Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис - Екатерина Сигитова

Г Р И С Э Главным я считаю внимание к людям и их нуждам. Э Я хотел бы, чтобы на меня обратили внимание люди самого высокого уровня власти. П Считаю, что всё это происходит прежде всего по вине властей. И М П Д Г* Мне кажется, что власти мало что понимают в ситуации и только делают вид, что принимают меры. А Мне всё равно, кто и как принимает решения. Т С З* Я часто беспокоюсь о том, что власти не в курсе чего-либо важного, что может повлиять на успех. Д Власти нередко вызывают у меня неприязнь. Т И Р* Я обращаюсь то к одному, то к другому мнению, так как не уверен в успехе принимаемых мер. Г Р С С большим уважением я отношусь к тем, кто сейчас принимает решения по ситуации. П Д Я не раз убеждался, что власти невнимательны и недобросовестно исполняют свои обязанности. Н Я бываю нетерпеливым и раздражительным с представителями власти и потом сожалею об этом. З Я в помощи властей не нуждаюсь. З М А Г* Считаю, что власти попусту тратят время. — Ни одно из определений мне не подходит.

Блок VIII. Отношение к родным и близким

И М Г* З* Я настолько поглощён мыслями о кризисе, что дела близких перестали меня волновать. Г Р С Я стараюсь родным и близким не показывать виду, что мне плохо, чтобы не омрачать их настроения. Р З Близкие напрасно хотят сделать из меня сильно пострадавшего. Т Меня одолевают мысли, что из-за моих трудностей близких тоже ждут трудности и невзгоды. И Э З* Мои родные не хотят понять тяжесть моей ситуации и не сочувствуют моим страданиям. Н Э П Д Близкие не считаются с моей уязвимостью и хотят жить в своё удовольствие. С Я стесняюсь своей реакции на ситуацию даже перед близкими. М А Г* Я утратил всякий интерес к делам и волнениям близких и родных. М С Из-за кризиса я стал в тягость близким. Н Д Здоровый вид и беззаботная жизнь близких вызывают у меня неприязнь. П Я считаю, что мне так сложно из-за моих родных. Г Р Я стараюсь поменьше доставлять тягот и забот моим близким. — Ни одно из определений мне не подходит.

Блок IX. Отношение к работе (учёбе)

М А З* Ситуация кризиса делает меня никуда не годным работником (неспособным учиться). Т С Я боюсь, что из-за своих проблем я лишусь хорошей работы (придётся уйти из хорошего учебного заведения). М А Г* Р* Моя работа (учёба) стала мне совершенно безразлична. И М А Г* З* Мне теперь стало не до работы (не до учёбы). Т С Всё время беспокоюсь, что могу допустить оплошность на работе (не справиться с учёбой). П Д Считаю, что мне так плохо из-за того, что работа (учёба) причинила вред моему психическому здоровью. И Э П Д Р* На работе (по месту учёбы) совершенно не считаются с моей ситуацией и даже придираются ко мне. Р З Не считаю, что кризис может помешать моей работе (учёбе). Г С Я стараюсь, чтобы на работе (по месту учёбы) меньше знали и говорили о моих проблемах. Г Р Я считаю, что, несмотря на любые кризисы, надо продолжать работу (учёбу). Н Эта ситуация сделала меня неусидчивым и нетерпеливым на работе (в учёбе). Г Р На работе (за учёбой) я стараюсь забыть о своих проблемах, отвлечься. З Все удивляются и восхищаются тем, как я успешно работаю (учусь), несмотря на всё это. З Моё состояние не мешает мне работать (учиться) там, где я хочу. — Ни одно из определений мне не подходит.

Блок X. Отношение к окружающим