Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить - Альберт Сафин

Также мы поговорили о том, что тело управляет мыслью, и о нём бывает полезно заботиться.

Следующая наша тема: опыт – это когда мы извлекаем урок из ситуации и задаёмся вопросом «Что я могу сделать в дальнейшем, чтобы её не повторять?»

Далее – новые идеи слабее старых привычек. Только с повторением приходит понимание. Вы владеете только тем знанием, которое отражено в ваших навыках. Человеку можно предлагать любую информацию, но возьмёт он лишь то, что оттренировал. Дадим мы что-то другому человеку или нет – зависит от того, возьмёт ли он это у нас. А чтобы взять, надо тренироваться.

И последнее – развитие личного бренда, которое может быть полезно особенно для тех, кто боится говорить. Разрешите себе говорить, пусть у вас прорезается ваш собственный голос. Вашим союзником станет Интернет, который стирает границы и даёт вам возможность быть услышанным в любой точке времени и пространства. Кроме того, если ваш английский язык позволяет, вы можете исследовать возможность формулировать мысли и на английском языке. Англоязычная аудитория гигантская! Но начните на русском.

Собеседник: «Говорят, что нужно прокачивать свои сильные стороны. При этом ты понимаешь, что ведение социальных сетей не является твоей сильной стороной. Что вы скажете об этом?»

Хороший вопрос. Я отвечу так: делайте, как вам комфортно. Я за модель диффузных, плавных изменений. Видите ли, зачастую человек не знает своих истинно сильных сторон. Бывает, что человек считает, что он не умеет писать, а через некоторое время он получает Нобелевскую премию по литературе, просто начав писать.

Сильные и слабые стороны для человека не всегда осознаваемы. А узнать об этом можно только инвестировав в это дело время – не менее ста часов. До этого момента делать выводы рано.

Кроме того, вы можете попробовать писать разные виды текстов без их публикации, просто для себя, чтобы понять свои ощущения. Представьте, что вы идёте по полю и собираете драгоценные камни, рассматриваете их и думаете, какие класть в свой рюкзак, а какие оставить лежать. Попробуйте!

Собеседник: «У меня вопрос о привычках. Их же повторяют, чтобы закрыть какую-то потребность. А попытка оторвать от себя вредную привычку ведёт к тому, что потребность закрывать нечем. Что делать?»

То же самое – действовать плавно. Наверняка ответ на этот вопрос даст ваш индивидуальный опыт, когда вы над этим начнёте работать. Готовых инструкций к такой тонкой материи, как жизнь человеческая, не существует. Вы правильно сказали о том, что привычка закрывает потребность. Но у вас есть способность создавать свои потребности. Наш мозг может делать гораздо больше того, что мы о нём знаем. Попробуйте потренировать в себе способность создавать потребности и привычки.

Собеседник: «Какие самые большие ошибки и трудности возникают при стратегическом планировании?»

Есть только одна ошибка – да и то её можно считать не ошибкой, а выбором – это не начинать стратегически мыслить.

Знаете, я родился в посёлке Приладожский Ленинградской области, а после 9 класса учился в Петербурге, сначала в колледже, затем в институте. Но каждые каникулы я приезжал домой и помогал родителям в огороде. У нас были большие участки, где родители выращивали картофель, и приходилось его сажать, потом пропалывать, поливать, убирать… Бывало, смотришь на эти поля и за голову хватаешься, думаешь: «Ужас, с этим никогда не справиться! И так лень!» Но начинаешь, и дело спорится, и уже с радостью делаешь его, и энергия приходит, и результат видишь – вот первый ряд выкопал, вот второй, а вот уже и половина поля позади!

Поэтому – когда начинаешь делать, тогда и приходит понимание, как лучше это делать. Может быть, начать по чуть-чуть, по капельке. Капля камень точит, это лишь вопрос времени.

Собеседник: «А что, если мои планы почти никогда не срабатывают?»

Такое тоже бывает. Здесь можно подумать, что необходимо изменить в своём планировании, чтобы оно начало срабатывать. С другой стороны, если планы не работают, чему-то они хотят научить вас. Чему?

Вы все подобны богатырям: можете брать любой камень и выжимать из него живительную воду. И из этого камня преткновения можно получить воду, только нужно подумать.

Мы близимся к завершению этого выступления, и мне хотелось бы спросить, что было для вас самым полезным. Какой первый маленький шажочек вы выбираете совершить в ближайшее время? Если вы извлечёте из нашей встречи хотя бы одну мысль и добавите её в ритм вашей жизни, то что это будет?

А пока вы думаете, я расскажу вам одну притчу. Она объединит весь материал, о котором шла речь.

Давным – давно случилась длительная, кровопролитная война. Небольшой отряд под началом полководца оказался окружён врагом, который превосходил их многократно. Они были окружены в деревушке, и казалось, что им суждено погибнуть.

Полководец обратился к своим воинам: «Нам остаётся уповать на судьбу. Я проведу три часа в молитвах и размышлениях, а после этого подброшу монету. Если выпадет орёл, значит, силы неба на нашей стороне, мы одолеем противника. Если решка – что ж, падём здесь смертью храбрых».

Полководец уединился, а весь отряд в волнении ждал. Авторитет военачальника был очень большим, и воины даже не сомневались, что как упадёт монета, так тому и быть.

Через три часа полководец выходит, подбрасывает монету и показывает всем – орёл! Ликованию не было предела, отряд бросился на врага, победа была быстрой. Этим сражением закончилась и война.

Настало мирное время, люди жили в покое и довольстве. И вот к этому полководцу, находящемуся уже на склоне лет, приезжает его адъютант, и они вспоминают давние дни. «Да, поистине мы ведомы рукою судьбы», – сказал адъютант.

«Да», отвечает ему полководец и достаёт из кармана монету, у которой на обеих сторонах – орлы.

О чём эта притча? Прежде всего она о том, что человек увидит то, что настроен увидеть. Ведь все люди смотрят на один и тот же внешний мир, а видят разное, видят то, что у них есть в их внутреннем мире.

Вот об этом мы и говорили – как строить свой внутренний мир. Вы сами себя настраиваете, что видеть и что слышать в окружающем вас пространстве.

Владение временем

Главный герой повести – Артур – рабочий из бедного квартала. Интересно: проблемы в его жизни – это следствие дефицита денег? Или он собственноручно создает дефицит денег в своей жизни, чтобы иметь проблемы? Я