Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству - Ольга Соломатина

Много ли при таком воспитании останется в мире котов, способных и любящих лазить по деревьям? Вот я и говорю: нечего бояться перемен. Пока не попробуете, все равно не узнаете, рыба вы или птица.

Основные мысли

• Если чего-то долго хочется, усилия приложены, но результата нет, имеет смысл спросить себя, в чем выгода нынешней ситуации.

• В поражении скрывается выгода.

• Иногда дать волю чувствам и даже слезам полезно. Еще полезнее поделиться переживаниями с друзьями и близкими.

• Многие творческие провалы кажутся капризами в сравнении с профессиями, где ошибки и неудачи действительно могут стоить жизни или здоровья.

• Мы сами определяем, что для нас успех и поражение.

В процессе творческой деятельности мы заново узнаем себя. Достаточно взять лист бумаги и начать писать или рисовать или печь торты.

Упражнения

Упражнение № 1

Чем вас пугает успех? Напишите от одного до десяти пунктов.

1.

2.

3.

…

Ответьте на вопросы.

1. Как давно я в это верю?

2. Откуда я об этом узнал?

3. От кого я это узнал?

4. Если бы эту информацию я получил от менее авторитетного человека, как бы к ней относился?

5. Знаю ли я примеры прямо противоположного мнения?

6. Что будет, если я неделю проживу без данного утверждения?

7. Знаю ли я страны или культуры, в которых действуют согласно моему убеждению?

8. Знаю ли я страны или культуры, в которых действуют противоположно моему убеждению?

9. Что будет с государством, если большинство граждан изменят отношение к данному утверждению?

10. Я действительно согласен с этим утверждением?

Вероятно, вы уже догадались, что это упражнение лучше делать с кем-то близким или даже с психологом, поскольку анализировать самого себя затруднительно. В данном случае цель разговора – изучение своих мыслей, переживаний и поиск решений этих проблем. То есть попытка найти ответ на следующий вопрос: каким образом вы можете достигнуть славы и чувствовать себя в безопасности? Или же что поможет вам пережить возможный провал?

Мы приближаемся к завершению этой книги. Надеюсь, вы узнали немного больше о себе самих, своих страхах, опасениях и тревогах, встречающихся на пути перемен. Я верю, что вы прояснили, чему именно хотите посвящать свое время и энергию вместо того, чтобы ожидать окончания рабочего дня с кислым выражением на лице. Демонов страха удалось обуздать, и вам наверняка уже не терпится начать новую жизнь. Однако реальность часто приберегает самое сложное испытание на конец сказки.

Двенадцатый демон страха появляется на сцене, когда кажется, что все сложности позади, а на горизонте маячит счастливый материк. «Здорово вы тут нафантазировали, – говорит, уперев руки в боки, двенадцатый демон. – Я все поддерживаю: и докторскую диссертацию, и поступление в медицинский в твои почти сорок лет, и даже кругосветку с детьми, которых ты решила обучать школьным предметам самостоятельно. Все хорошо, но (театральная пауза) где ты возьмешь время?»

Нокаут.

В самом деле, есть ли у взрослого человека сегодня что-то ценнее, нежели свободное время?

Я не буду пересказывать различные системы управления временем: о них написано достаточно книг. Для того чтобы обезоружить двенадцатого демона, сначала понадобятся не определенные методы, а уверенность, что время и силы найдутся на значимое. Если есть желание, люди изыщут возможности. Если настоящего желания нет – озвучат причины, чтобы оставить все как есть.

Родительство – яркий пример того, что жизнь способна вместить в себя гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. По сути, воспитание детей – вторая профессия. Хлопотная, трудоемкая и затратная как по времени, так и по деньгам. Однако же миллионы невероятно занятых пап и мам находят возможности. Некоторые утверждают, что им даже нравится быть родителями.

«Знаете, когда дети пошли в сад, ровно в пять часов вечера мне нужно было выключить компьютер и уходить с работы. Иначе я не успевала забрать девочек в то же время, что и остальных детей, и малышки рыдали. Тогда я поняла, что небеса не падают на асфальт вместе с оставленными до завтра делами. Мир может подождать. Даже самым ответственным переговорам не мешает детский лепет. Однажды, пока мы обсуждали с партнером детали, у дочки улетел воздушный шар. Как же она орала. Мы успокаивали ее вдвоем – я и трубка».

Я услышала эту историю на семинаре от соседки по парте. Мы весь перерыв взахлеб обсуждали, как дети учат разумно распределять время. У родителей с их способностями находить время и энергию на детей стоит поучиться каждому, кто встал на путь перемен. Если у вас нет детей, представьте, что у вас растет ребенок, на которого совершенно не хватает времени. Даже пятнадцати минут в день. Ведь вы работаете в серьезной корпорации, решаете задачи мирового масштаба. А пробки, любимый и друзья отнимают то немногое свободное время, что удается выкроить. Вам при всем желании так и не удалось прочесть о своем ребенке ни одной книги, вы совершенно не представляете, как его купать и кормить. Иногда вы приходите домой за полночь, полные желания поболтать с малышом, но он уже спит. Тогда вы грустите, иногда рыдаете, выпиваете с горя бокал белого и тащитесь в постель. Ведь завтра вас ждут новые трудовые свершения на ниве корпорации.

Вам не кажется, что я пишу бред? Попробуйте перечитать предыдущий абзац еще раз, но теперь на месте ребенка представьте проект своей мечты. Все равно звучит безумно, правда? Согласитесь, если вы любите какое-то занятие: каллиграфию, футбол, путешествия – вы найдете и время, и возможность проводить за ним часть своего бесценного времени. Даже если большую часть каждого дня вы зарабатываете на пропитание для семьи из восьми ртов.

Поэтому разговоры о том, что у вас физически нет времени на мечту, звучат, мягко говоря, странно. Может быть, это чужая мечта?

Вспомните, как вы читали роман или детектив, досматривали любимый сериал до рассвета. Наплевав на то, что утром придется вставать на работу или в школу. Будущее, ради которого вы готовы пожертвовать частью своего комфорта, заставит вас просыпаться до будильника и составлять планы. Оно будет приходить к вам по ночам во сне. Мысли о необходимости перемен застанут вас врасплох, пока вы ждете зеленого светофора. В какой-то момент повседневная жизнь, навязанная чужими, станет настолько невыносимой, что вы скажете себе: «Время пришло».