Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - Женя Донова

Вместо цельной, научно обоснованной и интересно поданной информации (наподобие уроков английского в школе) большинство из нас получили знания из кусочков непроверенных сплетен. Что-то, краснея и бледнея, рассказали родители (причем гораздо позже, чем мы узнали сами). Что-то подсказали девчонки и мальчишки во дворе. А про строение мужских половых органов мы вообще обычно узнаем из рисунков в лифте (там, как правило, все очень наглядно).

Когда же стоит поговорить с ребенком об «этом»? Мы ошибочно считаем, что неокрепшая детская психика не готова воспринимать столь деликатную информацию – в реальности все иначе. Хорошо, если ваше чадо не просветят в детском саду. Но в первом классе школы – будьте уверены – ребенок узнает все, что нужно, и даже больше при помощи интернета. Поэтому первые беседы важно проводить именно с дошкольниками: потом будет поздно.

У меня все было именно так: дома это не обсуждалось вообще, а если по телевизору показывали эротическую сцену, родители либо переключали на другой канал, либо мучительно выжидали, заливаясь краской. Им было стыдно. Знаете, что дети великолепно считывают и копируют у своих родителей? Правильно, эмоции.

Если вы с детства видите, как все окружающие авторитетные взрослые активно избегают разговоров на определенную тему, а если вдруг они происходят, начинают краснеть, отвечать что-то неопределенное и уходить от вопросов, что вы усвоите на подсознательном уровне? Что секс – это стыдно и грязно. Иначе как объяснить то, что мама и папа могут свободно обсуждать за ужином мятежи, убийства, похищения, ограбления, но не секс?

Как следствие, вы закрываетесь. Интуитивно чувствуете, что начинать беседу об этом всегда неуместно, что могут не так понять, что вы будете выглядеть глупо. Поэтому лучше вообще не говорить, а промолчать и перетерпеть.

Вспомните главу о красоте. Нас с детства учат стыдиться того тела, которое у нас есть. Помните про культуру достигаторства? Вы недостаточно хороши сегодня, но вот завтра… Завтра, когда начнете голодать, когда запишетесь в спортзал, когда удалите все волосы, а новые еще не успеют вырасти – вот тогда вы, возможно, будете выглядеть неплохо. Но наступает завтра, появляются новые стандарты, все более жесткие, и вы снова недостаточно хороши.

Итог – женщинам всегда стыдно за свое тело. И в постели не получается расслабиться и получать удовольствие из-за постоянных негативных мыслей.

• «Я брила ноги позавчера, интересно, щетина уже заметна?»

• «При таком освещении морщин не будет видно!»

• «Чтобы он не заметил растяжки на животе, надо одеялом накрыться…»

• «В этой позе у меня живот выпирает, лучше на спине!»

Совместимы ли они с раскрепощенностью и способностью радоваться сексу и получать один оргазм за другим? Очень вряд ли!

От чего вообще зависят женские оргазмы? Давайте узнаем.

Помните Зигмунда Фрейда? Того самого, который во всем видел сексуальный подтекст, ввел в психоанализ понятие Эдипова комплекса и проводил сеансы психотерапии с людьми, лежащими на кушетке?

Несмотря на то, что Фрейд внес неоценимый вклад в практическую психологию, он был очень категоричным человеком, не принимающим возражений. Из-за такого характера он поссорился со множеством своих учеников и последователей, которые потом основали собственные психологические школы.

Дедушка Фрейд любил рассуждения о женской сексуальности. Он считал себя экспертом в женских оргазмах и утверждал, что они делятся на два типа: вагинальные (правильные) и клиторальные (неправильные). Более того, женщин, не способных испытывать вагинальный оргазм, Фрейд считал психологически незрелыми, инфантильными и сексуально неудовлетворенными.

Конечно же, возникают вопросы. Например: откуда он вообще это взял? Где исследования? Доказательства? Фрейд в своих научных трудах основывался на богатом опыте общения с пациентами (то же дно пирамиды доказательности, что и утверждение про мартышку с гранатой).

Еще до недавнего времени (которое застали и мы с вами) считалось, что девушка, которая не испытывает удовольствие от проникновения, неправильная. И только недавно (в 2000-х годах) стало понятно, что неправильные не женщины, а те, кто составляет классификации, основанные на состоянии левой пятки. Хочется спросить: за что ты с нами так, Зигмунд?

До 1990-х годов никто не знал, как на самом деле устроен клитор. Уролог Хелен О’Коннелл из Королевского госпиталя Мельбурна провела исследование микроиннервации клитора с помощью МРТ и в 1998 году опубликовала полученные результаты. Только в 2005 году Американская ассоциация урологов издала один из ее отчетов. Несмотря на поразительные результаты, учебники по анатомии все еще не содержали описания строения клитора либо изображали его только снаружи.

В 2009 году французская исследовательница Одиль Бюиссон и доктор Пьер Фольде обнародовали первые результаты УЗИ стимулированного клитора и выявили связь пещеристых тел и чувствительности влагалища. Это революционное открытие положило конец противостоянию клиторального и вагинального оргазмов. Что же оно выявило?

Клитор – это не просто маленькая горошинка, спрятанная от внешнего мира, которую половина мужчин не может ни правильно простимулировать, ни просто обнаружить.

Но на этом чудеса не заканчиваются. Доктор Элизабет Ллойд проанализировала данные более 30 различных исследований и пришла к выводу, что 75 % женщин не могут достичь оргазма во время проникновения без стимуляции клитора[36]. Клитор – единственный орган, который создан исключительно для того, чтобы приносить нам удовольствие и радость. Даже мужчины таким похвастаться не могут – их половой член имеет несколько функций. А нам с вами вот так повезло!