Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего - Клаус В. Фопель

Инструкция

Умеете ли вы так выражать свое негодование, чтобы другие люди слышали вас и понимали, что именно с вами происходит? Что произойдет, если вы напишете письмо протеста и детально расскажете о том, что вас возмущает?

Попытайтесь так сформулировать свой протест, чтобы заинтересовать другую сторону, чтобы к вашим претензиям отнеслись серьезно и решили вам ответить…

Это упражнение всегда будет полезно вам как ведущему. Оно даст возможность получить важную информацию о группе, поддерживать личные отношения с участниками даже в больших по размеру группах и показать каждому члену группы, что вам интересно и важно его мнение. При этом необходимо, чтобы после выполнения этого упражнения группа получила от вас обратную связь. Прямо или косвенно прокомментируйте на следующем занятии полученные послания и дайте понять участникам, что вы их учитываете. Это упражнение имеет смысл использовать только тогда, когда вам этого действительно хочется.

Инструкция

Я хочу попросить, чтобы вы написали мне небольшое письмо. Я часто размышляю о нашей группе и о каждом из вас. Может оказаться так, что в этих размышлениях я в чем-то не вполне прав. Помогите мне скорректировать мое представление о группе. Напишите о том, что, по вашему мнению, мне следовало бы знать…

В то время как «Письмо ведущему» подходит для участников любого возраста, данное упражнение годится главным образом для взрослых, которые для участия в семинаре или группе уехали из дома, оставив там близких людей. Это письмо создает у участников ощущение связи с домом и дает возможность обобщить итоги работы в группе и выразить свои впечатления от нее. Оно хорошо для последнего дня работы.

Инструкция

Вы хорошо поработали и получили много новых впечатлений. Задумайтесь на несколько минут об оставленных дома родных и близких, которые великодушно предоставили вам возможность сюда приехать. Мне кажется, неплохо было бы сообщить вашим домашним, что вы и здесь ощущаете свою связь с ними.

Напишите небольшое послание, изложите в нем все, что хотели бы сказать им…

Большинство участников начинают свою работу в группе со смешанными чувствами, многие и покидают группу также с противоречивыми чувствами. Если в начале работы возникают вопросы типа: «Какую цену я должен заплатить за то, чтобы стать здесь своим?» или «Будет ли это полезным для меня?», то ближе к ее окончанию вопросы звучат примерно так: «Что мне это дало?», «Как я могу расстаться с группой?», «В каком направлении мне теперь двигаться дальше?». Перед вами встает задача подготовить участников к переходу из группы в мир повседневной жизни, имея в виду, что для многих это непростой процесс. Задумайтесь вот над чем:

• Чем выше был уровень сплоченности группы, тем труднее, как правило, каждому участнику расставаться с остальными. Наиболее часто возникающие в этот момент ощущения – досада, печаль и страх оказаться в одиночестве. В зависимости от уровня личностной зрелости участники могут либо адекватно воспринять такого рода переживания и выразить их, либо отвергнуть их и заменить направленной на себя самого манипуляцией (бегство, болезненная привязанность, рационализация и т. д.).

• Чем больше осталось у участников личных «хвостов» (невыраженных чувств и мыслей, относящихся к другим членам группы), тем труднее происходит их расставание с группой.

• Чем менее понятно конкретному участнику, чему он научился в группе, что с ним произошло и какие следствия можно из этого вывести, тем меньше вероятность того, что после участия в группе он изменит свое поведение.

• Некоторые участники знакомятся в группе с людьми, которые интересуют и эмоционально привлекают их больше, чем оставшиеся дома друзья или члены семьи.

Следует тщательно обдумать, какие из описанных ниже упражнений окажутся наиболее эффективными именно для вашей группы. Возможно, вы даже придумаете свой способ завершения работы или, если группа готова к этому, предоставите ей самой найти подходящую форму окончания совместной работы.

Вам стоит также осознавать свое собственное отношение к завершению групповой работы. Возможно, довольно часто вы будете ощущать облегчение, оттого что довели выполнение своей задачи до конца. А может быть, вам будет грустно расставаться с людьми, которых вы успели полюбить. В этом случае поразмыслите вместе с ними над следующим предложением: «Я не могу привязать к себе то, что надо отпустить. Я могу только помнить».

За несколько занятий до окончания работы группы имеет смысл попросить участников подумать, насколько они удовлетворены тем, что получили в группе или благодаря ей. Как ведущий группы вы получите конкретную обратную связь от каждого участника и сможете за оставшееся время учесть пожелания тех, кто остался пока неудовлетворенным работой.

Участникам эта процедура наглядно покажет, насколько успешно до сих пор работала группа.

Упражнение можно проводить в любых группах.

Инструкция

Мне хотелось бы предложить упражнение, в ходе которого вы сможете понять, насколько вы довольны тем, что к сегодняшнему дню получили в группе, и тем, чего вы здесь достигли. Я хочу, чтобы те из вас, кто чувствует сейчас, что он уже «насытился», встали около двери, а те, кто еще ощущает себя «голодным», собрались у окна. Решите для себя, что вам больше подходит, и встаньте в соответствии с этим в том или ином месте комнаты. При этом, пожалуйста, не разговаривайте до тех пор, пока вы не определите свое место…

Теперь мне бы хотелось, чтобы каждый коротко рассказал нам, что повлияло на его решение. Одновременно с этим вы можете сообщить о своем отношении к решению других членов группы. Начать высказываться я предлагаю «сытым»…

Фиксируйте для себя, по возможности, все высказанные «голодными» участниками потребности и в заключение обсудите с группой, что вы все вместе можете сделать, чтобы удовлетворить их «голод».

Вопросы для обсуждения

♦ Кто сильно удивил меня своим выбором?

♦ Насколько я доволен итогами работы группы?

♦ Сколько времени и сил я хотел бы уделить «голодным»?

♦ Что реально мы могли бы еще сделать?

♦ Что я сейчас чувствую?

В другом варианте члены группы выстраиваются в ряд: участник, который ощущает себя наиболее «голодным», становится в начале ряда, а в конце него оказывается тот, кто чувствует себя наиболее «насытившимся».

Процедура завершения работы группы предоставляет участникам, помимо всего прочего, прекрасную возможность детально разобраться в своем отношении к расставанию. Они могут сравнить два варианта расставания: запланированное ими и вынужденное. Это упражнение отлично подходит для групп, целью которых является личностное развитие участников. Его стоит проводить на одном из последних занятий, однако не на завершающем.