Дизайн памяти. 30+ техник, которые позволят запоминать быстро и без зубрежки - Жан-Ив Понсе

быть, например, «oкситанской» (от марки косметики L’Occitane).

Попробуйте представить сцену, объединяющую эти четыре образа, чтобы усвоить их местоположение на схеме. Продолжайте постепенно добавлять образы в свою картину: феникс для клиновидной кости (os sphenoidale), инопланетянин для решетчатой (os ethmoidale), Рафаэль Надаль (испанский теннисист) для носовой (os nasale) и т. д.

ЗАДАНИЕ

Запомните все кости черепа, используя описанную выше технику. Потом возьмите схему и подпишите на ней все названия. Не забудьте включить три части внутреннего уха: молоточек, наковальня, стремя.

Запомнить строение кисти

Если вам удалось запомнить кости черепа, вы прошли самый сложный этап. Теперь у вас останутся трудности только с костями кистей и стоп, которые слишком многочисленны, чтобы запросто отметить их на схеме.

Фаланги не особо сложны для запоминания, в отличие от костей запястья. На приведенной схеме они отмечены так:

А) ладьевидная (os scaphoideum);

B) полулунная (os lunatum);

C) трехгранная (os triquetrum);

D) гороховидная (os pisiforme);

H) кость-трапеция (os trapezium);

G) трапециевидная (os trapezoideum);

F) головчатая (os capitatum);

E) крючковидная (os hamatum).

Если нужно запомнить их названия на латыни, к ним тоже вполне можно подобрать ассоциации. Вот варианты, если вам не хватает вдохновения, по порядку: скафандр, луна, пирамида, пассифлора, цирковая трапеция, вторая трапеция с эмбрионом на ней, капитал, хаммам.

Чтобы запомнить эти кости, у вас есть два варианта:

1. Создать путешествие из 8 этапов.

2. Создать цепочку ассоциаций из 8 шагов.

Я рекомендую второй способ.

ЗАДАНИЕ

Запомните кости запястья, используя технику «Путешествие» или «Цепочка ассоциаций».

Остальные кости скелета запоминаются очень легко с помощью тех же приемов. Очень мотивированный человек может запомнить весь скелет менее чем за два часа. Ему останется только время от времени повторять, чтобы убедиться, что ассоциации подобраны правильно, и запомнить все это на долгий срок.

Запомнить черепные нервы

Это продвинутый уровень, который потребует больше усилий и времени, потому что здесь в образы необходимо интегрировать дополнительную информацию, такую как локализация, место входа или выхода, области иннервации и т. д.

Не рассчитывайте освоить все эти знания за пару часов, но и не пугайтесь заранее. Принцип остается прежним: делить весь объем на части, что позволит быстрее продвигаться вперед.

Предлагаю вам конкретный пример с 12 парами черепных нервов, которые запоминаются с помощью техники «Цепочка ассоциаций».

Гигантский нос с ногами и руками толкнул гигантский глаз (тоже с руками и ногами), который ехал на мопеде. Глаз потерял управление и упал мордой об асфальт. Три близнеца наблюдают эту сцену – двое в голос смеются, а третьего похищает герцог. Герцог убегает, но врезается лицом в гигантскую дверь. В вестибюль на шум вышло гигантское ухо и обнаружило герцога лежащим у двери. Оно склонилось к его глотке, чтобы проверить дыхание, а затем начало делать массаж сердца. Огромная волна вырвалась из его легких. В ней были аксессуары и блестящий малыш бегемота[12].

Таким образом вы запомнили 12 черепных нервов (по порядку):

• Гигантский нос – обонятельный (n. olfactorius);

• Гигантский глаз – зрительный (n. opticus);

• Мопед – глазодвигательный (n. oculomotorius) – это отлично подходит, потому что глаз тут тоже есть;

• Морда – блоковый (n. trochlearis от фр. tronche – морда, рожа разг.);

• Три близнеца – тройничный (n. trigeminus) – два из них смеются вместе, потому что связаны с челюстями;

• Похищение герцогом – отводящий (n. abducens от англ. аbduct – похитить и от фр. duc – герцог);

• Лицо – лицевой (n. facialis);

• Вестибюль и гигантское ухо – преддверно-улитковый (n. vestibulocochlearis);

• Глотка – языкоглоточный (n. glossopharyngeus);

• Волна – блуждающий (n. vagus от фр. vague – волна);

• Аксессуар – добавочный (n. accessorius);

• Бегемот – подъязычный (n. hypoglossus).

Чем больше информации нужно будет запомнить, тем сложнее будут ваши сюжеты. Учитывайте это, когда хотите запомнить максимум за минимальное время. Для этого вам понадобятся огромные «дворцы памяти».

«Дворец памяти» в анатомии

В анатомии постоянно будут встречаться одни и те же области человеческого тела: голова, верхние конечности, туловище, нижние конечности, кисти, стопы. Других не будет. Работая со многими студентами-медиками, которые применяли технику «Дворец памяти», я понял, что можно сэкономить драгоценное время, заранее выбрав для этих областей определенные локации. Например, все связанное с головой будет храниться в вашем доме, с туловищем – в парке или сквере, с нижними конечностями – в торговом центре и т. д.

Преимущество такого подхода в том, что вы всегда знаете, где искать свои образы, когда нужно что-то вспомнить. Это позволяет вам лучше структурировать свою память, чтобы вместить разнообразную и объемную информацию за короткое время.

4.6. Органическая химия – легко

Один из самых сложных предметов – органическая химия. Для многих это новый мир, наполненный химическими свойствами, формулами, реакциями… В этом параграфе вы узнаете, как использовать техники запоминания, чтобы упростить себе жизнь.

Запомнить химические свойства

Ваша первая задача – запомнить химические свойства. Химическая идентификация (обнаружение) – это установление вида и состояния фаз, молекул, атомов, ионов и других составных частей вещества на основе сопоставления экспериментальных и соответствующих справочных данных для известных веществ. Молекулы состоят из атомов, обозначающихся буквенными символами (H – для водорода, C – для углерода и т. д.). Чтобы надежно удерживать их в памяти, можно придумать образы для этих букв-символов. Например, «C» может быть шеф-поваром, готовящим спагетти-карбонара, или другом, чье имя начинается с