Один на один с биржей. Эмоции под контролем - Алексей Ратон

Причинами возникновения такого страха являются высокая значимость денег, сомнения, неумение определять точку изменения характера рынка, т. е. тот ценовой уровень, при котором можно сказать, что рынок изменился, соотношение сил между «быками» и «медведями» нарушено, поэтому первоначальный прогноз должен быть пересмотрен.

Как работать с этим страхом?

• Защищать свою прибыль стоп-лосс-приказом.

• Заранее определять уровень, где вы будете считать, что рынок изменился.

• Учиться отпускать сделку, чтобы не реагировать на случайный шум рынка.

• Как вариант, закрывать текущий результат сделки на мониторе.

• Учиться рассматривать сделку целиком с двумя возможными вариантами ее реализации. Либо стоп-лосс, либо тейк-профит.

Причины: обида за упущенные возможности, сильное желание заработать и отыграться за предыдущие неудачи, импульсивность в принятии решений.

Как работать с этим страхом?

Понять, что возможности заработать были, есть и будут. Не торопитесь, вырабатывайте терпение. Помните, что вход в рынок в развивающемся движении – это поздно. Может повезти, а может и нет. Решение об открытии позиции должно быть взвешенным, продуманным заранее. Не стоит кидаться в омут с головой, даже если очень хочется заработать. Вы же пришли на рынок не на один день. Вы пришли, чтобы зарабатывать трейдингом, т. е. стать профессионалом.

По-другому этот страх можно назвать страхом признать себя неправым.

Выходит новость. Именно такая, какую вы и прогнозировали. Но рынок сначала метнулся в вашу сторону, а потом стремительно пошел против вас. А вы, поверив в первую реакцию рынка, убрали стоп-лосс-приказ. И вот за считаные минуты ваш депозит тает на глазах. Как же так? Вы все сделали верно. Вышла новость, подтверждающая ваш прогноз, а рынок среагировал по-другому. Вы не можете в это поверить и отрезать свои убытки. И вы упрямо поддерживаете свою позицию, несмотря на то что рынок ясно дал понять, что в вашу сторону он сегодня точно не пойдет.

Что происходит в данной ситуации? Возникает эффект нереализованных усилий. Вы готовились и старались, а получилось все наоборот. И вы боитесь признаться себе в том, что были не правы. Нужно отрезать убытки и сохранить то, что осталось. Однако признать ошибку очень трудно. И начинается поиск оправданий в подтверждение своей правоты. Очень плохо, если такие подтверждения находятся, укрепляя тем самым веру в вашу непогрешимость. Отстаивание своей правоты до последнего, несмотря на то что прогноз не сбылся, – и есть страх признаться в ошибке.

Причина также, возможно, в завышенной самооценке и даже высокомерии, превратном мнении о своей исключительности. Все ошибаются – это нормально. Нужно учиться признавать ошибки и вовремя пересматривать решения в зависимости от ситуации.

Что делать со страхом нереализованных усилий?

Понять, что не всегда значительные усилия приводят к результатам. Вы человек, и ошибки в прогнозах случаются. Абсолютно ничего страшного в этом нет. Главное – правильно и быстро сориентироваться в ситуации. Скорее всего, при работе с новостью вы не учли какой-то комментарий, который и вызвал движение в противоположную сторону. Нужно также знать, что прогнозируемые данные, как правило, рынком уже учтены в цене.

Перейдем к конкретным методам уменьшения влияния страха.

Прежде чем рассказывать о методах уменьшения страха, я хотел бы еще раз напомнить, что полностью контролировать свой страх вы не сможете. Бояться и переживать за деньги и результат торговли вы будете всегда. А вот уменьшить влияние страха возможно. Здесь действует один очень простой принцип. Храбрость – это хорошо натренированная трусость. Свой страх можно натренировать до определенной степени храбрости и нормального восприятия риска. И действительно, нужно признать, что, когда человек постоянно подвергается опасности, со временем, попадая в подобные ситуации каждый день, он привыкает к повышенному риску и воспринимает его как вполне нормальный.

1. Пустите сделку на самотек

Когда переживания и эмоции зашкаливают из-за движения курса то в одну, то в другую сторону, просто выключите компьютер и перестаньте наблюдать за движением цены. Таким образом уйдут сомнения относительно результата сделки. Стоп-лосс-приказ выставлен, тейк-профит – тоже. Отпустите ситуацию.

2. «Фишки»

Суть метода – в уменьшении значимости денег. Считайте прибыль и убытки не в долларах, а в пунктах. Например, вчера вы заработали 70 пунктов, сегодня проиграли 40 пунктов. При такой подмене вы не настраиваете себя: «Ого, сколько я сегодня потерял!» Например, в казино, когда вы садитесь играть, вам за деньги выдают фишки. Иными словами, производится подмена ценности. Да, мы знаем, что определенное количество фишек равно определенному количеству денег. Но психологически легче ставить на кон именно их – это пластик, а не живые деньги. Если бы люди ставили в казино деньги, они гораздо неохотнее расставались бы с ними. Поэтому тот, кто придумал фишки, был хорошим психологом. То же самое можно сделать и на Forex.

3. Минимизация

Уменьшите размер торгуемого лота. Есть такая поговорка: к большим деньгам нужно привыкнуть. Психологически довольно тяжело перейти с одного размера торгуемого лота на другой. Особенно это заметно при переходе с лота 0,05, где пункт равен $0,50, на 1 лот, где пункт равен $10. Если раньше, открывшись и немного отойдя от точки входа в минус на 5 пунктов, у вас были плавающие потери всего в $2,5, то при стоимости пункта в $10 и 5 пунктах в минусе у вас уже плавающие потери в $50. Таким образом, срабатывает эффект масштаба. Страх потери денег растет. Часто трейдеры уходят из-за того, что быстро достигают своей «болевой точки».