Ж*па. Инструкция по выходу - Константин Довлатов

— Возникает вопрос: чему он там учился? — поинтересовался Наставник. — Он учился ездить по правилам? Нет. Он изображал из себя человека, который ездит не по правилам. Да, ему давали какие-то задания, его обучали проходить повороты в заносе, рулить туда, куда рулить в принципе не стоит, объясняли, что, когда заносит машину, ни в коем случае нельзя тормозить… И так далее.

Это действия, которые в логику не вписываются, но им надо научиться. Просто выйти на машинке на площадку — и подурачиться! После такого обучения все ситуации на дороге будут казаться очень простыми, потому что у вас уже есть навык вождения машины в сложных ситуациях.

Наставник улыбнулся — чуть иронично и таинственно.

— Зачем я говорю вам сейчас об этом? Когда у вас возникает любая идея по поводу того, что вы что-то не можете, наденьте маску шута, надуйте под этой маской щеки так, как будто вы большой специалист, и начните дурачиться в том, что у вас не получается, в том, что вы не умеете. Чем более серьезное выражение на лице, тем хуже у вас будет получаться конечный результат.

«Прикольно! Прямо как в старом фильме про Мюнхгаузена — его еще по телевизору показывали недавно, — вспомнил Виктор, — как он там говорил? „Я понял, в чем ваша беда! Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица… Улыбайтесь, господа… Улыбайтесь…"»

— Когда мы начинаем дурачиться, у нас нет такого, что это можно, а это — нельзя. Все можно! Просто можно все, — заключил Наставник.

— Ну, например, — он взял в руки свой телефон, — например, в телефоне есть фотоаппарат. И все искренне считают, что умеют фотографировать. Правда ли это? Нет, не правда. Вы не знаете даже половины функций фотоаппарата в своем телефоне. Например, интервальная съемка. Один кадр в десять секунд. А потом я останавливаю съемку и запускаю видео. Супер! Где я могу это использовать? А давай я поставлю штатив и сниму проплывающие облака. И у меня получится красивая картинка. А давай я неподвижно постою напротив фотоаппарата десять минут. Получится видео на тридцать секунд. Я буду стоять, а вокруг меня будут с бешеной скоростью двигаться люди. Классно!

Как еще можно подурачиться? Есть еще замедление. Можно что-нибудь подкинуть и снять со скоростью сто двадцать кадров в секунду. Процесс будет проходить в четыре раза медленнее. У нас получаются интересные результаты. Когда мы делаем что-то в таком состоянии, в состоянии игры, то наши результаты будут нравиться огромному количеству людей. А когда мы делаем что-то из состояния «Я серьезный до предела», от нашего результата у всех сводит скулы.

Наставник заглянул в монитор.

— Да, Елена, вы правы! Так делают дети, они всегда играют. Но игра доступна и вам тоже! Поэтому одна из задач — это начинать играть свою жизнь. В жизни нет ничего такого, что требовало бы серьезного выражения лица. И это не шутка.

Почему часто возникает страх? Потому что это привычная реакция организма на ситуации. Слишком много чего было воспринято с позиции страха, и, соответственно, он и возникает. На занятиях по Духовной Интеграционике мы подробно разбираем, как возникают эти страхи, — и что делать, чтобы страх ушел.

Наставник хитро улыбнулся.

— Вот, например, Ксения пишет: «Просто так состояние игры уже не вернуть». Да, если вы так считаете! И пока вы так считаете, это так и есть. Внимание, вопрос: что надо сделать, чтобы просто так вернуть себе состояние игры? Какие будут мнения? Правильно! Снесите важность и начинайте играть! Не получится? Ничего страшного! Не получится один раз — получится в другой, в третий…

«Надо же, как просто! — удивился Виктор. — И почему я так раньше не думал никогда? Почему каждый раз, когда что-то не получалось, выглядел для меня вселенской трагедией? Вот дурак-то!»

Впрочем, он тут же одернул себя: «Нет, на самом деле я молодец! Молодец, что заметил, как снова поругал себя». Виктор погладил себя по груди, и волна тепла растеклась по телу. «Да, я действительно молодец!».

— Есть и чисто коучинговая штука: какое первое действие надо произвести, чтобы ушел страх и начали получаться результаты? — лукаво спросил Наставник и, по своей привычке, сам же ответил: — Эти первые действия чаще всего абсолютно нелогичны. Они настолько нелогичны, что придумать какой-нибудь логический выверенный способ нахождения таких действий не представляется возможным. Но есть хитрый способ, который вы можете применить, который абсолютно у каждого из вас сработает на ура.

Виктор насторожился и весь подался вперед. «Это как раз то, чего мне больше всего сейчас не хватает! — думал он, боясь упустить хоть слово… Но уже в следующий момент сказал себе: — Стоп. Расслабься, чувак, не будь таким серьезным! Иначе, слушая Наставника, ты потратил время зря».

— Что это за способ? Вы представляете, к чему вы хотите прийти, к какому результату вы хотите прийти. Давайте мы в качестве примера возьмем наглость и способность тестировать жизнь и получать результаты.

Представьте, что вам сорок лет (я не знаю, Ксения, сколько вам лет на самом деле, но представьте, что сорок), и вы в свои сорок наглая, раскованная, играющая, и у вас все получается. И про вас говорят: «Она не знала, что это невозможно, и поэтому у нее все получилось!» Нормальное состояние, да? Вы представляете, что вы в нем находитесь, и задаете себе вопрос — а что было перед этим? А перед этим я попробовала сделать какую-то необычную штуку, и у меня сработало. Например, замутила девичник на двадцать человек за один день, и все классно получилось!

Отлично. А что было перед этим? Перед этим я играла в дурацкую игру, например, купила пять лизунов (это такая гелевая игрушка) и швыряла их в стену. И хихикала, как ребенок, когда они разлетались в какие-то веселые пятна. Хорошо. Что было перед этим? Перед этим я слушала вебинар.

Отсюда делаю вывод, что мне просто надо купить пять лизунов и пошвырять их в стену, — продолжал Наставник, — и после этого у меня включится детское состояние… Но это мой подход У вас было что-то свое, когда вы задавали вопрос, а что перед, а что перед, а что перед…

«Тогда мне надо склеить вертушку и поставить ее на балконе! — решил Виктор. — Вот закончится семинар — сразу и займусь…»

— Этот вопрос «А что было перед?» можно задавать много раз, пока вы не дошли до текущего момента. Потому что в текущем моменте можно чайку попить, жене пожаловаться, лизуна в стену кинуть, пойти спортом заняться, в ножички поиграть, еще что-нибудь. Не знаю, что.

Но вот этот первый шаг распаковывает весь накопившийся объем «не могу, не буду, не справлюсь». Главное — начать действовать. Но вы, если будете брать себя за шиворот и тыкать носом в действия, то не будете получать от этого никакого удовольствия.

А если ты себя спросил: «А что было перед, а что было перед, а что было перед?» и нашел первое действие, с которого эта вся цепочка началась, это первое действие обычно с кайфом, то все будет получаться.