Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин

В технике раздвигания на определенный участок тела прикладываются две силы в противоположных направлениях. Например, можно положить обе ладони на спину пациента и двигать их в разные стороны от позвоночника (рис. 3-85).

При этом мышцы растягиваются, а когда давление уменьшается, происходит их стимулирование. Эту технику можно также использовать для рассредоточения накопившейся ци и крови в области лба, производя раздвигающие движения большими пальцами (рис. 3-86).

Раздвигание можно также применять для растягивания рук и ног. Растягивание, а затем расслабление мышц стимулирует их и способствует устранению застоя ци и крови.

19. Объединение (хэ)

В технике объединения прикладываемые с двух сторон силы сжимают или собирают вместе части тела. Например, вы можете кистями толкать мышцы или кожу на спине с двух сторон от боков к середине (рис. 3-87).

20. Складывание (де)

В общем складывание применяется для расслабления суставов позвоночника или груди. К примеру, можете руками согнуть тело пациента, а затем отпустить, чтобы оно расслабилось (рис. 3-88).

Вы можете также надавить на оба плеча пациента, «складывая» их вперед и сгибая область груди, а затем ослабить давление. Это расслабит грудь (рис. 3-89).

21. Катание (гунь)

Катание выполняется наружной стороной кулака около суставов. Для этого несильно сожмите кисть в кулак и катайте его наружной поверхностью взад-вперед по участку, который нужно массировать (рис. 3-90). Если для такого массажа нужно приложить больше силы, положите вторую руку на кулак, используя силу обеих рук (рис. 3-91).

Для массажа катанием больших участков тела, таких, как спина или бедро, можно использовать предплечье (рис. 3-92). Массаж катанием увеличивает циркуляцию ци и крови, способствуя выведению молочной кислоты, накопившейся в мышцах, а также снимает онемение тела.

22. Взмахивание (доу)

Техника взмахивания отличается от техник встряхивания и вибрирования тем, что движения в ней делаются медленней и с большей амплитудой. Возьмите пациента за руку или ногу и встряхните ее сильным и плавным движением (рис. 3-93). Взмахивание расслабляет суставы, расправляет мышцы и связки и усиливает циркуляцию ци и крови.

23. Рубящая техника (пи)

Рубящая техника заключается в нанесении ударов ребром ладони (рис. 94). Она используется в тех случаях, когда необходимо увеличить силу проникновения для стимулирования глубоко лежащих мышц. Рубящая техника обычно применяется для массажа мышц спины, бедра и голени.

24. Поднимание на спине (бэй)

Техника поднимания пациента на спине массажиста используется для коррекции позвоночника. Как следует из названия этой техники, пациента нужно поднять на спине, лицом к вам или от вас (рис. 3-96). Затем слегка встряхните или раскачивайте пациента. Эта техника позволяет выпрямить позвоночник и расправить мышцы спины и, таким образом, избавиться от блоков в них.

25. Укалывание (ця)

Ногтем пальца (чаще всего — большого) надавливают наточку и активизируют циркуляцию ци (рис. 3-97). Следите за тем, чтобы ноготь не поцарапал кожу. Иногда техника укалывания применяется врачами, у которых нет акупунктурных игл. Обычно эта техника используется в туйна и дяньсюэ. Надавливание ногтем пальца быстро активирует точку, поэтому эта техника часто используется для того, чтобы вывести человека из обморочного состояния или быстро наполнить тело энергией Ян, например при простуде.

26. Прижимание пальцем (дянь)

Для этой техники используют один палец (обычно большой, указательный или средний) или два пальца (обычно указательный и средний), которыми сильно прижимают точку (рис. 3-98).

Прижимание отличается от надавливания, которое описывалось выше. Область, которую массируют с помощью надавливания, может быть как большой, так и маленькой. А техника прижимания применяется только для массажа небольших участков, но прилагаемая сила при этом значительно больше. Иногда для того, чтобы увеличить силу массажа и проникнуть к точке, расположенной под толстым слоем мышц, например бедра, используют локоть (рис. 3-99). Технику прижимания можно применять тогда, когда нет акупунктурных игл. Прижимание преимущественно используется в массаже туйна и дяньсюэ.

27. Перемещение (юнь)

В технике перемещения повторяющимися движениями пальцев по прямой линии или по кругу растирают кожу, пока она не станет теплой (рис. 3-100). Эту технику обычно применяют для массажа детей. Однако иногда ее используют для массажа груди, живота и лица взрослых. При выполнении техники перемещения ваши пальцы должны слегка прикасаться к коже, достаточно быстро растирая ее.