Цель-Действие-Результат. 7 простых шагов к жизни, наполненной смыслом - Владимир Моженков

Загадка вторая. То, что находится выше нашей прически, – космос. Я увлекаюсь этой темой. И скажу вам: когда смотришь снимки, переданные телескопом «Хаббл» с орбиты Земли, становится жутковато. Думаешь: там же миллиарды световых лет, скопления галактик. Что там еще есть?! А наш Млечный Путь с нашим маленьким Солнышком – просто пушинки… Сколько будем жить, столько эту космическую загадку будем разгадывать.

Загадка третья. Орган, который женщины больше всего любят в мужчинах. Верно, мозг. На 73 % он состоит из воды, весит в среднем 1 килограмм 360 граммов – 2 % от веса человека, но прожорливый – потребляет 20 % энергии. Кстати, мозг Эйнштейна весил меньше «нормы», а мозг некоего подопытного французского олигофрена – почти в полтора раза больше. Так что не масса важна, а плотность.

А самое главное, что мозг живет и работает по собственным законам. Некоторые ученые считают, что мы способны управлять своими мыслями. Но таких оптимистов меньшинство. Гораздо больше специалистов склоняются к выводу, что мозг живет по установленным им правилам, которых мы не знаем. Это страшно! Но чтобы мы не волновались, он периодически подбрасывает ложные доказательства нашего могущества, якобы мы им управляем: успокойся, парень, ты тут главный, конечно, а я так – только помогаю тебе…

Есть, однако, и доказанные факты. Один из них нужно использовать: мозг не различает, что такое хорошо и что такое плохо. Зато впитывает информацию как промокашка: что прикажете, то и примет к исполнению. Поэтому учитесь договариваться с мозгом, чтобы он стал вашим союзником в достижении желаемого.

Ключ № 6. Делите цели на подцели. Наверняка вы слышали выражение «съесть слона по кусочкам». Сделайте это!

Большая цель поначалу может казаться нереальной, неподъемной. Это абсолютно нормально. Делите крупную задачу на небольшие этапы. Так, во-первых, немного обманете взволнованный мозг: тихо-тихо, не переживай, сверхусилий не требуется, мы тут сейчас одну задачку решим… Во-вторых, после первых успехов появятся силы и желание двигаться дальше. В-третьих, вырастет самоуважение: убедитесь, что вы действительно молодец.

Ключ № 7. Создавайте образ будущего, фиксируйте его в своем сознании. Все в мире рождается дважды: сначала в воображении, а потом в действительности.

Знаете, как у Эйнштейна родилась теория относительности? Он представил, что сел на кончик луча света и прошил этим лучом всю Вселенную. Я, честно говоря, даже не могу подобного вообразить, а у него получилось.

Представьте желаемый образ будущего, красивую картинку – и насладитесь ей! Мозг запомнит, поймет, что там хорошо, и поведет вас прямиком в это прекрасное далеко.

Не думайте, что здесь попахивает мистикой или эзотерикой. С воображением активно работают, например, космонавты: представляют, как выйдут в открытый космос, что будут там делать. В деталях пытаются смоделировать свои ощущения, чтобы быть готовыми к разным ситуациям. Такую же технику используют спортсмены: перед выходом на старт или на ринг прокручивают в голове «фильм», в котором видят свои будущие действия.

Ключ № 8. Думайте о последствиях своих действий: что будет через минуту, час, день, год, 10 лет? Ответьте себе на вопрос: как изменится моя жизнь, когда я добьюсь желаемого? Что произойдет? Кем я стану? Как изменится отношение других людей ко мне? А точно ли к лучшему?

Попробуйте, это полезное упражнение. Гарантирую: получите много интересных ощущений.

Поздравляю, теперь вы готовы ставить свои цели и достигать их! В следующей практической главе мы этим и займемся. А пока, чтобы укрепить вашу решимость, приведу цитату великого Махатмы Ганди: «Найди цель – ресурсы найдутся». Золотые слова!

Каждый день – это маленькая жизнь, которую нужно прожить на полную катушку. Да, это трудно, но крайне важно. Ведь от того, как пройдет сегодня, зависит твоя жизнь через 5–10 лет: чего добьешься, кем станешь. Будущее формируется сейчас, в эту минуту.

Каждое утро мы получаем в распоряжение 24 часа – 1440 минут на воплощение идей, задач и планов. Расходовать этот подарок бездумно или интуитивно – преступление против самого себя.

Снимающий кино режиссер работает со сценарием, создает по нему собственный отдельный мир. А вы – режиссер своей жизни. Сценарий – ваш план, базирующийся на целях.

Мечты и желания есть у каждого человека. Многие люди к чему-то стремятся, но достигают желаемого единицы. На то есть несколько причин, одна из главных – мало кто планирует свою жизнь. Мудрый народ говорит: что посеешь – то пожнешь. А я добавляю: что планируешь – то и получишь. Конечно, если добавишь к планированию решительность, гибкую настойчивость, разумно используешь знания и эффективные инструменты.

Чтобы было зачем жить

Я ставлю цели по четырем глобальным направлениям, векторам:

• духовное развитие;

• профессиональное развитие;

• физическое развитие;

• социальное развитие.

Именно развитие, потому что любой застой ведет к деградации.

По каждому из четырех направлений у меня записаны цели:

• на всю жизнь;

• на 15 лет;

• на год;

• на месяц;

• на неделю;

• на день.

Система разработана лично мной и проверена многолетней практикой. Дальше я ее подробно опишу, раскрою нюансы, чтобы вы могли все это использовать в своей жизни. Однако сперва хочу сказать, что к подобной модели я пришел далеко не сразу. Крупные цели в жизни ставил давно, задачи записывал, дневник вел – все получалось, но казалось, что можно и нужно лучше. Нынешнюю систему разработал после достижения 40 лет – во время второго жизненного этапа.

Поясню: в жизни мужчины я выделяю три кризисных этапа.

Первый этап: от рождения до 25–30 лет. Это время становления, формирования личности, обучения и социализации. На поздних этапах молодой мужчина оканчивает институт, съезжает от родителей, меняет круг общения. В жизни появляются работа и новая семья.

Второй этап: 40–45 лет. Дети, как правило, выросли – у них уже свои интересы. Помню, как прочувствовал это на себе. Раньше мы ездили отдыхать впятером. Потом вчетвером. Потом уже втроем. А тут и младший сын приходит:

– Пап, я с друзьями поеду.

– Миша, ну мы же всегда с тобой ездили!

– Это раньше, а теперь я без вас.

Закон природы: дети растут, у них появляются свои друзья, свои семьи, собственные заботы.

Третий этап: 60–65 лет. Страшно, когда мужчина в 60–65 лет уходит на так называемую пенсию, теряет социальные связи с коллегами и друзьями, а ждут его в лучшем случае телевизор, огород, вялые ссоры с женой и навещающие раз в месяц внуки. Статистика подтверждает: по всему миру уходящие на пенсию мужчины массово умирают уже через 2–3 года. Почему? Незачем жить!