Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом - Владимир Моженков

На эту тему проводилось много исследований. Мне на глаза попалось такое: в январе ученые отбирают первую группу – 100 человек, у которых есть цели на год, но не записанные, а «в голове». Люди год живут по ним. А во вторую группу исследователи помещают еще 100 человек, у которых цели записаны.

Проходит год, авторы подводят итог. В группе с записанными целями коэффициент исполнения – 46 %, у незаписавших – 3 %. Чувствуете разницу?

Помню случай в тему. Как-то с клиентом у нас состоялся примечательный разговор.

– Владимир, ну вы зашориваетесь. У вас все цели, цели, цели… Это же стресс: выполнил, не выполнил! Вот я живу спокойно: у меня целей нет – и все хорошо.

– Дружище, следи за мыслью: если у тебя нет целей – значит, это и есть твоя цель! А вообще для меня вопрос закрыт. Не может мужчина жить просто так – только потому, что родился.

Все мы в детстве мечтали: кто-то хотел быть космонавтом, другие желали покорить спортивный Олимп, третьим ориентиром служили великие общественные и политические деятели. Многие девушки, знаю, хотят встретить принца на белом коне, родить ребятишек – отличная мечта!

Но мы с вами взрослые люди, поэтому мечты должны научиться переводить в цели. Выдающийся русский антрополог Николай Миклухо-Маклай говорил: «Ценить людей надо по тем целям, которые они ставят».

Для меня это маркер, мгновенно проявляющий характер человека, его суть. Когда я занимаюсь консалт-проектами, бизнес-консультациями, первым делом спрашиваю у коллег-заказчиков: какая у вас большая цель? Если ее нет совсем – плохо дело. Если она есть, но недостаточно амбициозна – у человека занижена самооценка, он сам себя ограничивает. Большие планы должны заряжать, мотивировать, придавать сил. Окрылять!

Но правило номер один звучит так: цели должны быть зафиксированы на бумаге. В блокноте, тетради, да хоть на стене. Можно продублировать, перенести из блокнота в гаджет – я так сделал, теперь всегда имею их под рукой. Не даю гиппокампу шанса забыть.

Пожестче и помягче: два вида целей

Я делю цели на жесткие и мягкие. В молодости я больше «жестил». Наметил для себя что-то важное – все: обязан достичь, невзирая на форс-мажоры, мольбы о помощи сотрудников и пролетающие рядом кометы. Но со временем понял, что мягкость, гибкость – это не проявление слабости, а признак ума.

Поясню на примере.

Решил человек наконец заняться спортом, записался в фитнес-клуб. Говорит себе: три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) в 19:00 у меня тренировка. Остальное не интересует. А в понедельник клиент приехал, сотрудник написал заявление, нужно подвести итоги месяца… Неважно! В 18:30 садишься за руль и едешь в фитнес-клуб. Это жесткая цель.

А теперь смягчим. Тот же решивший заняться спортом человек ставит цель: три раза в неделю посещаю фитнес-центр. В понедельник оказывается, что сегодня 31-е число – закрываем месяц. На тренировку попасть не получилось. Во вторник прибыли друзья-акционеры. В среду любимая теща приехала пожить три недельки – нужно встретить. Цель при этом никуда не девается, но она мягкая! В четверг, субботу и воскресенье наш ответственный герой, выполнив все необходимое, отправляется на тренировки. Кругом молодец: и все успел, и данное слово сдержал.

Что для вас ближе – пожестче или помягче? Знаю, что многим по нраву первый тип. И действительно: мужик ты или не мужик?! Если уж чего решил, то умри все живое, а своего достигни. Выходишь из фитнес-центра, чувствуешь прилив энергии и самоуважения. А теща пусть на метро едет…

Мой подход – комбинировать жесткие и мягкие цели. Да, жесткие дисциплинируют, помогают лучше планировать жизнь, качают мышцу силы воли. Но иногда не обойтись без гибкости. Можно, конечно, отбрить пришедшего с проверкой из пожарной инспекции: у меня пробежка, приходите завтра! Но он за время вашей тренировки такого напишет, что офис завтра может и не открыться…

Расскажу собственную историю. Когда я был ГЕНдиректором компании «Ауди Центр Таганка», офис у нас находился в центре Москвы – в Михайловском проезде. А неподалеку открылся единственный в столице бассейн с морской водой: из очень глубокой скважины добывали соленую воду, разбавляли и приглашали всех желающих поплавать.

В то время моей помощницей работала Елена Старникова. Однажды она говорит: «Владимир Николаевич, вы работаете как папа Карло. Тут рядом бассейн открылся интересный, поезжайте, купите абонемент. Будете плавать, отвлекаться от работы. И для здоровья полезно».

Посмотрел: действительно, от Михайловского до улицы Талалихина – три минуты езды. Пешком – семь – десять минут. Записался, начал ходить.

А в Москве, скажу я вам, уже тогда были дикие пробки. Можно было вечером выехать с работы, простоять полтора часа, убить уйму нервных клеток… Я подумал: зачем мне это мучение? Лучше днем схожу в бассейн, поплаваю, зайду в сауну, потом еще вернусь в офис и поработаю до 21:00. Тогда уже с чувством выполненного долга спокойно поеду домой: пробка к тому времени рассосется.

Попробовал, все получилось. Жизнь стала приятнее, работать начал продуктивнее.

Пробуйте, ищите свои рецепты и форматы. Может быть, у вас получится достигать жестких целей, вы втянетесь и вовсе не захотите использовать мягкие. В любом случае не забывайте: даже если что-то не вышло – не корите себя, а хвалите. Я попробовал! Все мы люди на букву «м», только каждый сам решает, как называться, – молодец он или мудак.

Выбирайте правильный вариант.

Влекут и отталкивают: еще два вида целей

Есть цели-магниты, манящие и притягивающие. А есть их антиподы – ориентиры, как и чего не нужно делать. Сначала поговорим об этих антиподах.

В моем детстве отец несколько раз в год возвращался домой на бровях: пьяный в стельку, в дым… Сил хватало только дойти до печки. Жутко ругался матом, мама плакала, боялась к нему подойти. Мне было обидно, горько, жалко маму, сердце кровью обливалось. К отцу подходила сестра, пыталась его раздеть и уложить на кушетку.

Пил отец вместе с товарищами-шоферами. При этом, по их меркам, он был очень приличным человеком: напивался раз в несколько месяцев, а некоторые мужики квасили каждый день… Но мне все равно было страшно видеть его в таком состоянии. Трясло от бессильной злобы, что не могу повлиять на ситуацию, оградить маму от этого.

Потом уже – когда подрос, ближе к окончанию школы – разговаривал с отцом. Неприятные это были беседы.

– Бать, ты кончай… Хочешь выпить – давай дома. А то в таком состоянии приходишь…

– Ты чего, какое право имеешь мне такое говорить?!

– Давай по-хорошему…

Еще в шестом классе я дал себе зарок: вырасту – эту гадость водку в рот не возьму. И ни одного глотка с тех пор не сделал. Даже не знаю ее вкуса! Потому что видел, до какого несчастья в семье она доводит.

До 30 лет я и вовсе был абсолютным трезвенником. Из-за этого тоже случались казусы. В институте, например.