📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгДомашняяЭннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя - Уранио Паэс

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя - Уранио Паэс

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 66
Перейти на страницу:

Четыре превратилась в зомби — очень искреннего и эмоционального, но зомби.

Чек-лист — тип 4

Если большинство или все из перечисленных характеристик вам подходят, то, скорее всего, вы — личность типа 4.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вы концентрируете максимум внимания на внутренних переживаниях. Вы испытываете весь спектр эмоций, вам комфортно выражать сильные чувства.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вы легко замечаете, чего не хватает в той или иной ситуации и чего недостает вам.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вы часто сравниваете себя с другими — иногда в свою пользу, иногда нет.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вы чувствуете, что не вписываетесь в окружение; тому есть приятные и неприятные причины.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вам хорошо знакомо чувство печали.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вы прекрасно чувствуете то, что происходит на более глубоком уровне общения между людьми: улавливаете то, что лежит под поверхностью и незаметно снаружи.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вы очень высоко цените неподдельную искренность как в себе, так и в других. Когда вы чувствуете необходимость сказать правду, люди иногда ценят ваши слова, а иногда нет.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вы способны почувствовать, насколько сблизились с человеком или отдалились от него; вы реагируете на дистанцию между собой и окружающими.

Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя Вами движет сильное желание быть понятым, хотя вы чаще убеждаетесь, что вас не понимают.

Если вы проверили себя по списку и пришли к выводу, что это ваш тип, для вас путь к росту и развитию будет складываться из следующих трех этапов.

Во-первых, вы отправитесь в путешествие к познанию себя. Вы научитесь определять личностные паттерны, связанные с потребностью ограничивать себя, удерживая внимание на недостатках и несоответствии идеалу, а также считать себя «не таким».

Затем вам придется открыто выйти навстречу своей тени и до конца понять, что создает это недопонимание и отстраненность. Вы должны изучить внутреннее состояние нехватки и посмотреть, как ваша мнимая неправильность заставляет вас отказываться от сильных сторон и подарков судьбы. Найдя в себе смелость изучить эти эгоистические паттерны, вы начнете понимать, как они препятствуют вашему росту.

На заключительном этапе вы отпустите свою ложную личность и примете истинное (высшее) «я», чтобы стать целостнее. Когда это случится, вы откроете настоящую связь с собой и другими, поднявшись над своими эмоциональными качелями. Вы найдете в себе и своей жизни позитив, который был с вами всегда.

Большинство людей счастливы настолько, насколько они считают себя счастливыми.

Авраам Линкольн

Отправляемся в путешествие

Если вы принадлежите к типу 4, на первом этапе пути к пробуждению вам необходимо научиться более осознанному наблюдению за привычкой сравнивать себя с другими. Сначала такие люди замечают, как убеждают себя в собственной неполноценности, затем признают в этих привычках попытку защититься от понимания, что они такие же хорошие, как и все остальные. И тогда они делают первый шаг к познанию и принятию своей индивидуальности.

Если вы отождествляете себя с типом 4, ваш путь начинается с признания (без осуждения) того, как много внимания вы уделяете фантазиям и как мало считаетесь с реальностью того, кто вы на самом деле и как вас воспринимают другие. Когда вы поймете, как создаете негативные сценарии, придерживаясь негативных (ложных) убеждений относительно своих качеств, вы сможете поздравить себя с началом путешествия.

Ключевые паттерны — тип 4

Большинство представителей типа 4 считают, что, признав свою несостоятельность, они станут честнее и искреннее. Но на самом деле это только упрочивает защитный паттерн, в котором любой опыт трансформируется в подтверждение фактических недостатков. Люди этого типа не замечают потока ложных убеждений в собственной неполноценности и не могут его остановить. Им также непонятно, что этот поведенческий шаблон нужен им как защита, чтобы нечаянно не открыть свою жизнь хорошим событиям. Из-за него они спят и не развиваются. Чтобы был прогресс, людям типа 4 необходимо понять, что поиск доказательств собственной ущербности или превосходства (это также отражает глубочайшую неуверенность в себе) делает их заложником иллюзорных представлений о себе. Эти домыслы не дают им полностью раскрыть свои способности. Для «четверок» пробуждение означает готовность поставить под сомнение убежденность в собственной неполноценности. Им придется признать, что они сформировали личность, изначально считая себя недостойными.

Если вы ассоциируете себя с типом 4 и хотите сделать шаг вперед, то понаблюдайте за собой и осознайте пять основных привычек этого типа.

Обесценивание настоящего момента

Обратите внимание, нет ли у вас склонности идеализировать то, что далеко, и заострять внимание на том, чего не хватает настоящему моменту. Понаблюдайте за собой и выясните, как часто вы тоскуете или сожалеете о прошлом и фантазируете о будущем. Проследите, не уходит ли ваш ум от радости и принятия того, что происходит сейчас, предпочитая созерцать упущенные возможности или рисовать радужные картины вероятного светлого будущего. Вы часто думаете в плоскости «там трава зеленее», что уводит вас от единственно возможного времени для действия — настоящего момента. В ваших отношениях создается нездоровая тенденция, из-за которой человек кажется вам более привлекательным, когда остается недостижимым.

1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 66
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?