Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин

В массаже туйна эти фаланги с наибольшей эффективностью используются для разглаживания синяков и, соответственно, удаления застоя ци и крови. Это делается с помощью растирающих круговых и прямых движений последней фалангой большого пальца (рис. 3–9). Однако для этого нередко применяются фаланги указательного и среднего пальцев (рис. 3-10), которыми делают надавливание и толкающие движения вдоль каналов ци для регулирования циркуляции ци.

В массаже дяньсюэ для надавливания на «полости» (точки) используют последние фаланги пальцев, особенно часто — фаланги большого пальца (рис. 3-11) и указательного пальца (рис. 3-12). Фаланги воздействуют на большую площадь, чем кончики пальцев, но первый способ предпочтительней, так как он менее болезнен для пациента. Чем более расслабленным будет пациент, тем быстрее будет происходить лечение.

При расслабляющем, или общем массаже на кожу накладывают последние фаланги всех пяти пальцев и выполняют круговые движения для расслабления определенного участка (рис. 3-13). Иногда последние фаланги большого пальца (рис. 3-14) или указательного и среднего пальцев (рис. 3-15) используются для растирания меньшей области, чтобы рассредоточить молочную кислоту, накопившуюся в мышцах и сухожилиях.

3. Последние две фаланги пальцев рук

В туйна и расслабляющем массаже последними двумя фалангами пальцев рук хватают мышцы или сухожилия. Это делают обычно всеми пятью пальцами одновременно. В основном они применяются для массажа мышц конечностей, например мышц плеча (рис. 3-16), бедра (рис. 3-17), икроножной мышцы (рис. 3-18).

Последние две фаланги также часто используются для массажа больших групп мышц, например мышц, формирующих подмышечную впадину (рис. 3-19), мышц, которые находятся между шеей и плечами (рис. 3-20).

Этот способ массажа обычно используется для рассредоточения застоявшихся ци и крови, а также стимулирования определенных областей, чтобы пациент расслабился.

4. Суставы пальцев рук

Суставы пальцев рук часто используют в массаже туйна и дяньсюэ, и очень редко — в расслабляющем массаже.

В массаже туйна обычно используют суставы большого пальца (рис. 3-21) или указательного пальца (рис. 3-22) для надавливания, а затем проталкивания вдоль каналов ци для улучшения потока ци.

При массаже круговыми движениями тех мест, где есть застой ци и крови, используют суставы всех четырех пальцев кроме большого (рис. 3-23).

В массаже дяньсюэ обычно используют суставы большого пальца (рис. 3-24) или указательного пальца (рис. 3-25) для надавливания на «полости», стимулируя циркуляцию ци в главных каналах. Довольно часто вместе с надавливанием применяется вибрирующее движение.

5. Ребро ладони

Ребро ладони используется в туйна и расслабляющем массаже. В массаже туйна после глубокого стимулирования другими частями тела, например кончиками пальцев, когда застойные ци и кровь подходят к поверхности, используется ребро ладони, чтобы еще больше рассредоточить ци и кровь. Ребро ладони имеет большую площадь поверхности, поэтому ее используют для массажа больших мышц туловища или суставов, например на бедре, возле колена, на плече и шее. Эти же техники применяются также в расслабляющем массаже для распределения молочной кислоты, накопившейся в мышцах. Ребром ладони делают также круговые растирающие движения (рис. 3-26) и толкающий массаж по прямой линии (рис. 3-27).

Как и ребро ладони, основание ладони используется для туйна и расслабляющего массажа больших участков тела. Массаж основанием ладони сильнее, чем ребром ладони, потому что при этом можно использовать все тело (рис. 3-28). При массаже ребром ладони используется сила плеча.

Техника массажа основанием ладони такая же, как и массажа ребром ладони. Однако при массаже основанием ладони часто пользуются дополнительной техникой — надавливанием без растирания. Это особенно полезно для расслабления позвоночника. Эту технику выполняют путем надавливания на межпозвоночные суставы основанием ладоней обеих рук, наложенных друг на друга (рис. 3-29). Такой массаж непросто сделать ребром ладони.

6. Центр ладони

В центре каждой ладони находятся ворота ци — точка Лаогун (рис. 3-30), через которую излучается избыточный жар Сердца.

Рис. 3-30. Точка Лаогун

Точка Лаогун находится на канале Перикарда. Перикард — это околосердечная сумка, или оболочка вокруг сердца. Когда в сердце накапливается много «огня», то есть когда слишком много Ян, его избыток выводится по каналу Перикарда через центр ладони. У здорового человека избыток ци постоянно выделяется через точки Лаогун. Это значит, что ци в точке Лаогун сильнее, чем где-нибудь еще, поэтому она является наилучшей точкой при работе с ци пациента.