Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство - Елена Березовская

Разные организации не приходят к единому мнению насчет дозы йода для беременных женщин: она колеблется от 150 до 290 мкг, однако эти цифры базируются только на теоретических предположениях. Для женщин, планирующих беременность, рекомендаций не существует. Доказательная медицина не располагает достоверными данными о пользе и вреде рутинного приема йода при планировании беременности, во время нее и после родов. Если у женщины нарушена функция щитовидной железы, ей необходимо обратиться к эндокринологу.

Дополнительный прием йода может привести к нарушению развития щитовидной железы и возникновению зоба у плода. Безопасная доза йода в таких случаях не определена, потому что зоб был обнаружен в случаях, когда женщины принимали разное количество йода. У японских женщин зоб плода встречается чаще, что связывают с употреблением большого количества водорослей, богатых йодом.

Мифы о витамине D

В последнее десятилетие в акушерстве возрос интерес к витамину D. С одной стороны, это связано с более серьезным отношением к приему витаминов и их комплексов во время беременности, особенно с учетом фактов вредного воздействия других жирорастворимых витаминов – А и Е. С другой стороны, дефицит витамина D вдруг стал пандемией, что практически невозможно. Слепое доверие к нему и тотальное назначение врачами практически всем людям вынуждает подойти серьезнее к анализу ситуации. Также стоит понять, что это очередной обман, плод искусственно созданного заговора между врачами, лабораториями и производителями этого витамина.

Краткая история создания коммерческих панацей

Проанализировав всплески популярности определенных добавок, можно понять, что каждый из них связан с появлением союза двух сторон: харизматичного или известного человека, любящего деньги, и производителей товара (добавки), готовых ему заплатить. Деньги вкладываются в рекламу и те организации, которые начнут влиять на других людей, – посредников (врачей) и потребителей.

История роста триумфа добавок началась в марте 1966 года, когда известный американский ученый, химик и лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг в возрасте 65 лет внезапно впал в депрессию и страх перед старостью, несмотря на то, что его карьера процветала, а награды и признание росло. Это резкое изменение в поведении и мышлении ученого заметили его многие коллеги и друзья. В этот период Полинг начал изучать тему омоложения и продолжения жизни, надеясь найти панацею, способную вернуть ему былую активность. Неожиданно он получил письмо от остеопата доктора Стоуна, который два года изучал биохимию. Он предложил принимать по 3000 мг витамина С в сутки и пообещал, что ученый останется здоровым и молодым минимум в течение последующих 25 лет. Полинг не только «подсел» на высокие дозы этого витамина, но и увеличил рекомендованную в то время дозу в 300 раз, достигнув 18 000 мг в день.

В 1971 году он опубликовал книгу «Витамин С и здоровье» (Vitamin C and the Common Cold), призывая принимать всех людей по 3000 мг витамина С ежедневно, что в 50 раз больше рекомендованной дозы. Благодаря статусу автора (он был известной личностью) книга моментально стала бестселлером и буквально в считанные годы 50 миллионов американцев стали следовать рекомендациям Полинга. Интересно, что еще в 1942 году три врача-исследователя доказали, что витамин С, даже в больших дозах, совершенно не эффективен в профилактике и лечении простуды, в том числе в комбинации с антигистаминными препаратами.

Используя свои связи в академическом мире, Полинг начал рекламировать витамин С всюду, где только мог. Многие группы ученых из разных университетов США и Канады провели исследования, соблюдая требования доказательной медицины (с плацебо группой). Во всех без исключения случаях неэффективность витамина С была подтверждена. Но мир «сошел с ума», и слова лауреата Нобелевской премии воспринимались за чистую монету, а также были прекрасной рекламой, которой воспользовались производители добавок. Все публикации исследований умышленно игнорировались. Лайнус Полинг пошел дальше и пообещал вылечить рак и сердечно-сосудистые заболевания большими дозами витамина С, а потом сохранить вечную молодость. Люди в это верили на протяжении последующих десятилетий, тем более что все публикации ученого успешно поддерживались прессой, радио и телевидением, и даже американский Конгресс был вовлечен в продвижение его идей. «Сенсация века! Панацея века!» Жена Полинга, принимающая мегадозы витамина С, умерла от рака желудка, не дожив до 60 лет, а сам Лайнус – от рака простаты. Витамин С от смерти его не спас.

Институт доктора Полинга, изучающий и пропагандирующий витамин С и другие добавки, существует до сих пор! История с привлечением светила науки показала, что технология продвижения добавок успешно работает. Джон Ли, американский врач, вышедший на пенсию, нашел увлечение в рекламе экстракта дикого ямса (при поддержке его производителей, разумеется). Он назывался «натуральным прогестероном», а доктор Ли именовал себя международным авторитетом заместительной гормональной терапии. После публикации книги о важности «натурального прогестерона», особенно у женщин в менопаузе, он получил колоссальную популярность среди жительниц Европы. К слову, врач был очень симпатичным, практически обложечного типа, поэтому легко входил в доверие.

Поездки врача на встречи с читателями, семинары и конференции щедро спонсировались не только производителями добавок, но и фармацевтическими компаниями, вырабатывающими прогестерон. Конечно же, сказанное в его книге «Что ваш доктор не говорит вам о менопаузе» (What Your Doctor May Not Tell You About Menopause) – типичный модный аргумент о «заговоре врачей», скрывающих пользу прогестерона от пациентов. Согласно другим книгам Ли, врачи не говорят правду о предклимаксе и раке молочной железы, утаивая простое решение – прием прогестерона. Несмотря на то, что сам автор внезапно умер от сердечного приступа в 2003 году, он продолжает быть авторитетом и отличной ширмой в распространении не только добавок с якобы «натуральным прогестероном», но и гормональных препаратов.

Как витамин D стал панацеей

В историю стремительного роста популярности витамина D также вовлечен врач, ученый, эндокринолог, придумавший ради денег и славы пандемию недостаточности витамина D, в которую поверили миллионы людей и врачей. Доктор Майкл Холик из Бостонского Университета – это еще один экстремист-«БАДолог», создавший религию веры в бога под именем Витамин D при очень мощной финансовой поддержке магнатов-производителей лабораторных тестов и непосредственно самого витамина.

Возможно, Холик так бы и не стал известен, если бы не его сделка в 1979 году с Quest Diagnostics – одной из самых крупных лабораторий США, проводящей тесты практически во всех американских лабораториях, а также в ряде других стран. Майкл Холик стал консультантом этой компании, руководствуясь целью подзаработать. Именно с этого времени начинается стремительная карьера 33-летнего врача.

Почему эта компания выбрала именно его? Потому что он работал в центре, где обследовали и лечили людей с заболеваниями костной ткани, а, как известно, витамин D и кальций играют важную роль в здоровье костей и профилактике остеопороза. Врач-эндокринолог опубликовал к этому времени несколько статей о влиянии витамина D на костно-мышечную систему.