Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок

Греки и римляне использовали на практике этот интригующий аспект памяти. Они разработали систему, которая позволяла довольно легко запоминать большой объем информации. Она помогала им исследовать, запоминать и передавать свои идеи по-настоящему впечатляющим образом – и, к счастью, этот метод до сих блестяще работает. Он делает память эффективной, гибкой и креативной. Он даже сопровождается подробной инструкцией по применению.

Система путешествия

Древние корни

Грекам первым пришла в голову эта идея, но именно римляне развили ее и превратили в практический метод запоминания. Это простая концепция с бесконечными возможностями для практического применения: вы используете места, которые знаете, для сохранения нужной информации. Знакомые здания и дороги превращаются в воображаемые структуры, которые можно наполнить запоминающейся информацией и находить ее там, мысленно возвращаясь в эти места. Цицерон, умело пользовавшийся этим методом, в двух словах сформулировал его суть: порядок мест отражает порядок информации, которую нужно запомнить.

Комнаты и дороги

Этот метод также известен как «Римская система комнат», что отражает еще одну его ключевую идею. Можно использовать одну комнату, несколько комнат в одном здании, ориентиры в пути – даже в путешествиях вокруг целых городов, – чтобы дать памяти нечто вроде базового каркаса, в котором ей так удобно хранить информацию. Все, что вы хотите запомнить, трансформируется в образы с помощью всех испытанных стратегий, чтобы сделать их запоминающимися, а затем эти образы нужно разместить в воображаемых комнатах или на дороге.

Глобальное восприятие в действии

Путешествия памяти особенно эффективны, потому что заставляют оба полушария мозга – то есть оба типа мышления – работать вместе.

В распределении мест участвует четкое, логическое мышление левого полушария, что позволяет вам перемещаться вперед и назад по информации, выбирать отдельные детали и добавлять или удалять образы, когда захотите. Но для этого нужна немалая толика правостороннего воображения, чтобы создавать запоминающиеся образы и фиксировать их в определенных местах с помощью цвета, действия, комедийного элемента и хаоса. Образы создают креативные связи, позволяя не только запоминать первоначальный материал, но и изучать его на увлекательнейшем новом уровне.

Хотя вы будете использовать метод путешествия для того, чтобы активизировать свою память в современном мире, вам не помешают полезные советы из прошлого. В римском трактате «Ad Herrenium» неизвестного автора выделено несколько практических правил.

• Ваши loci – различные части комнат и зданий или ориентиры на дороге – должны быть безлюдными или заброшенными. Сначала они пустые, готовые к тому, чтобы вы наполнили их образами, но не перегружайте их деталями, вы должны четко видеть их мысленным взором.

• Для того чтобы избежать путаницы, каждое место остановки должно отличаться от всех остальных. Древние пользователи метода подходили к нему творчески, украшая каждый locus затейливой мебелью и декором.

• Нужно установить контрольные пункты по пути, чтобы не пропустить образы и иметь доступ к отдельным образам. По римской традиции принято было отмечать каждый пятый и каждый десятый locus каким-то запоминающимся образом.

• Лучше сделать регулярные промежутки между loci. Ваше мысленное путешествие должно быть свободным, быстрым и равномерным, без стеснения или гигантских скачков от одного образа к следующему.

• Будьте осторожны с размером loci – не слишком большой и не слишком маленький – и убедитесь в том, что они хорошо освещены, позволяя вам видеть образы, которые вы там разместили, «во всей красе».

Вы должны сами проверить, насколько эффективна эта система. Для того чтобы начать, предлагаю готовый путь: путешествие из десяти мест в великолепном загородном доме. Ведь если вы будете конструировать мысленные строения с нуля, лучше сделать их красивыми, просторными и спокойными.

Сначала осмотрите дом, чтобы привыкнуть к нему. Мысленно пройдитесь по нему.

Место 1: подъездная аллея

Путешествие начинается с широкой подъездной аллеи, ведущей к дому. Представьте себе чистейший белый гравий под ногами.

Место 2: входная дверь

Остановитесь на каменной ступеньке перед огромной дубовой дверью и приготовьтесь войти.

Место 3: холл

Теперь вы в доме, стоите посреди просторного, сводчатого холла и любуетесь прекрасными произведениями искусства на стенах. Открытая дверь справа ведет вас в…

Место 4: гардероб

Здесь вы вешаете пальто на симпатичный крючок и ставите сумку на одну из полированных деревянных полок, прежде чем пройти в…

Место 5: гостиная

Мебель здесь довольно дорогая, роскошная, так что отдохните минутку на длинном бархатном диване. А так как это пятый пункт остановки, задержитесь здесь подольше, чем обычно, и обратите внимание на цифру «5», вырезанную на каждой деревянной ножке дивана.

Место 6: столовая

Дверь из гостиной ведет вас в длинную столовую, предназначенную для торжественных приемов. Обеденный стол из красного дерева накрыт для банкета, но вас больше интересует то, что происходит «за кулисами», и вы направляетесь на…

Место 7: кухня

В большом доме нужна большая кухня. Эта кухня оснащена всевозможными приборами и техникой, все совершенно новое и безупречно чистое.

Место 8: лестница

Из кухни двойные двери ведут вас к широкой, помпезной лестнице, на второй этаж. Почувствуйте качество ковра, на который ступаете, поднимаясь по лестнице в…

Место 9: ванная