📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгПсихологияПроцветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 57
Перейти на страницу:

Человек процесса умеет наполнять смыслом свою рутинную деятельность. Такие люди зачастую достигают совершенства в своей сфере. Кризисы, связанные с потерей смысла, грозят им значительно реже.

Достижения. Здесь, бесспорно, лидирует человек результата. Формально он добивается большего, чем человек процесса. Его достижения более заметны и глобальны.

Однако человек процесса отыгрывается на своем поле. Он может считать достижениями успехи в совершенствовании своих процессов. Для человека процесса очень важно смирение. Мы живем в обществе, где процветает культ результата. Именно с ним ассоциируется успех. Порой это побуждает людей процесса пытаться стать людьми результата. К сожалению, ни к чему, кроме невроза и разочарования, такие усилия не приводят. Гораздо более выгодно и прагматично в данном случае оставаться самим собой, проявить смирение и начать получать удовольствие от процесса. Именно это позволяет человеку процесса добиться процветания.

Хорошие отношения. Поскольку эта метапрограмма проявляется, как правило, довольно сильно, я должен предупредить вас о сложностях, которые возникают при взаимодействии людей, находящихся на разных полюсах метапрограммы.

Люди процесса и люди результата, мягко говоря, плохо понимают и ладят друг с другом. Иногда это непонимание доходит до конфликтов и открытого противостояния. «Процессникам» люди результата кажутся бездушными и поверхностными. «Результатникам» люди процесса видятся немотивированными на достижения, неспособными отличить главное от второстепенного, занудами.

Чтобы хорошие отношения между людьми процесса и результата были возможны, необходимо проявить смирение и признать ценность чужого стиля существования. Ни один из этих стилей не является гармоничным в полной мере. Гармония наступает, когда человек результата и человек процесса начинают сотрудничать. В этот момент в делах наблюдается подлинный прорыв. Человек результата фокусирует внимание на конечной цели, а человек процесса достигает ее наилучшим образом.

Отношение ко времени: «над временем – во времени»

Эта метапрограмма описывает то, каким образом вы организуете свое взаимодействие со временем. Обращаю ваше внимание, что здесь речь не идет о ваших сознательных усилиях по управлению временем с помощью приемов тайм-менеджмента. Метапрограмма определяет то, каким образом ваше бессознательное взаимодействует с вашим внутренним субъективным временем.

Данная метапрограмма чрезвычайно сильно влияет на вашу способность к планированию, возможность быть вовлеченным и умение реагировать на неожиданные изменения планов.

Что такое быть над временем или обладать сквозным временем? Это означает состояние отстраненности от текущих событий, позволяющее подняться над текущей ситуацией и увидеть одновременно прошлое, настоящее и будущее.

В случае, если у вас включенное время или, другими словами, вы находитесь во времени, то вы максимально погружены в ситуацию. Для вас существует только момент «сейчас». Включенное время обеспечивает вам возможность быть максимально вовлеченным в то, что вы делаете.

Рассмотрим подробнее, какими особенностями обладают люди со сквозным и включенным временем.

Итак, если у вас активна метапрограмма «над временем» (сквозное время), вы:

• в каждый момент времени концентрируетесь на чем-то одном;

• ответственно относитесь к срокам исполнения обязательств;

• хорошо чувствуете, сколько времени вам необходимо на выполнение тех или иных задач;

• хорошо умеете планировать;

• не зависите от внешних обстоятельств и контекста, планы для вас значат больше, чем любые внешние обстоятельства;

• не любите, когда что-то нарушает ваши планы, и с трудом их меняете;

• легко следуете своим планам;

• с трудом отвлекаетесь и переключаетесь на что-нибудь другое.

Если же у вас проявлена метапрограмма «во времени» (включенное время), то вы:

• легко переключаетесь между задачами. Фактически вы способны делать несколько дел одновременно;

• легко относитесь к обязательствам по срокам исполнения планов и задач;

• испытываете трудности с планированием. Особенно вам сложно оценить, сколько времени потребуется на выполнение той или иной задачи;

• если внешние обстоятельства меняются – быстро трансформируете свои планы, так как считаете, что ситуация и контекст важнее любого планирования;

• когда что-то делаете – легко входите в состояние вовлеченности, теряете ощущение времени и полностью погружаетесь в процесс;

• часто отвлекаетесь и переключаетесь на другие задачи.

Задание № 26

Самодиагностика по метапрограмме «отношение ко времени»

Шаг № 1

В течение трех-пяти дней станьте «внешним управляющим» собственной жизни. Что это значит? Посмотрите на свою жизнь в течение этого времени максимально отстраненно. Старайтесь эмоционально не вовлекаться ни во что. Спланируйте, что вы хотите сделать в течение этих трех-пяти дней, и приложите все усилия, чтобы эти планы были выполнены. Сделайте эти планы максимально подробными и занесите их в свой календарь. Вся ваша активность и отдых должны быть полностью распланированы. Три раза в день проводите обзор ваших планов и анализ их выполнения. Не привязывайтесь к текущему моменту и не увлекайтесь ничем. Работайте и живите по расписанию, в соответствии со своими планами. Контроль над временем у вас должен быть абсолютным.

В ходе этого упражнения фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить изо дня в день в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Как вы себя чувствовали, довольны ли вы получившимися результатами? И самое главное – с какими эмоциями вы все это делали? Что вы чувствовали, когда планировали и жили по плану? Удалось ли вам ощутить себя «над временем»?

Шаг № 2

На этом шаге вам предстоит три-пять дней прожить полностью погруженным в текущий момент. Не надо строить подробных планов. Не нужно контролировать время. Максимально погружайтесь в то, что вы делаете. Если возникают новые обстоятельства, реагируйте на них и полностью включайтесь. Живите в потоке времени.

В ходе второго шага фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить изо дня в день в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать?

Как вы себя чувствовали, довольны ли вы получившимися результатами? И самое главное – с какими эмоциями вы все это делали? Что вы чувствовали, когда были полностью погружены в текущий момент? Удалось ли вам ощутить себя «во времени»?

Подведите итоги этого упражнения: сравните результаты двух шагов. Приоритетное внимание обратите на собственные эмоции и на то, удобно ли вам было работать в каждой из метапрограмм. Наиболее у вас развита та метапрограмма, жизнь в которой была для вас максимально комфортной.

1 ... 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 57
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?