Успешные тоже плачут, или Как я лечила головную боль, вызванную профессиональным выгоранием - Ольга Ульянова

Вот так и я надеюсь, что мои лучшие произведения – не считая, конечно, моих детей – ещё впереди. Это могут быть книги, которые я пишу, это могут быть мои достижения в бизнесе, это могут быть новые проекты, новые, до сих пор неопробованные мною хобби или виды спорта. Это может быть общение с молодыми ребятами, с которыми я готова делиться своим опытом, знаниями, взглядами на жизнь, и которым я прежде всего посоветовала бы научиться правильно и разумно распределять свои жизненные ресурсы.

Я считаю, что настоящее время для меня, время переосмысления пройденного пути и пути грядущего, – это один из лучших периодов моей жизни. Между прочим, многие люди, мнение которых мне важно, рассказывали, что периоды вынужденной или (что еще лучше) организованной паузы в интенсивной карьере зачастую бывали весьма плодотворны и запомнились как прекрасными минутами, проведёнными с семьей, так и не менее прекрасными минутами раздумий, систематизации накопленного опыта и формирования новых планов и проектов.

Надеюсь, мне удалось пояснить, как пережитый мною кризис привел меня через духовную трансформацию к очень важному для меня принципу “назад к основам”. Это ведь то, к чему стремится каждый из нас, осознанно или неосознанно. Быть здоровым и сохранять баланс и гармонию, верить в свою природу, доверять своему телу и своим чувствам, ободрять и поддерживать близких и находить ответную поддержку в них. Работать над тем, что интересно, а не строить карьеру. Наслаждаться общением с природой, а не гулять для моциона. Обмениваться знаниями и положительной энергией с окружающими людьми, а не заниматься нетворкингом. Получать удовольствие от диалога с самим собой, а не страдать от одиночества. Просто жить, жить просто.

Заключение

Прошло два месяца с того дня, как я взялась писать эту странную книгу. Головные боли меня почти не беспокоят. Я уравновешена и довольна жизнью. Излазила и изучила все ближайшие окрестности и уже предвкушаю иные, дальние путешествия. Окружающие говорят: «Выглядишь так, будто с курорта вернулась». Дети и муж спокойны за меня и занимаются своими делами. Родители рады, что я провожу с ними гораздо больше времени, чем раньше. Уже начинаю скучать по работе и планирую свои будущие проекты.

Спасибо моим близким, родным и друзьям за то, что были рядом, терпели меня и поддерживали в трудную минуту. Спасибо моим докторам за их мудрость и профессионализм. Спасибо всем, дочитавшим это повествование до конца.

Да здравствуем мы, да здравствуем физически и ментально!

Примечания

1

Der Blaue Reiter – Движение немецкого экспрессионистского искусства, основанное Василием Кандинским.

2

МФР – миофасциальный релиз.

3

ПИР – постизометрическая релаксация.