Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - Найджел Камберленд

Защищайте себя от ненужных стрессов, волнений и негативных эмоций:

• игнорируйте все, что вас обычно раздражает;

• позвольте собеседнику выиграть спор;

• закройте глаза, сосчитайте до десяти и подумайте о чем-нибудь приятном;

• посмейтесь над собой вместо того, чтобы воспринимать все слишком серьезно;

• предложите собеседнику тоже «посмотреть спектакль с балкона».

Современный мир все больше зависит от технологий. То, что еще несколько лет назад было из области фантастики, сегодня прочно вошло в обиход. Например, видеозвонки или бытовая техника, управляемая через интернет. Безусловно, использование продвинутых технологий помогает жить более яркой и полной жизнью, позволяет в любой точке мира вести дела с ноутбука, а со смартфона контролировать систему домашнего отопления. Благодаря развитию технологий нам год от года доступно все больше удобных решений и возможностей.

Конечно, у современных технологий есть и свои недостатки. Как написала Кэрри Сноу[27], «технологии – сомнительная штука. Одной рукой они приносят вам дары, а другой – вонзают нож в спину». Безусловно, технические средства дают больше свободы, но одновременно и порабощают. Вы не одиноки в своих жалобах на севший аккумулятор смартфона, оставивший вас без связи в самый ответственный момент, или на зависшую онлайн-анкету, из-за чего пришлось заново вводить кучу персональных данных, или на серьезный ущерб, нанесенный компьютерными мошенниками, вредоносными программами и вирусами.

И все-таки максимально эффективное использование преимуществ современных технологий повышает производительность, дает возможность всегда быть на связи, в курсе последних новостей, а значит, помогает оставаться успешным.

Руководство к действию

Смотрите в будущее позитивно

• Поймите, сегодня у вас нет особого выбора использовать современные технологии или нет. Сейчас все – от банковских операций до бытовых покупок – происходит онлайн, поэтому нет смысла отвергать плоды прогресса.

• Не убеждайте себя, что появление любого нового устройства, приложения или технического решения обязывает вас сразу же начать им пользоваться.

• Внимательно разберитесь, какие современные технологии вам доступны и как вы можете использовать каждое устройство или сервис с максимальной выгодой.

• Интересуйтесь новыми разработками, наблюдайте, какие гаджеты нравятся вашим детям, попробуйте «поиграть» с новейшей моделью смартфона, ненадолго попросив ее у друга. Будьте открыты новым идеям, старайтесь быть в курсе того, что творится в мире технологий и какая от этого может быть польза.

• Самостоятельно выбирайте новые устройства и приложения. Не покупайте «умные часы» только потому, что они есть у всех, с кем вы ходите в спортзал. Не идите на поводу у толпы.

• Пользуйтесь интернетом умно, защитившись от возможного мошенничества: кражи реквизитов виртуального счета, взлома аккаунта в соцсетях и рассылки спама от вашего имени.

• На всех своих гаджетах и сайтах используйте пароли, которые сложно отгадать.

Если вы довольны статусом обычного среднестатистического студента, работника, супруга, начальника, спортсмена или друга, то продолжайте следовать за большинством. Читайте книги по диагонали, не тратьте время на отработку презентации и вообще делайте лишь необходимый минимум, позволяющий как-то перебиваться. Большинство людей слишком легко пасуют перед трудностями и после первого же отказа, неудачи, сбоя или разочарования не предпринимают еще одной попытки.

Легче легкого бросить что-либо делать, придумав отговорку типа «я уже давно нашел бы работу, но у меня слишком редкая специальность», «я бы потренировался и поучаствовал в благотворительном забеге, но очень занят». Стремясь достичь чего-то в жизни – особенно если в глубине души вы безумно хотите именно этого, – никогда не останавливайтесь и не сдавайтесь слишком быстро. Ведь никогда не знаешь, насколько близка заветная финишная ленточка. Поэтому будьте настойчивее. Всегда ощущайте себя тем, у кого в запасе еще одна попытка, кто продолжает действовать, даже когда остальные уже давно опустили руки. Настоящее упорство в конечном счете приведет вас к нужному результату.

Руководство к действию

Почувствуйте приближение точки невозврата

Научитесь распознавать состояние, когда вы ближе всего к точке невозврата, готовности все бросить и уйти. В этот момент вам нужно справиться с тем, что не дает предпринять новую попытку. Необходимо во что бы то ни стало настоять на желании продолжать.

Если вы поняли, что этот момент настал, значит, готовы к нему.

Чтобы продолжать действовать, вам, возможно, придется бороться с чувством разочарования, физической и душевной болью, внезапными мыслями о невозможности успеха, неодолимым желанием сбежать и спрятаться от всего и всех, навязчивой потребностью быть как те, кто уже сдался.

В такие моменты обращайтесь к друзьям, коллегам или семье – они поддержат вас в вашем упорстве, напомнят, как важны ваши мечты и цели.

Будьте толстокожим

Смотрите в корень и будьте готовы пропускать мимо ушей любые попытки вас отговорить, от кого бы они ни исходили – от людей или вашего внутреннего голоса:

• «Ты уже достаточно сделал, хватит»

• «Нет необходимости идти дальше»

• «Всегда можно попробовать в другой день»

• «Не надо выделяться и стараться быть впереди всех»

• «Перестань, ты и так достаточно успешен…»

• «Зачем ты из кожи вон лезешь?»

• «Ты никогда не добьешься успеха, так стоит ли пытаться?»

Поймите, каким бы неприятным открытием это для вас ни стало: многие из тех, кто вас отговаривает, просто боятся, что вы превзойдете их, заткнете за пояс; возможно, они завидуют тому, чего вы способны достичь, и не в состоянии принять сам факт, что кто-то может быть упорнее их. Пусть чужие сомнения никогда не заставят вас прекратить попытки воплотить мечту.