Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога - Артем Толоконин

Психологически некоторые мужчины и не против увеличения семьи, но не осознают, что им придется изменить свой привычный образ жизни с рождением ребенка. Им бывает трудно адаптироваться к изменениям, плюс еще работа, и это может вызвать стресс. Но если люди вообще не готовы к изменению своей роли внутри семьи, к повышению зоны своей ответственности, отношения могут испортиться не на шутку. Но если у женщины хватает мудрости, а у самого мужчины – понимания и желания справиться с ситуацией, то, как правило, через год-полтора напряженность сходит на нет и происходит дальнейшее освоение родительской роли.

Здесь нужно пару слов сказать о пресловутой послеродовой депрессии, которую часто винят в кризисе семейной жизни. «У женщины родился ребенок, у нее у самой-то шок, депрессия, – говорят многие, – если бы женщина могла себя держать в руках, может, у нее и кризиса никакого бы не было».

Между тем послеродовая депрессия не причина, а один из признаков кризиса. Он может проявляться не в том, что кто-то изменяет, а в том, что женщина теряет энергию, радость, смысл. Она не может видеть ни ребенка, ни мужа, ни себя. Это состояние достаточно подробно описано в литературе. И здесь тоже особенно важно понимать, что все депрессии – родом из детства. И выход из этой ситуации всегда сопряжен с внутренним ростом. Человек меняет внешнюю ситуацию, меняясь сам.

Как правило, семью с гармоничными отношениями, там, где есть любовь и понимание, ребенок только обогащает, делает ее целостной. Несмотря на физические трудности, бессонные ночи, несмотря на то что ребенок требует особого внимания, и его родителям, взрослым людям, приходится перестраивать свою жизнь с учетом его потребностей, – рождение ребенка объединяет семью.

В жизни семьи выделяют особый «кризис семи лет». За это время проявилась некая предсказуемость во взаимоотношениях. А тебе 30-35-40 лет, есть ощущение того, что ты еще молод, что вся зрелая жизнь впереди. У тебя есть деньги и возможности, и ты уже понимаешь, кто ты такой, хочется двигаться дальше, хочется чего-то нового. А отношения в семье уже понятны, знакомы до мелочей, любовь заменила привычка.

«Кризис семи лет» – это кризис привычки, усталости от стандартных форм. Когда теряется новизна, человеку может стать скучно в любой ситуации. То же самое происходит и в работе, даже в самой любимой. Все понятно, все хорошо, но я не знаю, куда расти дальше, мне надоело делать одно и то же. Это может распространиться и на дальнейшие размышления: я живу не так, как надо, я неудачник, неужели больше ничего не будет?

То же и в семье. Особенно если «кризис привычки» накладывается на кризис среднего возраста у одного из партнеров. Эти переживания настолько разъедают человека внутренне, что многие разводятся, считая, что смена партнера приведет к внутреннему росту, станет стимулом для развития. Это, конечно же, большая ошибка!

Как говорит народная мудрость, каждая следующая жена хуже предыдущей.

Потому что от себя не убежишь: если ты в семейных взаимоотношениях не находишь радости, любви, если ты не можешь быть их источником для своего партнера, то есть вероятность, что в следующих отношениях, на новом круге спирали, радости и любви будет еще меньше.

Если человек полон любви, заряжает окружающих позитивной энергией, поддерживает жену, восхищается мужем, генерирует идеи – от такого человека редко уходят. Очень редко его партнеру будет скучно, неинтересно. Мало кому противно, когда его любят, балуют, поддерживают и защищают. Но если это все-таки случается и человек все равно готов идти своим путем – вопросов нет.

Но обычно люди уходят от скуки, однообразия, пустоты. А это все – дело человеческого ума и рук. Дело не в смене человека, а в смене твоего эмоционального состояния, за который человек априори должен отвечать сам.

И даже кризис среднего возраста нужен для того, чтобы человек научился владеть собой и понимать, что делает, строить свою жизнь так, как ему нужно и как он хочет на самом деле. Обстоятельства жизни часто не зависят от человека, но вот его отношение к ним – зависит.

Типичное для кризиса чувство: все надоело. Супруг начинает казаться не сексуальным партнером, а близким родственником – сестрой или братом. Отношение к своей семье становится противоречивым, а чувства просто блокируются. Да и сами партнеры перестали стараться нравиться, завоевывать друг друга, доказывать свою мужскую состоятельность или женскую привлекательность.

Но если это осознать, через это пройти, сместить акцент, то выход из внутреннего кризиса обнаружится сам собой. Не обязательно менять жену или мужа, чтобы что-то поменять в ваших взаимоотношениях, можно внести свежую струю в ваш образ жизни. Для одних это смена места жительства, даже страны, для других – радикальная смена деятельности, освоение «с нуля» новой профессии. Для третьих – новый общий «проект»: совместное увлечение, хобби, бизнес, строительство дома за городом, ремонт, путешествие.

И в награду тем, кто не сдался через семь лет, возвращаются чувства. Причем такие насыщенные, которых не было никогда.

Личностный кризис иногда называют кризисом среднего возраста. О нем написано множество статей и книг, тем не менее нельзя точно установить, когда он начинается и заканчивается. Он может случиться с человеком и в 30–35, и в 40–45 лет. Он понимает, что уже не ребенок и что в его жизни уже все предопределено. У него есть профессия, и даже не одна, тем не менее он понимает, что есть профессии, которых ему уже не освоить никогда. Он уже долго где-то работает и, в общем, чего-то достиг, но видит, что профессиональный потолок уже достигнут.

Он понимает, что и через пять лет, и через десять лет он будет все тем же инженером, директором, булочником или преподавателем. Он понимает, что и через пять лет, и через десять он будет жить с этой женщиной, с этими детьми, в этом городе, в этой стране. И через пять, и через десять лет все будет то же самое, что и сейчас.

И вдруг все это привычное его начинает раздражать. Он перестает видеть смысл той жизни, которую ведет, ему резко хочется что-то в ней поменять. Для начала – разрушить, чтобы появилось место для новой жизни. И очень часто этот разрушительный процесс обновления начинается с семьи или с работы.

Но делать это вовсе не обязательно! Можно просто кардинально изменить отношение к жизни. Не разрушать семью, в которой прожито много лет, не менять работу, которой отдано много времени и сил, особенно если вы успешны профессионально, а пересмотреть, увидеть более тонкие вещи под названием «духовность», «любовь».

И научиться их выражать, проявлять вне зависимости от внешних обстоятельств. Если человек это осознает, то он из кризиса выходит быстро. Если не осознает, то вслед за разрушением семьи и работы он может пуститься во все тяжкие, поставить на кон все, чем он жил предыдущие годы.

Кризисы на самом деле – это этапы личностного роста человека. Но, даже будучи личностным, он тесно связан с семейными взаимоотношениями. Он вообще тотально затрагивает всю жизнь! Тем более не исключено, что и второй супруг в это время переживает свой собственный личностный кризис. Здесь все взаимосвязано. У людей в семье всегда есть то общее, что им придется пройти, испытать.