Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет - Илья Викторович Объедков

В юношестве я сильно увлекался спортом. И однажды мне пришла идея о том, что неплохо было бы этими знаниями зарабатывать деньги. Когда мои сверстники ходили по дискотекам и клубам, я читал статистику игр футбола, хоккея, тенниса. Мне это доставляло огромное удовольствие. И в интернете я наткнулся на яркие сайты букмекерских контор, которые сулили невероятные выигрыши. И я купился. По дороге в университет был букмекерский офис, если так можно было назвать маленькое окошко и сидящую внутри грустноватого вида пожилую женщину. Как раз по дороге на учебу. Хорошее совпадение? В первый раз заносить деньги было как-то неуютно. Возле окошка толпились люди, с умным видом размахивающие руками и что-то друг другу яростно доказывающие. Жизнь кипела! Поборов стеснение, я протиснулся сквозь толпу и протянул купюры пожилой женщине. Она даже не подняла глаза, лишь вздохнула и сказала, что деньги занесены на игровой счет. Как же я был рад и воодушевлен! На крыльях ветра бежал домой, чтобы открыть компьютер и начать зарабатывать свои миллионы. Воображение рисовало красочные картинки богатства и успеха. Дома я выбрал пару знакомых мне футбольных команд и смело поставил на фаворита. Далее последовали часы мучительного, но сладостного ожидания вечера, когда должны были начаться матчи. Я никого не видел и не слышал, лишь ждал, пролистывая в интернете всевозможные прогнозы. Какая учеба? О чем вы?

И вот я уже сижу и нервно смотрю футбол, ладошки потные, эмоции зашкаливают. Да! Ставка сыграла, и я удвоил свой небольшой капитал!

Я выиграл. Появилось сладостное чувство, что я нашел свой путь, путь к успеху! Я чувствовал невероятную наполненность и ощущение обретения смысла жизни. А я всего лишь выиграл пару десятков долларов! Да уж…

Ну да ладно. На следующий день я уже ни о чем другом думать не мог. Я работал: смотрел коэффициенты, тщательно и воодушевленно выбирал следующую ставку. Как же это было увлекательно. Придя с учебы, я сразу же бросился к ноутбуку и поставил. И знаете что? Я снова выиграл! Вот это был праздник. Осанка выпрямилась. Голос окреп, жизнь стала приобретать новые краски.

И тут я понял, что нужна схема, план ставок. Я же не какой-то игроман. Все по-серьезному – я бизнесмен! Итак, я составил план ежедневного заработка. На бумаге все выглядело просто отлично. Если сложить все дневные заработки за месяц, получалась внушительная сумма. Чем плохо?

Теперь все свободное время я посвящал ставкам. А в не свободное время, например на учебе, голова была все равно забита цифрами и коэффициентами. Настроение было отличное! Все дела спорились!

Какое-то время схемы удавалось придерживаться, и я зарабатывал деньги.

Но однажды я решил, если все так хорошо, так почему же не зарабатывать больше? Справедливый вопрос. Вот он, первый сигнал!

Я пересмотрел свою схему, а также начал ставить не только на футбол, в котором я разбирался в то время хорошо, а еще и на теннис.

Теперь попрошу вас сосредоточить внимание на следующих строках. Когда я достигал намеченной суммы за день, я думал: схема – схемой, можно ведь заработать больше! И я продолжал ставить – второй сигнал! Естественно, с увеличением количества ставок какие-то я начал проигрывать. Но тогда меня это не особо волновало. Приходил новый день, когда я отыгрывал свой минус, и меня это устраивало.

В какой-то из дней я сильно проиграл. Мой баланс за несколько недель удачных ставок сгорел. Вот он рубеж. Какие действия? Можно продолжить схему, а можно…

Вот в этом месте в игру вступают ложные эмоции. Конечно, и это естественно, я расстроился. Кому же приятно проигрывать? Сумма была незначительной, а чувства – очень сильными.

И я продолжил ставить.

Выигрыши сочетались с проигрышами, и мне это надоело. Нужно быстрее! И я увеличивал свои ставки – все больше и больше.

Эмоциональный фон полностью был подчинен успешности моих ставок. Возбуждение и жизненная радость при выигрышах и депрессия, нервозность и тревога при проигрышах. Так продолжалось довольно долго.

Как это обычно и бывает, я стал делать большие ставки, чтобы отыграться, а, как мы знаем, после красного часто выпадает снова красный, а не черный.

Помню этот момент. Я сделал ставку практически на весь баланс. Это уже был не заработок, а игра, зависимость от игры, азарт. Желание отыграться, быстрее заработать, а в итоге стремление просто играть, просто продолжить заполнять себя зависимостью. Я поставил на теннис, на одного из фаворитов. И только я включил трансляцию, услышал: «Это сенсация года!» Я прогорел.

Это была ярость, гнев, обиды на жизнь и тягостное чувство безнадеги. Я потерял смысл! Вы представляете? Из-за проигранной ставки!

И что же в такой ситуации сделал бы здоровый человек, ставки для которого просто увлечение? Махнул рукой и пошел бы заниматься своими делами. Что же сделал я, зависимый от игры? Я побежал пополнять свой баланс.

Я уже просто играл, ставил на те виды спорта, за которыми никогда не следил. Я ставил даже на керлинг (любители керлинга, не обижайтесь)! Это уже была игра ради игры. Я проигрывал, выигрывал, проигрывал, проигрывал. Бегал носил все свои деньги в букмекерскую контору.

Что же было, когда деньги заканчивались? Я просто ложился и лежал. Не хотелось ничего делать – началась депрессия. Как и любой зависимый, я был уверен, что мне плохо из-за каких-то далеких вещей. Однако мне было грустно, потому что я хотел играть. Когда появлялись деньги и я кидал их на счет, эмоциональное состояние мгновенно менялось. Становилось хорошо, появлялось возбуждение, желание жить. Жить, чтобы играть.

Я думаю, вы понимаете это состояние.

И в этом состоянии можно находиться очень долго. Первые звоночки о том, что что-то не так, происходят, когда возникают первые проблемы. В моем случае – крупные проигрыши. Помню их как наяву. Первый провал произошел при ставке на теннис, я написал о нем выше. А самый комичный случай был уже в тот период, когда я просто играл, чтобы играть. Поставил наугад на футбол, чемпионат Вьетнама или Индии. Ну вы поняли… Ставка заключалась в том, что не будет забито более 9 голов за матч. Итог – 9:4. Это был провал. Эмоции скакали от ярости до безысходности. Появились первые мысли о том, что пора завязывать. Но я не остановился. Зависимость меня не отпускала, управляла мной через эмоции. Я много раз пробовал