Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто! - Джонатан Хэнкок

В 1940-е годы эксперименты Уайлдера Пенфилда на открытом мозге показали, что у левого и правого полушарий разные моторные функции: левое полушарие контролирует правую сторону тела и наоборот. Ему также удалось выяснить, как мозг работает с определенными органами чувств; однако, хотя в своих исследованиях он акцентировал внимание на локализованном мышлении, самым крупным его открытием стала взаимосвязность мозга – особенно в том, что касается формирования и хранения воспоминаний. Когда с помощью электродов его пациентам стимулировали определенную область мозга – при этом они были в сознании и способны общаться – они могли удивительно реалистично вспоминать моменты из своей прошлой жизни, точно передавая сразу все ощущения. Сначала Пенфилд посчитал это доказательством того, что память откладывается в определенных областях, но его более поздние исследования говорят о том, что эти области больше похожи на «зоны доступа», и что воспоминания охватывают гораздо более обширную зону, откладываясь каким-то образом во всем мозге.

Эти догадки подтвердили эксперименты Карла Лешли с крысами. Он обнаружил, что крысы помнят путь по лабиринту, даже если им удалить значительную часть мозга. Карл Прибрем, ученик Пенфилда, обратил внимание на то, что его пациенты не утрачивали некоторые воспоминания, когда лишались больших частей мозга, просто у них оставалась более размытая картина прошлого. А когда он прочитал статью о голограммах, то понял, что в науке появилась очень важная аналогия памяти.

Раздвоенное мышление

Хотя формированием воспоминаний занят весь мозг, оба полушария играют свои особые роли в том, как мы мыслим. В 1960-е годы Роджер Сперри и его команда (США) открыли ряд процессов, четко относящихся к той или иной стороне мозга, определяя «характер» каждого полушария; однако их исследования еще раз показали, что два полушария созданы для того, чтобы работать совместно, а дальнейшие эксперименты дали новые сведения о взаимосвязности левого и правого полушарий – что предоставляет мозгу больше возможностей для того, чтобы делать все что угодно где угодно.

Подтверждая ранние открытия Брока и Вернике, Сперри показал, что левое полушарие доминирует в логическом мышлении, а правое склонно к креативу.

Левое против правого

Левое полушарие прекрасно анализирует, упорядочивает и определяет. Что касается языка, это означает умение запоминать определения слов, а также грамматические и синтаксические структуры. В математике это вычисление и сопоставление.

Правое полушарие берет на себя реакцию на язык, эмоциональные реакции, субъективные суждения. Его математические способности – аппроксимация (приближение) и поиск закономерностей.

Итак, совершенно очевидно, что для успешной работы нужны оба полушария. Левая сторона занимается деталями, но без правой стороны и ее видения общей картины вы как без рук. Если правая сторона мозга узнает лица людей, вам все же нужна левая сторона, чтобы вспомнить имена. Вычисления и рассуждения левого полушария нуждаются в понимании и интуиции правого полушария. Умения в таких областях, как музыка, поэзия и изобразительное искусство, по своей природе больше относятся к правому полушарию, однако все они опираются на мышление левого полушария.

Оправдания, оправдания

Хотя теория левого/правого полушарий должна была продемонстрировать блестящую взаимосвязность мозга, она привела к некоторым негативным результатам. Вскоре люди стали называть себя «левосторонними» и «правосторонними», используя эти ярлыки как оправдание своих трудностей, а не как стимул для совершенствования. Типы мышления стали разграничивать, а иногда даже высмеивать: «У нее слишком сильно доминирует правое полушарие, чтобы получить высокие оценки», «Как хорошо, что у меня преобладает правое полушарие, и я знаю, как получать удовольствие от жизни».

Наши индивидуальные особенности, безусловно, определяют склонность к разным типам мышления, поэтому что-то нам дается тяжелее, а что-то легче. Однако целью каждого человека должно быть достижение «двустороннего мышления», то есть способности использовать каждое полушарие, когда это необходимо, но при этом максимально эффективно пользоваться обоими вместе. Именно их совместная работа приносит настоящий успех, особенно когда речь идет об укреплении памяти.

Память всего мозга

Вам пришлось ознакомиться с научными достижениями, чтобы понять методы запоминания, которые вы осваиваете с помощью этой книги. Очень важно осознавать, что все наилучшие стратегии и системы созданы так, чтобы подстраиваться под особенности работы вашего мозга, – и что ваш мозг, несомненно, способен применять их на практике.

Это не совпадение, что каждый эффективный метод запоминания объединяет обе стороны мозга. Вы формируете красочные образы, добавляете ощущения и эмоции, веселитесь, рискуете, используете на полную катушку креативные способности правого полушария мозга…, но при этом упорядочиваете образы, придаете им структуру, связываете образы воедино, мыслите стратегически и используете логику левого полушария, чтобы выполнить задание.

А когда нужно вспомнить то, что вы выучили, левое полушарие дает вам доступ к деталям, позволяя анализировать, делать подсчеты и сопоставлять. И… вы можете все это изучать увлеченно и эмоционально, чувствуя потенциальную мощь всего мозга.

Тогда и сейчас

Правостороннее и левостороннее мышление также связано с разными периодами вашей жизни. Подумайте, как с годами менялись ваши навыки усвоения информации, плюсы и минусы разных этапов развития памяти, и вы поймете, что при желании мыслить «всей головой» необходимо активно использовать все свои навыки и способности.

В детстве вы впитывали информацию безбоязненно и неустрашимо. Вы исследовали мир через все свои органы чувств – трясли, кусали, нюхали. Обучение шло активно, увлекательно и весело. Ваши книги пестрели разноцветными картинками. Вы учились, играя с игрушками, которые можно было пощупать, и пребывая в безграничном мире своего воображения. Ваши учителя использовали рассказы и игры, чтобы активизировать вашу память. Некоторые вещи, например языки, вы изучали в яркой контекстуальной среде, и это больше не повторится. Однако… ваша память была при этом совершенно бессистемной. Памятью ребенка легко манипулировать, достаточно взглянуть в школе на ящик с потерянными вещами, чтобы понять, как часто дети что-то забывают. В детстве у вас был легкий доступ ко многим важным правосторонним моделям мышления, но при этом вам не доставало некоторых ключевых мыслительных инструментов левого полушария.