Изменить себя и свою жизнь за 10 недель - Андрей Лавренко

в прямое противостояние не будем, потому что в борьбе с самим собой никогда не победить. Звучит хорошо, но с кем тогда бороться? С марсианами? Вообще, делать-то что? На этот взрыв всенародного негодования предварительно заметим: у нас для работы с Подсознанием используются методы непрямого воздействия и косвенного вытеснения без изнурительных и кровопролитных клинчей. Вероятно, это заявление требует дополнительных пояснений, ну да они будут, когда перейдем к предметному рассмотрению наших путей и действий, хотя и здесь чего-то об этом скажем. Ну а пока вернемся к нашим не до конца остриженным баранам общих вопросов Подсознания.

Подсознание, также как и Внесознание, представляет собой программу, которая изначально формируется до рождения, наследует части программ наших родителей, но что-то туда привносится и новое. В отличие от Внесознания, которое в основном меняется ближе к финишу (не в лучшую сторону, к сожалению), Подсознание претерпевает положительные и отрицательные изменения на протяжении всей нашей жизни. Мы не будем вникать в суть этих парадоксов, но полезные и правильные привычки проникают в наше Подсознание с куда большим трудом, чем вредные и неправильные. Даже самые нехорошие привычки мы легко приобретаем, если на экране суровый и сильный герой выпивает стакан виски и закуривает сигару. Или в компании, где слепо копируем поведение других — как бы противна не была первая рюмка или сигарета, на коллективном мероприятии мало кто сможет от них отказаться. Затем действие повторяется, переходит в разряд привычных, добавляется физиологическая потребность и дело сделано — вы начинаете всем этим заниматься уже и без внешней поддержки. Резюме: во избежание последующей нелегкой борьбы с уводящими с избранного пути зависимостями стоит вдумчиво подходить к выбору круга общения, способов проведения досуга и экранных героев.

А теперь вернемся к тому, что недавно обещали, к общим принципам работы с Подсознанием. Итак, прямыми сознательными усилиями изменить подсознательные установки весьма непросто: попробуйте объяснить Подсознанию, что компьютерные игры или социальные сети препятствуют реализации ваших истинных желаний, и поэтому их нужно удалить из его установок. Только попробуйте и вы многое поймете. Если хотите получить более яркие ощущения, проведите эксперимент с ребенком или супругой. А что делать? Как и говорили, воздействовать на Подсознание косвенно, не акцентируя усилий на предмете своего внимания (так вы только усилите привычку), путем самовнушений и вытеснения правильными привычками неправильных. Здесь, как никогда, потребуются терпение и настойчивость, хотя иногда сильное потрясение непроизвольно изменяет Подсознание. Быстро и глубоко, но не всегда в нужную сторону. А еще случаются при этом побочные явления.

Как уже было отмечено, какие-то привычки мы вырабатываем в течение жизни, а с какими-то рождаемся. Правда, вот эти последние правильней было бы назвать не привычками, а склонностями. Проиллюстрируем последний тезис примером. Два мальчика лет трех от роду бежали вместе изо всех сил по каким-то своим срочным делам, вместе упали, но один заплакал и остался лежать в ожидании родителей, которые подойдут, поднимут и вытрут слезы, а второй сам сразу поднялся и побежал дальше. Сознательное мышление у них практически на нулевом уровне, стало быть, их поведением руководило Подсознание, которое они получили от рождения. Вовсе не факт, что так и дальше они пойдут по жизни, но выявленные склонности, конечно, скажутся. А тогда никто из них не задумывался, что он делает и зачем, но с возрастом это понимание приходит (пусть даже через некоторое время после события), правда, не ко всем — многие продолжают лежать и плакать в ожидании взрослых, которые придут и помогут. Не так уж редко всю жизнь лежат, хнычут и ждут.

Вообще, наблюдая за поведением детей и животных, проще всего понять работу Подсознания. Все маленькие дети в любой момент времени ведут себя, как правило, подсознательно, но по-разному. Один ребенок ползет изо всех сил к понравившейся игрушке, другой же изо всех сил орет, чтобы ему ее принесли; один бросается к незнакомой собаке, другой убегает; один ведет за собой, другой идет за ним. О Сознании мы будем говорить дальше, а пока отметим, что тема эта до сих пор вызывает дискуссии, а их предмет имеет разные толкования. В нашей трактовке сознательное поведение состоит в регулировании своих сегодняшних действий в зависимости от намеченных на будущее результатов. Однако животные руководствуются потребностями текущего момента и управляются исключительно Подсознанием, которое становится достаточно гибким с ростом организации животного вида. Это — по нашему мнению, но существуют, как упоминалось, и другие. Итак, подсознательно: один лось встретит волка рогами, а другой бросится бежать; одна собака встанет на защиту хозяина, а другая подожмет хвост; один лев командует своим прайдом, а другой беспрекословно ему подчиняется. Причем этот первый лось (собака, лев) вовсе не обязательно больше или сильнее, просто его подсознательная программа содержит образ собственной силы (которая вовсе не обязательно присутствует), установки на борьбу и победу.

Итак, с установками Подсознания разобрались, но за ними следуют действия, а дальше — результаты, которые нас, прежде всего, интересуют. В общем, все как в известной поговорке, справедливой для всех времен и народов: посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. В контексте нашей темы не хватает в ней установок, из которых «растут ноги» результатов, но если с них начать, то добавить уже нечего: если жизнь ваша вас не удовлетворяет, то придется возвращаться к привычкам и что-то менять в них. Возвращаясь к примеру с двумя мальчиками, еще раз отметим, что большинство народонаселения предпочитает всю жизнь оставаться в ипостаси первого из них, ждать, когда кто-то придет на помощь, не предпринимая никаких самостоятельных действий. Они даже не заставляют себя задуматься о причинах «несправедливости» этого мира, который оставляет их без денег, здоровья и спутника жизни. Впрочем, это не приговор, всегда остается возможность «перепрограммироваться» и не ждать подарков судьбы, а самому ее направлять. А вы кем себя чувствуете, первым или вторым? А может, бывшим первым, а теперь сверхвторым? Если понимание ситуации пришло, значит, вы уже сделали первый шаг в нужном направлении, ну а мы добавим дров в топку вашей решимости и поможем со вторым шагом.

Психика приветствует прекрасные намерения на стадии их принятия и на старте практических действий, но по мере перевода действий на регулярную основу начинает тормозить их выполнение — это известно каждому, кто начинал «новую жизнь». Подсознание так устроено, что воспринимает непривычные действия, как угрозу вашему естеству, поэтому становится на его (естества) защиту тем, что всячески препятствует непривычным действиям. Однако если мы проявим упорство и будем их повторять,