Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - Найджел Камберленд

Оценивая свои умственные способности, мы сознаем, что в каких-то сферах чувствуем себя увереннее, чем в других. Например, вы прекрасно разгадываете кроссворды, но при этом разобраться в инструкции к бытовой технике для вас затруднительно. Вы решаете на работе сложнейшие задачи, требующие больших умственных усилий, но теряетесь с ответами на вопросы, которые наперебой задают трое ваших детей.

Согласно теории Кеттелла – Хорна – Кэрролла[28], у нашего мозга есть 10 широких способностей, которые, в свою очередь, делятся на 70 ограниченных – начиная с того, насколько быстро вы обрабатываете информацию, и заканчивая взаимодействием с незнакомой информацией. Однако чтобы добиться успеха, совсем не обязательно оттачивать все 70. Задача совсем не в том, чтобы знать, насколько вы умны, а скорее в том, чтобы понять, какие интеллектуальные способности вам нужны, чтобы стать успешным в определенных сферах жизни. Вы обладаете всеми нужными вам качествами? И знаете, как их применять? Или вам необходимо развивать их с нуля?

Любое новое дело требует от нас больших умственных усилий, чем раньше. Не обязательно быть лучшим во всем, но осознанное развитие умственных способностей в тех областях, которые нужны для успешной жизни, принесет огромные плоды.

Руководство к действию

Развивайте то, что вам дано

Чтобы достичь успеха, сконцентрируйтесь на своих сильных сторонах и одновременно развивайте то, что необходимо для достижения цели. Подумайте, к чему вы стремитесь и какие интеллектуальные навыки для этого требуются более всего. Определив, что вам нужно, сосредоточьте на этом внимание.

Можно попытаться развить и другие способности, которые у вас слабы, даже если вы не считаете, что они вам когда-нибудь пригодятся. К примеру, фотографическая память – казалось бы, не такое уж обязательное качество, но ведь никогда не знаешь, в какой момент она может понадобиться. Поэтому делайте упражнения на развитие памяти – хотя бы просто ради удовольствия.

Потратив время на развитие общих умственных способностей, вы к тому же здорово повысите свою самооценку и боевой настрой. Кроме того, исследования подтверждают, что подобные упражнения замедляют развитие таких серьезных недугов, как слабоумие и болезнь Альцгеймера. Найдите время на задачки для ума, например на кроссворды, головоломки вроде судоку или на интеллектуальные игры – шахматы или нарды. Постоянно стремитесь выучить что-то новое, все время ставьте перед мозгом задачи, держа его в тонусе.

Не выпендривайтесь

Просто быть умным недостаточно, и, даже если вас пригласили в Менсу[29], это еще не гарантия успеха в жизни. Нужно уметь применять свои интеллектуальные способности в общении с людьми. Придется проявлять смекалку, понадобится хорошая порция здравого смысла и развитый эмоциональный интеллект.

Независимо от того, насколько вы действительно умны или считаете себя таковым, никогда не унижайте других, не допускайте, чтобы рядом с вами кто-то почувствовал себя глупцом. Это неправильное использование знаний, которое сделает вас в глазах людей высокомерным снобом, снизошедшим до общения с теми, кто ниже его по интеллекту. И от вас могут отвернуться.

Мы живем в мире, где количество «лайков» играет все более значимую роль. Стараниями Facebook, YouTube и Instagram стремление взрослого человека получить максимум комментариев или «лайков» считается нормой. Неужели мы действительно так хотим, чтобы все нас замечали и любили? До какой степени? Популярность подобного рода сохраняется очень недолго, и если вы стремитесь к ней, то попросту отвлекаетесь от поисков настоящего счастья, удовлетворения своих желаний и собственного роста. Как сказал американский журналист Хорас Грили, «слава испаряется, популярность проходит, богатство улетучивается. Только одна вещь выдерживает испытание временем – это характер».

Телевидение просто заполонили разнообразные реалити-шоу, где выбирают лучшего певца, танцора, повара… Это заставляет нас, зрителей, считать, что стремление к популярности необходимо. В наших головах закрепляется идея набрать как можно больше голосов – просмотров или «лайков» в соцсетях. Но можем ли мы утверждать, что тот, кого в Twitter читают 100 тысяч человек, счастлив и доволен собой? Признаком чего является виртуальная слава? Количество «лайков» демонстрирует только то, что энное число людей мимоходом взглянули на вашу фотографию и кликнули на значок «нравится».

Как долго королева выпускного бала, староста года или лучший спортсмен сезона испытывают удовлетворение, чувствуют себя успешными и счастливыми только от того, что выиграли некое состязание в популярности? Актриса Миа Васиковска очень хорошо сказала по этому поводу: «Популярность очень противоречива. То она есть, то ее нет. Она приходит волнами».

Руководство к действию

Добейтесь признания у самого себя

Единственный человек, у которого вы должны добиваться признания, – вы сами. Научитесь ценить и любить себя, принимать таким, как есть.

Способ, который вы выбираете для самовыражения, должен быть полезен и удобен вам.

Перестаньте идентифицировать себя с тем, что про вас говорят и думают другие. Загляните внутрь себя, пусть вас определяют собственные мысли и чувства.

Научитесь не расстраиваться, когда то, что вам симпатично, не нравится другим. Те, для кого вы важны, не будут думать о вас хуже и не перестанут любить вас за то, что вы поступаете, как вам хочется, даже если речь идет о странной татуировке во всю спину, внезапном решении не пользоваться косметикой или бросить работу ради воплощения сумасшедшей мечты.