели. А это как раз то, что повышает ценность вашей цели среди других очень важных для вас дел. И Подсознание активно включается в процесс его реализации – если вы сами не тормозите его многими и уже известными вам способами.

Как планировать

В бизнесе существует множество планов самой разной формы и содержания. Если вы их знаете, то можете использовать, естественно.

Другое дело, что в бизнесе обычно исходят из контролируемых и предсказуемых заранее шагов.

А вот как с этим обстоят дела при планировании событий личной жизни? Вы можете поставить в ваш «план восстановления отношений с загулявшим мужем» следующий результат: «К 15 ноября помириться с мужем и восстановить наши сексуальные отношения»?

Ваш муж находится в зоне вашего контроля? Вы можете предсказать его реакцию на ваши действия?

Скорее всего, нет. У него могут быть совсем другие желания, и тогда ваши шаги приведут совсем не к тому результату, что вы ожидали.

В бизнесе так тоже бывает, но редко. А в личной жизни – сплошь и рядом.

Какой вывод из этого следует?

При составлении плана движения к вашей цели правильным будет планировать только те действия, которые находятся в зоне вашего контроля.

То есть те, которые в высокой степени зависят от вас.

Понятно, что чаще всего вы ожидаете результат, связанный с другими людьми. Но, как следует из требований к Формуле цели, этот результат должен относиться только к вам.

И даже при планировании таких, полностью зависящих от вас результатов часто бывают сбои. Сколько раз вы принимали решение бросить курить или не есть после 20 часов вечера? Каков результат?

То есть не все гладко на пути к нашим целям. Мы не являемся полным совершенством, нами управляют множество неосознаваемых программ, эмоциональных блоков, скрытых выгод, просто физиологических желаний – мало кому удается держать «в узде» все эти скрытые механизмы влияния.

Такова жизнь, таковы мы, будем исходить из реальности.

То есть мы планируем шаги и изо всех сил стремимся их реализовать. А если что-то не получилось – то легко и радостно позволяем себе отложить этот пункт. Не ругать же себя и тем самым нарабатывать новый эмоциональный блок? А потом работать над прощением себя?

Исходя из этой позиции полного одобрения себя, рассмотрим примеры того, какие именно шаги планируют себе люди на пути к своим целям.

Цель – замужество

Допустим, ваша цель выглядит следующим образом:

«Я выхожу замуж за любимого и любящего меня и мою дочку, спокойного, разумного, уверенного в себе, здорового, неприхотливого в быту, обеспеченного и любящего свое дело мужчину».

Что можно запланировать на пути к реализации этой цели? Такого, чтобы зависело только от вас? Вот вариант таких шагов:

• создаю время на личную жизнь: минимум 15 минут в день уделяю заботе о своем теле; минимум раз в неделю хожу пить кофе в одном из любимых мест; раз в месяц хожу в парикмахерскую, или на маникюр, или на массаж;

• работаю над самооценкой в области своей привлекательности для противоположного пола и скрытыми выгодами от сегодняшней ситуации (загружаю соответствующие позитивные утверждения не реже 3 раз в неделю);

• смещаю осознание себя из головы в тело (думаю чаще о своем теле, люблю его, ухаживаю за ним, чаще думаю о ласке и сексе);

• перестаю ездить в транспорте в состоянии транса, начинаю смотреть по сторонам (не с тем, чтобы прямо-таки встретить в метро мужчину, но чтобы видеть, какие они бывают, отмечать, что нравится, что нет);

• никогда не отказываюсь от встреч с друзьями мужского пола (чтобы не отвыкнуть от мужского общества);

• иду в клуб выпускников моего университета;

• знакомлюсь с коллегами и соседями по новой работе;

• обращаюсь к другу-фотографу, который умеет «снимать меня красиво», за фотографиями;

• планирую свое время так, чтобы найти время на курсы вождения к концу года и на продолжение обучения яхтингу весной.

Как видите, все в зоне контроля, но в совокупности может дать желанный результат.

Вот еще одна цель на эту тему:

«В течение трех месяцев я встречаю любящего меня и любимого мною успешного, свободного, материально обеспеченного, мудрого, заботливого по отношению ко мне, приятного внешне мужчину, удовлетворяющего всем прочим моим внутренним запросам и строю с ним гармоничные отношения. Нам с ним очень хорошо вместе, у нас единые взгляды во всех сферах жизни и великолепный секс».

Здесь, как видите, речь идет не о замужестве, а о встрече любимого (скорее всего, находящегося в исчерпавшем себя браке).

Какие шаги планируются на пути к реализации этой цели? Вот они, сведенные в табличку:

Как видите, план вполне прикладной и реализуемый.

Вот еще одна цель и план ее достижения:

«К лету я выхожу замуж за любимого мной, любящего меня, обеспеченного мужчину, соответствующего моим ожиданиям, идеального для меня, и мы вместе уверенно и мудро строим прекрасные отношения».

Для этого я делаю следующее:

• эффективное прощение себя и мужчин;

• загружаю в себя Позитивные утверждения на тему замужества;

• посещаю людные места – выставки, концерты;

• нужно