Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя - Лиля Град

Проснуться и забыть. Забыть в зиме вчерашние обиды.

Забыть поношенный пиджак своей тоски.

Забыть все то, что было зря, но все же было.

И отыскать в пыли пустого дома свой старый сверток с храбростью.

Она тебя и в этот раз не бросит.

Сигнал весны понятен только ей.

Чтоб храбро выйти на свободу, где бьется ветер в стриженый затылок.

И храбро жить.

Любить еще храбрее.

И храбро проводить застывший снег.

И храбро вспомнить факт, что ты всего лишь человек.

А значит, точно хочешь быть счастливым…

Хоть иногда.

Ты снова говоришь с собой о том, что надо удержаться.

И вот, не замечая как, ты держишься на хрупкой жизни льдине.

Я думаю, что это тоже счастье.

А может, только это и оно…

* * *

Когда жизнь долгое время не сворачивает с серого коридора, то глаза привыкают к его цвету, а душа грустно смиряется с кажущейся невозможностью перемен.

Так погибли многие из нас, друзья мои. И эмоционально, оставив на поверхности кое-как функционирующее тело. И физически, поставив окончательную точку безысходности.

Мы легко запускаем негативные мыслительные процессы, которые через короткое время уже автоматом предсказывают нам провалы, поражения, печальные исходы любых начинаний. И вот нам уже думается, что это сама судьба отвернулась от нас, а значит, надо приспособиться к гиблому болоту и оставаться в нем до конца.

А не надо! Не надо, потому что никто из нас не родился для того, чтобы жить в гнилом болоте, чтобы быть униженным, отвергнутым, лишенным любви и лучших чувств.

Никто, слышите? У каждого есть все, чтобы обрести свое счастье. И все, что нам не дается, просто не наше.

В нас культивируют страдания, начинив каждую вторую книгу, фильм, песню бесконечными оплакиваниями невротических зависимостей, красиво обозначив их безответной любовью. И никто не хочет верить в то, что таковой в природе нет.

Любовь в зависимость не заходила ни разу.

Общество поощряет жертв, которые никому ничего не могут дать, кроме своего отказа от собственной жизни в обмен все на ту же любовь. Но и здесь провал: отказавшиеся от собственной жизни не вызывают интереса, потому что раб не может любить полноценно. Он может служить. Психологически здоровым людям рабы не нужны. Им нужны те, что смогли обустроить территорию собственной жизни и взрастить в себе Личность.

А значит, стоит раз и навсегда закрыть все ущербные проекты, в которых нет ничего, кроме пустых ожиданий, обид, заглядывания в чужие окна, соревнований.

Стоит начать уважать себя и свои потребности – только так придет уважение к другим людям и взаимность с их стороны.

Стоит прислушиваться к себе, чтобы точно знать мысли одного дня, а не привычно следовать шаблонам, часто неприменимым к происходящему.

Стоит учиться любви – безграничной, тонкой, умной.

Ценить мгновения и мелочи, распознавать магию простых вещей, раскупоривать запасы нежности, дарить от души и принимать так же.

Стоит смотреть на облака не с грустью неисполнимых мечтаний, а с радостью обретения желаемого.

И, наконец, стоит позволить себе быть счастливыми. Просто счастливыми. Поверив в то, что никогда не поздно. Никогда.

В любом, даже самом беспросветном дне могут возникнуть лучшие люди нашей жизни. В любом горьком моменте нас может озарить прекрасная идея. В любом одиночестве мы можем отыскать опору в себе самих, поняв, что один – это вместе с собой, а не без кого-то.

А любителям целей стоит понять, что цель жизни только одна – жить.

Жить, а не имитировать жизнь, не вкладываться в модный фантик, не поигрывать в раздутую успешность. Так давайте жить, ребята. И никому не позволяйте жить за вас.

* * *

Моя знакомая, Женя, варит суп. Не один, а много разных. Они у нее отсортированы по временам года. По дням недели. По настроению. Один, помню, назывался «Приди, нажрись, моя печаль!». По наличию ингредиентов и времени – от роскошных сборных солянок из лучших сортов копченостей и маслин до аскетичных, но вкуснющих похлебок из того, что наскреблось по сусекам. По количеству прибывших: «Берем ведро и увеличиваем дозы!» По градусу эмоций: от спокойного «похмельного» хаша до взрывных испанских чудес, бьющих наглым перцем в самый мозг. По любви: «Съел бы враг – женился б, сволочь!»

Женя варит суп, договариваясь с жизнью о возможности сносных с ней отношений. Женя варит суп, доставая себя из подступающих депрессий, ежедневного хаоса, стабильно пополняющихся забот и проблем. Женя варит суп, а еще пишет диссертацию и говорит, что последней давно бы печку истопила, если б «горшочек» остановился и по дому перестал бы танцевать свою ароматную сальсу очередной горячий шедевр.

Рядом с Женей тепло и светло даже тогда, когда холодно и тускло. Мне нравится просто знать, что где-то есть она и ее суп. Помогает и на расстоянии.

Терапия, друзья мои, это любой процесс, в котором вы перестаете праздновать свои несчастья и перестаете нравиться себе в страдании. И вы варите суп, рисуете на воде, записываете свои мысли, кормите кошек и собак, долго гуляете по парку, разгребаете завалы в кладовках, отмываете окна, звоните тем, кто начал забывать ваш голос, с удовольствием бездельничаете…

С удовольствием. Или с надеждой, что оно, удовольствие, вас непременно догонит.

* * *

Мне давно разонравилось жить под девизом погнали. Куда, собственно? Все успеть? Но это не только невозможно, но и едва ли нужно. Гнать – глагол, похожий на удар хлыста. Две твердых согласных сразу, как забор, через который перепрыгиваешь, словно испуганная лошадь, знающая, что этот удар достанется ей, если она споткнется. Гнать – значит не видеть ничего вокруг, только размытое от скорости будущее. Гнать – то ли бояться опоздать неизвестно куда, то ли верить, что безудержная активность идентична полноценности, то ли вообще ни о чем не думать, а стараться не отстать от пробегающих мимо.

Не хочу. Навсегда полюбила неспешность. Остановиться и рассмотреть, остановиться и понять, остановиться и почувствовать, остановиться и принять решение, остановиться и выбрать. Навсегда полюбила знать, что и для чего я делаю и насколько мне это вообще нужно. Когда гонишь, то такое не по силам. Навсегда полюбила камерность общения, отсутствие толпы, неучастие в громком, шумном, масштабном.

Навсегда полюбила жить медленно.

Нет, не спешу никого убедить в том, что это подойдет всем. Пишу о радости настроиться на свой подлинный ритм. И у кого-то он такой, что жизнь на скорости – именно та, что подходит им больше всего. Тут лишь понять, что и скорость скорости – рознь.