Тренинг по Ричарду Баху. 70 упражнений, которые помогут вашей мечте обрести крылья - Эдуард Кравец

Дело в том, что мечты мечтам рознь. Если вы в самом деле лишь витаете в облаках и мечтаете о чем-то эфемерном и призрачном, что на самом деле не имеет отношения ни к вам, ни к вашей жизни – такие мечты, конечно, не осуществляются. Да и не мечты это, а пустые фантазии.

Если вы мечтаете, но не пытаетесь хотя бы палец о палец ударить, чтобы помочь мечте осуществиться – значит, вы сами не верите в осуществимость этой мечты и не хотите ее осуществления. Такая мечта, конечно же, тоже не сбудется.

...

Ричард Бах утверждает, что если нам дается мечта, то даются и силы на ее осуществление. Речь, конечно, о настоящей мечте, а не о каких-то бесплодных фантазиях, или выдуманных целях, осуществление которых на самом деле вам и не нужно.

Как отличить настоящую мечту от подделки, от видимости, от ненужных фантазий?

Для этого нужно:

– во-первых, доверять своему сердцу – потому что настоящие мечты родятся от сердца, а не от рассудка,

– во-вторых, хорошо понимать самого себя, чтобы разобраться, какие из ваших желаний подлинные, а какие мнимые,

– в-третьих, не зависеть от чужих мнений – ведь мечты и цели часто навязываются нам извне, и мы порой перестаем слышать голос своего сердца,

– в-четвертых, научиться быть самим собой, принимать себя таким, какой есть, и тогда вы не будете гнаться за чужими, навязанными мечтами, а будете следовать только своим путем.

Если вы вспомните свое прошлое, и проанализируете, какие мечты осуществились, а какие нет, то поймете, что лишь тогда, когда совпадали эти четыре условия, вы получали желаемое.

Упражнение 1. Найдите закономерности: когда мечты сбываются

Возьмите ручку и лист бумаги, и не спеша, вдумчиво вспомните, о чем вы мечтали в своей жизни, начиная примерно с подросткового возраста. (Сейчас мы не говорим о детских мечтах – им будет посвящено следующее упражнение.)

Перечислите все ваши мечты, какие сможете вспомнить. Не важно, большие и значимые это мечты, связанные с выбором судьбы (например, «хочу поменять работу»), или небольшие, и даже сиюминутные желания («хочу новый компьютер»). Записывайте все, что только придет на память, чем больше, тем лучше.

Перечитайте ваш список. Отметьте те желания, которые осуществились. Подсчитайте, каких желаний больше – осуществленных или неосуществленных.

Если у вас больше неосуществленных желаний – вы, возможно, считаете, что вам в жизни не везет, и что мечтать – пустая трата времени. Но давайте разберемся, так ли это. Возможно, это упражнение изменит ваше отношение к мечтам и к возможностям их осуществления.

Найдите в вашем списке первое из осуществившихся желаний. Вспомните во всех подробностях, как, когда, при каких обстоятельствах у вас появилась эта мечта. Вы наверняка вспомните, что эта мечта родилась как бы сама собой, она не была навязана вам или придумана, она шла от сердца.

Вспомните, что вы чувствовали, когда у вас появилась эта мечта. Вы радовались, ваше сердце замирало в предвкушении осуществления мечты.

Вспомните, каким активным и деятельным был ваш настрой тогда. Вы чувствовали душевный подъем, вам хотелось действовать. К тому же у вас была твердая уверенность, что ваша мечта реальна и осуществима, и что ее осуществление нужно вам. У вас не было и тени сомнения в этом, не так ли?

Если вы вспомните, каким был ваш настрой, когда вы мечтали о том, что в итоге не осуществилось, вы заметите колоссальную разницу. Вы сомневались, вы не радовались, вы не испытывали душевного подъема, а возможно, наоборот, впадали в апатию.

Теперь вы видите, какие мечты осуществляются, а какие – нет. Это значит, теперь вам легче будет отличать ваши настоящие мечты и желания от ложных, неосуществимых.

Теперь давайте займемся выполнением четырех названных выше условий – чтобы прийти к осуществлению своей настоящей, заветной мечты.

Что означает доверять своему сердцу? Это значит хотя бы иногда жить и действовать вопреки рассудку. Это бывает трудно и страшно. Нам кажется, что рассудок дает нам какие-то гарантии, а вот сердце гарантий не дает. Нам кажется, что при помощи рассудка мы можем взвесить все «за» и «против», и прийти к правильному решению логическим путем. У рассудка всегда множество доводов и объяснений, почему это – хорошо, а это – плохо. У сердца же обычно нет никаких доводов, ему знакомы лишь чувства. Мы же в нашем современном мире привыкли не очень-то доверять чувствам. Чувства кажутся нам ненадежным ориентиром.

Но такое представление о роли мыслей и чувств – не более чем иллюзия, самообман. Если мы попристальнее вглядимся в реальность, то заметим, что сердце ошибается гораздо реже, чем рассудок.

Наверняка вы можете вспомнить ситуации из своей жизни или из жизни других людей, когда трезвый рассудочный расчет подводил, тогда как сердце подсказывало верную дорогу к счастью и удаче.

Вы можете перечислить целый список вещей, которые вам якобы нужны для счастья. Вы можете включить в этот список то, что диктует рассудок. Вы можете даже получить все эти вещи в свое распоряжение – но при этом не почувствовать себя счастливым.

В чем же дело, вы ведь вроде бы так точно все рассчитали?

Да вот сердцу-то все эти вещи были не нужны. Для счастья ему было нужно совсем другое. Что же это? Об этом надо было спросить у сердца, а не у рассудка.

Почти все наши детские мечты идут от сердца, а не от рассудка. Поэтому мы так счастливы, когда осуществляются детские мечты. Осуществлять их никогда не поздно. Вы можете вспомнить свои детские мечты и начать их осуществлять прямо сейчас.

Упражнение 2. Ваши детские мечты

Вспомните себя ребенком. Представьте какую-то конкретную ситуацию из вашего детства, когда вы чувствовали себя хорошо, комфортно, когда вы были в хорошем настроении, верили в себя и не боялись мечтать. О чем вы мечтали тогда?

Перечислите на бумаге все мечты, какие у вас были до 14 лет. Любые, вплоть до самых фантастических.

Затем отметьте, какие из них реализовались. Если у вас реализовались основные детские мечты, связанные с выбором судьбы, если вы живете так, как мечтали в детстве, и занимаетесь тем, о чем мечтали в детстве – вы, безусловно, счастливый человек. Вы остались верны своему внутреннему ребенку, который с самого начала знал, в чем ваше предназначение, зачем вы пришли в этот мир.