Один на один с биржей. Эмоции под контролем - Алексей Ратон

Типичные ситуации можно идентифицировать, чтобы выработать стратегию поведения в случае их возникновения и реагировать на них уже не эмоционально, а логически. Так как они уже проработаны трейдером и разработан конкретный алгоритм действий и поведения.

Характер трейдера и его настрой на торговлю также влияют на эмоциональную реакцию. Если по темпераменту вы холерик, то реагировать, скорее всего, будете сильно и ярко, и наоборот, если флегматик, ваша реакция будет сдержанной и обращенной внутрь.

То же самое можно сказать и о настрое. Если трейдер начал торговать в раздраженном состоянии, то последующие неудачи его усугубляются, и такая реакция может «опрокинуть лодку».

Видение ситуации трейдером

Конкретная эмоция запускается конкретным видением, пониманием и интерпретацией ситуации. На любую из них можно посмотреть с разных сторон. В изменении своего видения и лежит секрет контроля эмоциональной составляющей торговли. Другими словами, если позиция вызывает, например, страх, нужно изменить ее видение и отношение к ней, и как следствие, реакция изменится.

Чтобы не быть голословным, приведу несколько примеров.

В ходе сделки ваш стоп-лосс-приказ взялся. Убытки – это плохо. Но рынок изменился и пошел в другую сторону. Поэтому исполнение стоп-лосс-приказа сохранило вам немалую часть депозита. Изменилось видение, изменилось и отношение к ситуации.

Вы не отрезали вовремя убытки и допустили большие плавающие потери. Однако рынок простил вас, и курс вернулся к первоначальному прогнозу. В результате вы получили прибыль. Прибыль – это хорошо. Но правила торговли были нарушены, и вы получили опасный прецедент, когда, нарушая правила, можно выйти в плюс. И искушение проигнорировать правила еще будет срабатывать. Поэтому результат такой сделки хоть и плюс, но с позиции соблюдения правил – это минус. Опять изменили видение ситуации и к результату сделки относимся уже по-другому.

Взгляд на ситуацию с разных позиций – очень полезный навык, который можно применять и при составлении начального прогноза. Всегда нужно рассматривать ситуацию на рынке двояко. Курс может пойти как вверх, так и вниз.

Полностью взять под контроль свои эмоции и переживания вряд ли возможно. Все мы живые люди, и таковыми нас делают именно эмоции. А вот изменить свое видение ситуации и тем самым по-другому ее воспринять, сняв эмоциональную составляющую, вполне реально. То же самое можно сказать и о собственном настрое, о преувеличенной значимости результата и разного рода переживаниях. Оставьте все это дилетантам; вы – ПРОФЕССИОНАЛ с холодной головой и твердой рукой.

Если мы не управляем эмоциями, то эмоции начинают управлять нами. К чему это может привести в нашем деле? К чему угодно. Во всяком случае, хорошим результатам и успеху в целом это точно не способствует.

Прежде чем перейти непосредственно к теме управления эмоциями, я хотел бы поговорить о влиянии верований на видение той или иной торговой ситуации, которая и является причиной запуска эмоциональной реакции.

Верования – предположения, как правило, не осознаваемые или не полностью осознаваемые, о людях и мире, о торговле на бирже, которые человек отказывается ставить под сомнение, но и не подтверждает аргументами. Не путайте с религиозной верой. Верование – термин сугубо психологический.

Управление эмоциями

Можно ли управлять эмоциями? Отвечу вопросом на вопрос: а что вы имеете в виду под управлением?

Дело в том, что под этим термином многие понимают контроль над уже возникшими отрицательными эмоциями и волевой выход из них.

Задача управления эмоциями – весьма объемная тема, которую можно условно разбить на четыре составляющих: предотвращение эмоций; запуск эмоций; изменение способа протекания эмоции; прекращение произвольных эмоциональных переживаний. Некоторые из них уже в запущенном виде неконтролируемы. Поэтому тема эмоций в трейдинге заслуживает как минимум отдельной книги. Сейчас же не будем погружаться в дебри психологии и разберем то, что нам нужно именно в трейдинге.

Как остановить эмоцию, если она уже полностью владеет трейдером?

Задача не из легких, но при известной тренировке выполнимая.

Общий алгоритм работы с запущенной эмоциональной реакцией.

1) констатировать, что вы испытываете данную эмоцию, и включить логическое мышление;

2) удивиться самому себе: «Вот это я разошелся!»;

3) понять, какая «страшная» катастрофа произошла (а катастрофа ли это?);

4) поменять отношение к проблеме. Сравните результат с чем то более весомым, значимым;

5) найти в негативе позитив.