От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью - Брианна Уист

у вас не появятся принципы, жизнь не станет лучше. Проблемы будут вас преследовать и лишь усугубляться.

Все хорошее, что с нами случается, служит своего рода увеличительным стеклом, показывая, где и в чем нам нужно расти. Настоящая любовь помогает разглядеть самих себя. Деньги помогают понять самих себя. Идеальная работа дает возможность узнать о себе много важного. Мы видим хорошее, плохое и все то, что нужно немедленно и решительно менять.

Принципы не появятся сами собой, если сейчас их нет. Если вы не исходите из того, что нужно жить по средствам, вы не сможете это делать и когда заработаете серьезные деньги. Если вы рассчитываете, что кто-то другой поможет вам обрести чувство собственного «я», так будет, даже если вы встретите «того самого» человека; вы лишь снова испортите отношения.

Что такое принцип?

Принцип — это важная истина, которая может стать фундаментом всей жизни. Это не просто мнение или убеждение; он формируется на основе причинно-следственных связей.

Принципы — это наши личные ориентиры в жизни.

Вот несколько примеров принципов, связанных с деньгами: стараться свести к минимуму постоянные расходы; расплатиться по кредитам и больше в долг не брать; жить по средствам; откладывать на черный день.

Многие финансовые эксперты советуют прежде всего выплачивать долги: такая привычка может стать первым шагом к здоровому финансовому поведению. Накопившиеся за день-два проценты вас, конечно, не разорят. Однако накопившиеся лет за двадцать — могут и разорить, так как составят уже десятки тысяч долларов, а то и больше. Доходность от инвестиций за день тоже будет, скорее всего, невелика. Однако лет через двадцать уже станет серьезной суммой.

Принципы позволяют нам перейти от краткосрочного выживания к долгосрочному благополучию.

Почти все в жизни подчинено принципам. Стивен Кови, один из самых известных бизнес-экспертов и коучей в мире, объясняет это так: принципы — такой же закон природы, как, скажем, гравитация. Это не то же самое, что ценности: ценности субъективны, а принципы объективны[26]. «Мы свободны в выборе своих действий на основе знания верных принципов, однако мы не свободны в выборе последствий этих действий»[27], — считает Кови.

Тогда получается, что если мы в соответствии со своими принципами ежедневно едим здоровую еду, то непременно заметим улучшение здоровья. Если мы каждый день на протяжении многих лет пишем хотя бы по предложению, в итоге у нас получится значительная работа. Если мы дисциплинированно выплачиваем каждый месяц часть долга, то рано или поздно долг исчезнет. Если мы регулярно и с умом инвестируем, то со временем увидим отдачу.

Как объясняет писатель и психолог Бенджамин Харди, вся наша жизнь подчинена принципам: «Большинство студентов начинают учиться лишь накануне экзаменов. А можно ли работать в такой же спешке и бессистемно, если вы, скажем, фермер? Разве может фермер позволить себе забыть о рассаде весной, пролениться все лето, зато осенью как следует взяться за работу? Нет, конечно. Ферма — это сложная природная система, развивающаяся по определенным принципам»[28].

Таков и человек.

«Во всем и всегда работает закон урожая: что посеяли, то и пожнем. Мало того, если подходить к посадкам системно и с умом, то со временем можно рассчитывать на экспоненциальный рост урожайности. Во многих случаях мы не ощущаем последствий своих действий немедленно, и это может вводить в заблуждение. Если вы выкурили всего одну сигарету, вы, конечно, не рискуете заработать рак. Если вы разок потратили на кофе 10 долларов, это вряд ли сильно ухудшит ваше финансовое состояние. Однако со временем подобные привычки могут иметь колоссальные негативные последствия. Оказывается, если откладывать 10 долларов в день в течение 50 лет, да еще под сложные проценты из расчета 5% годовых, вы накопите 816 000 долларов»[29].

Инвестируя, вы не ждете немедленной отдачи. Однако вы можете спокойно спать, если знаете, что каждый день понемногу строите свое прекрасное будущее, просто следуя принципам. Мелочи, повторяющиеся регулярно на протяжении долгого времени, дают существенный эффект.

Почему здесь не помогает вдохновение?

Вдохновение может быть обманчивым. Если смелая мечта не подкреплена стратегическим планом, она, скорее всего, не сбудется.

Вдохновение — это ощущение, опираясь на которое вы можете начинать серьезную долгую работу. Вы позволяете себе размышлять и фантазировать, а потом выстраиваете в воображении образ прекрасного будущего — во всех деталях.

Принципы — дело скучное. Они не вдохновляют. Принципы — это те же законы природы.

Принципы не дают немедленного удовлетворения. И мы не начинаем в один момент чувствовать себя лучше.

Вот почему мы так часто ищем вдохновения, которое в итоге оказывается неэффективным. Мы позволяем разуму и сердцу увлечься какой-то абстрактной мечтой, поверить, что именно этого и хотим, не оценивая, готовы ли мы к каждодневной работе ради нее и есть ли у нас необходимые ресурсы.

Если вдохновение не подкреплено принципами, позволяющими достичь желанной цели, мы оказываемся еще более растерянными и разочарованными.

С чего начать вырабатывать принципы?

Никто из нас не рождается с набором разумных и надежных принципов. Мы вырабатываем их с опытом.

В жизни есть место самым разным принципам, и некоторые из них могут противоречить другим. Вот почему так важно сформулировать собственные принципы, которые будут соответствовать вашим целям и образу жизни.

Для начала спросите себя:

• Что для вас является ценностью? Что вам искренне небезразлично?

• Какие чувства вы хотите испытывать от жизни?

• Что вас тревожит или смущает?

Ответить можно, например, так:

Я ценю отношения, поэтому по возможности буду считать их важнейшим приоритетом; это и есть один из моих принципов. Еще один важный принцип: я ценю честные и позитивные отношения, поэтому не хочу больше встречаться с кем-то просто так. Если потенциальный партнер не будет готов к серьезным отношениям через какое-то разумное время после знакомства, я буду расценивать эту нерешительность как «нет».

Возможно, вы особенно цените финансовую независимость, а потому для вас важным принципом будет регулярное откладывание какой-то суммы, чтобы выплачивать долги или инвестировать. Если вы цените личную свободу или возможность путешествовать, вы в соответствии со своими принципами можете работать на себя, найти удаленную работу или вариант с гибким графиком.

Сформулировав свои принципы, вы можете осознанно заняться своей жизнью. Вы можете начать работать на цели, которые соответствуют тому, чего вы хотите и чего не хотите. Благодаря такому подходу вы станете гораздо спокойнее и счастливее.

По-хорошему всю жизнь нужно строить, опираясь на собственное представление о себе и свои приоритеты. Здесь не предполагается безудержный разгул воображения, как при работе с картой желаний[30]; этот подход заметно эффективнее.

Найти