Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить - Альберт Сафин

определяет, какие решения он принимает сегодня.

Дело в том, что сценарий жизни во многом вкладывается в детей их родителями. Словесно или между строк родители рисуют определённую картинку будущего своим детям.

Приведу такой пример. Допустим, в одной семье ребёнок слышит от родителей: «Слышь, Толян, живо съел кашу и вали на двор!» А в другой: «Анатолий, солнышко, какую бы ты хотел сегодня кашу?» Повлияет ли такое обращение на то, как будет разворачиваться жизнь малыша в дальнейшем?

Собеседник: «Да».

Повлияет, точно. Привыкнув к тому, как с ним обращаются дома, ребёнок будет требовать такого же отношения к себе на детской площадке, в детском саду, в школе и так далее. Он будет выстраивать свой субъективный мир похожим образом.

Но мы можем влиять на то, какими мы видим себя в будущем. Ведь мы же являемся причиной всего, что с нами происходит. Поэтому и своё видение будущего мы тоже можем тренировать. Взять лист бумаги и описать свой день в будущем. Обозначить дату (пять лет спустя, например). Как я живу в этот день? Кто меня окружает? Чем я занимаюсь? Как проходит мой день?

Очень важно позволить себе роскошь помечтать, представить всё, что хочется представить. Но при этом описать письменно и в деталях.

Любой лидер знает, как важно создать для его команды видение будущего: общая картина будет синхронизировать всех участников команды между собой. И не менее важно создавать картину своего собственного, личного будущего.

Возьмём этот инструмент на вооружение?

Собеседник: «Да, возьмём».

Вот вам перечень открытых вопросов, который поможет поработать над вашей картинкой: как проходит ваш день? Чем вы занимаетесь? Кто вас окружает? Что вы чувствуете в течение дня? О чем вы думаете? Где вы живете? Как вы живете? В масштабе хотя бы пяти лет. Это прекрасная тренировка стратегического мышления. Молодого человека или девушку очень легко сбить с пути, если они не знают, куда они идут. Когда нет никакого представления о собственном будущем, на человека дунет ветер соблазна и его унесёт, как листок. Такой товарищ всегда будет лишь следствием внешних причин.

Но если человек знает, что для него по-настоящему важно, и к чему он хочет прийти – это как координаты для корабля: какие бы ветры ни пытались ему помешать, он всё равно придёт в заданную точку. Он будет развивать те компетенции, которые необходимы для достижения цели. Он будет получать образование в русле своего плана жизни. Он будет точно знать, чем заниматься и с кем взаимодействовать.

Этот человек возьмёт на себя ответственность за всё – за своё обучение, работу, окружение и взаимоотношения. С таким хочется работать, ему хочется доверять, его хочется продвигать.

В наше время мы имеем очень широкие возможности. И в большинстве случаев – мало конкуренции. Вы удивлены? А попробуйте ввести в поиске какой-либо запрос, кажущийся высококонкурентным, например, «пластиковые окна». Вы получите несколько десятков, даже сотен компаний только в вашем городе. И попробуйте прозвонить хотя бы первый десяток этих компаний. Где-то не возьмут трубку, где-то вам ответит совершенно некомпетентный сотрудник, где-то телефон вообще уже не работает. И где же та конкуренция?

Так вот, это говорит о том, что возможностей у вас очень много. Работы пруд пруди. Толковые люди очень нужны во всех областях – люди, которые не ноют, не стараются избавиться от любой ответственности и знают, что и зачем они делают.

Итак, жизнь человека в настоящем в значительной степени зависит от того, каким он видит себя в будущем. Поэтому – сделайте это упражнение в письменном виде, опишите ваше видение себя через 5 лет.

Но дело не в том, чтобы один раз для себя это зафиксировать, ответив на открытые вопросы. Главное – отвечать на них регулярно! Это процесс, это ваш путь. Чем чаще вы будете к своему описанию обращаться, тем точнее будет ваше понимание – кто я и куда иду.

Как правило, в людей загружают готовые ярлыки, удобные для маркетинговых задач. Мир, в котором мы живём, не только создаёт продукты, чтобы люди их покупали. Он создаёт людей, готовых потреблять эти продукты. Человек покупает в кредит автомобиль и ездит на нём на нелюбимую работу, чтобы заработать деньги на оплату этого кредита.

Но тот, кто тренирует своё видение будущего, никогда не попадёт в такие клещи. Если человек является заложником обстоятельств и думает, что виноваты все другие, то он мыслит как – тактически или стратегически?

Собеседник: «Тактически».

Верно. Но если он, невзирая на текущие обстоятельства, строит для себя картину своего личного желаемого будущего, он сам выбирает свою жизнь и мыслит стратегически.

И вы, молодые, можете представить себе всё, что сами посчитаете нужным. Вы можете никого не посвящать в эту картину, она только для вас. И будет основательно влиять на то, какие решения вы принимаете сегодня. Большинство наших решений мы принимаем на уровне подсознания, и именно на подсознание будет влиять нарисованная вами картина.

Возьмём это на вооружение?

Собеседник: «Да, конечно».

В поддержку этих идей я дам вам маленькое упражнение, которое вы можете сделать уже сегодня, или завтра, или вообще не делать – выбор за вами. Оно звучит следующим образом: «Ваше намерение на день».

Каждое утро, проснувшись, я задаю себе вопрос: «Что будет для меня наилучшим результатом сегодняшнего дня?» Я представляю себе, что главное дело дня уже завершено, и я чувствую радость от этого, что дело состоялось и прошло прекрасно. То есть утром я программирую себя на сегодняшний день.

То же самое можете делать и вы. Смысл упражнения не только в планировании дня, но и в настроенности на позитивный результат.

Допустим, вас сегодня ждёт какой-то экзамен. Как вы думаете, в каком случае он пройдёт более успешно: когда вы нервничаете, трясётесь и боитесь провала или когда вы спокойны, сосредоточены и владеете собой?

Собеседник: «Когда спокоен».

Да, когда вы владеете собой. Мыслить стратегически – это владеть своим эмоциональным состоянием: голосом, выражением лица, мимикой, даже сердцебиением. Вокруг вас может быть буря, но вы остаётесь спокойны, не обращаете внимания на неё, и внешние раздражители не могут вас отвлечь от вашей задачи.

Попробуйте это упражнение прямо сегодня. Спросите себя: «Что будет для меня наилучшим результатом сегодняшнего дня?» Отвечать можно как угодно, нет никакого шаблона, под который необходимо подогнать ответ. Какие мысли приходят – тем и дайте жизнь и пространство.

Собеседник: «Может быть, пойти ещё немного дальше и добавить вопрос: какую