Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой - Женя Донова

Множество ученых и просветителей, которые утверждали, что пенис и влагалище – это зеркальные органы, созданные природой друг для друга, наверняка были крайне удивлены недавними открытиями. Почему? Потому что анатомически именно клитор – аналог пениса. Когда в утробе матери у нас начинается развитие половых органов, образуется особая эмбриональная ткань, из которой у мальчиков растет пенис, а у девочек – клитор. Если хорошо разобраться в вопросе, вы увидите, что они и по строению похожи. Видимая и самая чувствительная часть клитора тоже называется головкой. Женская головка, хоть и во много раз меньше, чувствительнее мужской примерно в два раза. В головке полового члена около четырех тысяч чувствительных нервных волокон, а в головке клитора – восемь тысяч. Возбуждение вызывает приток крови к скрытым пещеристым телам: наши половые органы набухают и увеличиваются. Это называется эрекцией клитора (да-да, у нас тоже есть эрекция).

Реакция на стимуляцию значительно медленнее, чем у мужского пениса: только спустя 20–30 секунд после начала воздействия у женщин начинается набухание. После оргазма клитор постепенно принимает прежние размеры.

От чего же зависит умение испытывать вагинальный оргазм? От того, как расположены нервные окончания.

Что бы сказал на это дедушка Фрейд?

Принцесса Мари Бонапарт, первый французский психоаналитик, не могла достичь оргазма ни со своим мужем, ни с четырьмя любовниками, но у нее легко получалось при мастурбации. Она с этим не смирилась и провела широкомасштабное исследование, замерив половые органы 250 женщин. Она хотела найти связь их устройства со способностью достигать оргазма при проникающем сексе.

В отчете 1924 года Бонапарт сформулировала «Правило большого пальца» (на самом деле одной фаланги большого пальца)[37]. Если клитор расположен в 2,5 сантиметрах и менее от входа во влагалище, женщине легко испытать оргазм при проникновении. Чем больше это расстояние – тем дальше фрикции от основного узла нервной ткани и тем труднее достичь вагинального оргазма. В 2010 году доктор Ким Уоллен и доктор Элизабет Ллойд опубликовали подробный отчет о проверке эксперимента Мари Бонапарт и подтвердили ее выводы.

Прежде чем вы пойдете за линейкой и карманным зеркальцем, хочу сломать еще один стереотип. Принято считать, что нам труднее достичь оргазма. С точки зрения физиологии женского организма, это не так (та-дам!).

По данным исследований доктора Альфреда Кинси, 45 % женщин, мастурбируя, могли получить оргазм в течение трех минут – это не дольше, чем мужчины.

Знаете, что это значит? Что с нами все нормально, просто из-за недостатка знаний мы еще не успели научиться обращаться с собственным телом. И мужчин не научили.

Существует огромное количество видов женского оргазма. Клиторальный – от стимуляции головки клитора, вагинальный – от стимуляции точки G (та же стимуляция клитора, только с «изнаночной» стороны), глубокий вагинальный – от стимуляции глубоко расположенных точек A, O и U, цервикальный – от стимуляции шейки матки, струйный, анальный, множественный, оргазм от стимуляции сосков. Список можно продолжать, но я хочу сказать не это.

У меня возник риторический, но, как мне кажется, очень логичный вопрос: как получилось, что именно мужское удовольствие стоит на первом месте, когда огромное количество женщин остается неудовлетворенными и воспринимает секс как не самую приятную обязанность? Почему?

Ведь природе очень важно замотивировать нас на то, чтобы мы хотели секса часто, согласитесь. Потому что именно мы обладаем уникальной способностью выращивать в своей утробе новых людей.

Почему никто не хочет работать над мотивацией? Или достаточно просто зафиксировать жертву, а на ее желания не обращать внимания?

Да, женский оргазм с партнером требует большего внимания и усилий, чем мужской. В среднем нам требуется около 20–30 минут предварительных ласк, чтобы расслабиться и получить удовольствие. Подозреваю, что сейчас многие из вас удивились так же сильно, как и я, когда впервые услышала об этом на лекции об особенностях женского оргазма.

Да-да, сядьте, выпейте водички и прочитайте внимательно. Половой акт, от начала до конца которого проходит четыре минуты, за которые мужчина два раза целует вас в губы, три раза трогает грудь, потом совершает несколько фрикций и получает оргазм – это не действо, в котором вы оба стремитесь доставить удовольствие партнеру и себе. Это мероприятие, направленное на мужчину, вы же в нем выступаете в роли искусственного влагалища с прикрепленной к нему головой.

Я не буду рассказывать о том, как все должно проходить, потому что правил нет. Точнее, есть только одно: вы оба должны кайфануть.

Для нас и наших партнеров открывается масса возможностей. В интернете есть тысячи курсов, обучающих разным техникам в сексе (большинство из них о том, как доставить оргазм мужчине, но маятник постепенно раскачивается и в другую сторону). Существует целая индустрия секс-игрушек, специальные магазины, в которых можно найти практически все: и одежду, и смазки, и разные аксессуары, и игрушки. Есть специальные приложения для телефона, синхронизированные с вибраторами или обучающие женщин тренировать внутренние мышцы влагалища для достижения максимального удовольствия.

Пробуйте, ищите, обучайте партнера, дайте ему прочитать эту главу, книгу Эмили Нагоски «Как хочет женщина» или любую другую адекватную информацию о женской сексуальности.

Замечательно, что мы уже не живем в то время, когда изнасилование жены мужем было легализовано. Замечательно, что мы выходим замуж ради удовольствия и счастья, а не потому, что надо. И вы не обязаны терпеть секс. Или все же обязаны?

До ужаса часто я сталкиваюсь с женщинами, которые считают, что:

• у мужчины есть потребности;

• женщина должна их уважать и удовлетворять;

• в противном случае мужчина начнет изменять;

• это мужская природа, с ней ничего не поделаешь;