Один на один с биржей. Эмоции под контролем - Алексей Ратон

Меня часто спрашивают, можно ли совсем убрать страх, чтобы он не мешал торговле. Отвечу однозначно: нет. Бояться и переживать за результат вы будете всегда. Не боится только тот, кому абсолютно все равно. А вот уменьшить влияние страха, научиться по-другому смотреть на опасность и тем самым контролировать уровень интенсивности страха вполне реально.

Сам по себе страх нам не друг и не враг. Это наша эмоциональная реакция на опасность. К нему можно относиться по-разному.

Страх может быть другом, так как он является инстинктом самосохранения и защитной реакцией на опасность.

Иными словами, если во время торговли вы испытываете страх, значит, что-то идет не так. Есть опасность получить убыток или, что хуже, потерять весь депозит. Первое, что нужно сделать, – признаться себе: я боюсь. Следовательно, есть риск. И здесь очень важно не настраивать себя дальше, а посмотреть на ситуацию немного со стороны. Так ли она страшна? А что плохого в этой ситуации? Будет ли это действительно катастрофой, или вы точно знаете, какой объем убытков понесете? Как только вы осознаете размер возможных убытков и степень реальной опасности, вы примете это как данность. Если потеряю, то только на размер выставленного стоп-лосс-приказа. Влияние страха значительно уменьшится, и вы перестанете подпитывать его. Страх – наш друг только тогда, когда предупреждает нас об опасности. И это нужно эффективно использовать.

Страх может быть и врагом. Если вы концентрируетесь на возможном негативном варианте развития событий, настраиваете себя, страх потери денег настолько овладевает вами, что вы принимаете торговые решения до так называемой «точки крайней боли». У каждого трейдера она своя, когда он уже не может терпеть негативное развитие торговли относительно его открытой позиции. Как только такая «боль» становится невыносимой, страх побеждает и трейдер выходит из сделки.

Довольно часто трейдеры потом обнаруживают, что под воздействием страха рано вышли из сделки, а их первоначальный прогноз был верен. Но вы уже закрылись, а цены ушли в сторону вашего первоначального прогноза.

Рассмотрим проблему страха более подробно.

Я выделяю пять видов страха в трейдинге.

1. Страх перед совершением сделки.

2. Страх потери денег.

3. Страх упустить текущую прибыль.

4. Страх упустить выгодную сделку.

5. Страх нереализованных усилий.

Подробно остановимся на каждом из них.

Причины возникновения такого страха понятны: неуверенность и горечь от полученных убытков. Трейдер забывает, что к результату каждой сделки нужно относиться нейтрально и не делать долгосрочных выводов о своей торговле по нескольким сделкам. Рассматривайте свои сделки как отдельный этап торговли. В каждой сделке придется доказывать свой профессионализм.

Что делать, чтобы преодолеть этот страх?

Страх перед действием всегда преодолевается самим действием: клин клином вышибают. Механизм данного страха таков, что чем ближе вы к открытию позиции, тем страх сильнее. Но как только выбор сделан, вы открыли сделку, страха больше нет. Канадские психологи изучали поведение людей, делающих ставки в спорте и на скачках. Перед тем как сделать ставку, люди суетились, обсуждали, сомневались. Но как только ставка была сделана, весь страх проходил. Люди успокаивались, более того, они пребывали в уверенности, что именно их прогноз правильный. Безусловно, чтобы преодолеть страх полностью, нужно разбираться с каждым конкретным случаем отдельно.

Страх потери денег – основной, его испытывает каждый трейдер. Он иногда появляется в сочетании с другими эмоциями. Но страх потери денег вы будете чувствовать всегда, если торгуете не на демосчете.

Чтобы понять, как он проявляется, давайте разберемся в причинах его возникновения.

Первая причина – высокая значимость денег, и совершенно естественно, что трейдер боится их потерять. Здесь вопрос не в том, чтобы отказаться от денег или не учитывать их. Все-таки на биржу мы приходим зарабатывать. Вопрос в том, чтобы уменьшить значимость денег и не настраивать себя негативно, постоянно мысленно повторяя: «Ой, сколько я проиграл! Что теперь делать? Это же такие большие деньги…» Именно поэтому все специалисты по трейдингу говорят: «Не торгуйте на последние деньги».

Forex – не тот рынок, где можно быстро заработать и уйти. Для стабильной торговли в плюс нужна система, которая даст результаты только через какое-то время. А если вам эти деньги нужны где-то в другой сфере, не рискуйте ими. У вас будет гипертрофированная значимость денег, установка «нельзя проиграть». Это пусковой механизм страха. А если есть страх, потери неизбежны.

Вторая причина – стойкая уверенность в положительном результате каждой сделки и неумение принимать потери. А это приводит к тому, что трейдер боится потерь и избегает их всеми способами. Даже там, где они неизбежны или необходимы. Потери и ошибки были и будут у всех. Даже у профессионалов. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Поэтому научиться спокойно принимать как потери, так и прибыли – задача любого трейдера.

Как уменьшить влияние страха потерять деньги?

Воздействовать на причины возникновения страха. Уменьшать значимость денег и результата. Более подробно об этом в п. 10.4 «Методы уменьшения страха».