Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым - Гоар Давтян

– Нет! – продолжал упираться он. – Я не считаю, будто забота так уж важна, и не вижу смысла наслаждаться жизнью, если есть неотложные дела.

Сидевший рядом коллега не вытерпел и возмущенно заговорил:

– Это все так верно! Он – трудоголик.

А потом повернулся к соседу со словами:

– Я знаю тебя пятнадцать лет, и, кроме работы, ты ничего в жизни не видишь. Работаешь все выходные с восьми до десяти. Тебе бы заняться здоровьем, у тебя же диабет, зоб, а времени все нет и нет. А ведь ты – главный врач большой клиники, и у тебя под началом работают ведущие специалисты. И ты считаешь, что это не важно?

– Подумайте, – обратилась я к слушателю, – может быть, поэтому любящая Вселенная и окружает вас настоящими лентяями, чтобы они научили вас чему-то важному? Может, вместо осуждения вам стоит поучиться у них, как заботиться о себе, как разрешить себе иногда отдыхать?

– Странно, конечно, – пробормотал слушатель, – может, в этом и есть доля правды? Я порой вроде и хочу полениться, но не получается. Из последних сил стараюсь двигаться дальше, а сотрудники работают не спеша, спокойно, в размеренном темпе…

– Вот вы и ответили на вопрос, – сказала я, – почему так ненавидите ленивых. Вы подавили свою лень, а они не стесняются ее проявлять. Помните, я говорила: красота – в балансе. В балансе противоположностей. Иначе любой перегиб силы неизбежно становится слабостью. Вам, безусловно, не грозит безответственность или лень, но заботиться о себе, позволить себе отдыхать – это вам не помешало бы развивать.

Наступила тишина… Я наслаждалась ею, это был важнейший момент откровения для каждого в группе, и в драгоценном безмолвии каждый из нас продолжал работать со своими проблемами. Не передать словами, как мне нравятся эти волшебные минуты трансформации, и мне кажется, что я вижу, как радуется вся Вселенная, которая так долго и терпеливо ждала этого момента. Все это время она, не переставая, стучалась в закрытые сердца. И вдруг они открылись, и свет осознанности озарил их, они увидели что-то по-новому, а значит, завтра, даже не осознавая, будут делать что-то иначе, становясь более гармоничными и, может быть, чуть-чуть более счастливыми.

Мы все разные. Нет хороших и плохих, есть всего лишь перегиб силы. В силе – слабость, а в слабости – сила. Перегибы в проявлении силы всегда грозили победителю слабостью (вспомните фильм-сказку «Огонь, вода и медные трубы»).

В тени всегда есть зерно света, в слабости – зерно силы, в силе – зачаток слабости. Совсем как в символе «инь-ян». Баланс противоположностей: две точки в символе означают, что каждая из двух энергий на высшей ступени реализации уже содержит в себе зерно противоположности и готова в нее преобразоваться, если не удержать баланс.

Когда мы критикуем человека за что-то, то попросту не видим сильную сторону его слабости. Все конфликты между людьми происходят из-за того, что мы видим в других проявление слабости, а не перегиб силы. Если принять диалектику жизни как истину, поверьте, жить станет намного легче. Потому что тогда вы уже не будете делить людей на слабых и сильных, безответственных и ответственных, жадных и расточительных. А если начнете остро реагировать на чей-то дисбаланс, на слабость, то прежде, чем осуждать кого либо, вспомните: он всего лишь смиренно держит зеркало для вас. Цель закона зеркального мира – показать и раскрывать именно ваши перегибы. Окружающие люди, весь мир – наше зеркало. И то, что вы видите в нем, появляется согласно законам Вселенной. Все – ради эволюции нашего разума, ради квантового скачка нашего сознания от великой любви и с любовью к нам. И конечно, лучше открыть глаза, смотреть в зеркало – и с терпением и любовью поправлять себя, менять свой характер, а не вести бессмысленную борьбу.

Если вас раздражают окружающий мир и люди, спокойно, с приятием, создавайте свой квадрат ценностей и развития. Через призму других посмотрите на себя и поблагодарите тех, кто держит перед вами зеркало. Если поймете мудрость этого великого закона, осуждение исчезнет и, может быть, даже сменится глубокой благодарностью. Я не богослов, но, может быть, в этом и есть объяснение непонятных нам догм религии, например, выражения: «Если тебя ударили по одной щеке – подставь другую». Может быть, это и говорит о том, что только через других можно совершенствовать свой разум и двигаться вперед и вверх по вечной спирали жизни.

Когда в личности человека мирно сосуществуют две противоположные силы, когда они находятся в гибком балансе, только тогда человек пребывает в гармонии с собой и окружающим миром.

Ты – я, вместе мы – одна семьЯ

Жить с собой в согласии. Многим знакомо это выражение. Но почему так сложно жить в согласии с собой? Потому что иногда мы имеем дело не с одним голосом внутри себя, а с несколькими, и, что еще хуже, они могут одновременно высказывать противоположные мнения. Как же тут жить в согласии? Кого слушаться? Как справиться с внутренним многоголосием? Почему голосов много и они такие разные? А вы не задумывались о том, что если не согласовали голоса внутри себя, то особенно яростно будете реагировать на людей, повторяющих сказанное вашими «внутренними жильцами»?

История из практики

Собираюсь в командировку в Швейцарию. У меня лишь полтора дня на насыщенный график. Вдруг прибегает коллега Татьяна и говорит:

– Я слышала, ты собираешься в Швейцарию, а у меня там тетя живет. Можешь для нее передать посылку от меня?

И протягивает мне огромный тяжелый пакет. Представляю, как между встречами бегаю по городу с этим пакетом, ищу тетю и проклинаю всех, думая, зачем вообще согласилась?!

– Нет! – отвечаю. – Извини, не смогу. У меня очень короткая командировка, не успею.

Коллега ушла, и тут я услышала внутренний голос:

«Вот ты все говоришь об отзывчивости, а сама не помогла коллеге. Как же ты могла? Ты – плохой друг!»

Кто это был? Чувство вины, мой внутренний критик? Я почувствовала себя крайне неловко. Мучили и досада на коллегу, и разочарование в себе, и ненависть к внутреннему критику. Через несколько минут прибежала другая коллега, Екатерина, и обвиняющим тоном сказала:

– Ты обидела Таню, она в расстроенных чувствах! Может быть, из-за того, что ты не согласилась передать ее пакет? Вчера мы вместе покупали эти подарки для ее тети.

И тут уже я набрасываюсь на нее:

– Извини, но у меня нет времени по городу с вашим пакетом таскаться и искать тетю. И вообще, кто просил тебя вмешиваться? Мы сами разберемся!

Екатерина ничего не ответила, молча ушла, а мне стало еще хуже. Почему? Почему так происходит, что ты конфликтуешь с кем-то и чувствуешь себя при этом так ужасно? Почему ощущаешь боль, страдание, будто получила удар прямо в сердце? Может, из-за того, что внешний конфликт – только видимая часть айсберга, а на самом деле мы наносим удары самим себе? И в борьбе с внутренним критиком проявляем агрессию не к ближнему, а к себе? Думаю, так и есть…