F#ck! Почему все не так? Как стать взрослым ресурсным человеком - Дина Владимировна Климова

может быть хорошего?» Эта женщина провела 20 лет в браке. За это время она готовила, стирала, убирала, рожала детей и совершенно забросила свою карьеру, хотя она была подающим надежды историком. Когда случилась описанная ситуация в семье, она вышла на забытую работу. Она начала делать то, что ей нравится! Наша героиня стала чувствовать себя ценной и значимой не только в обществе, но и для своих близких. Так как все время в браке, как мы выяснили, она подсознательно чувствовала себя «домработницей», которую не ценят и не уважают ни сын, ни муж. Таким образом, через сложившуюся ситуацию она почувствовала свою ценность, важность и значимость. В этом и заключается ее скрытая выгода от проблемы.

Очень часто мы создаем себе проблемы, сами того не подозревая. Точнее, подсознание начинает создавать такие истории. Сейчас я попрошу вас выполнить упражнение «Скрытая выгода». Вы удивитесь, как много проблем решатся сами собой. Как только вы осознаете выгоды, неприятным ситуациям больше не будет места в вашей жизни.

Упражнение «Скрытая выгода»

Время выполнения: от 10 до 60 минут

Суть упражнения. Выпишите на бумаге все ваши проблемы. Все то, что беспокоит вас сейчас. Поразмышляйте письменно, какие могут быть скрытые выгоды от сложившейся ситуации для вас. Может быть, она вас к чему-то мотивирует? Либо вы получаете какие-то эмоциональные «плюшки»? Разберите каждую ситуацию, которая беспокоит, через эту призму.

Фраза: «Как такое возможно?»

Дорогой читатель, бывала ли в вашей жизни такая ситуация: вы смотрите на кого-то из своих близких, когда в их жизни происходит какая-то нелепость, и удивляетесь их поведению. Потом вы мысленно или вслух задаете вопрос: «Как так можно было поступить?» И после этого вопроса через какое-то время в вашей жизни возникает подобная ситуация. Бывало?

Я заметила в ходе своей работы, что вопрос: «Как такое возможно?» может сильно повлиять на нашу жизнь. Причем как в позитивном ключе, так и в негативном. Когда вы его задаете, вы искренне удивляетесь происходящим событиям. В этот момент вы ставите конкретную задачу своему подсознанию: «Давай узнаем, каково это?» Далее ваш мозг начинает искать варианты, как же решить это уравнение.

Я помню, когда я работала в компании, моя заработная плата составляла 35 000 рублей в месяц. Я грезила иметь свое жилье! При этом я очень боялась брать ипотеку. Помнится мне, я очень часто в тот период задавалась следующим вопросом: «Как я могу с такой зарплатой купить себе квартиру без ипотеки? Это же невозможно! Как же мне купить квартиру?» Этот вопрос постоянно крутился в моей голове в фоновом режиме. Я задавала себе и другим этот вопрос каждый божий день! Как вы думаете, чем закончилась эта история? Через некоторое время я уехала на годичную делегацию в Лондон. За год я заработала на квартиру в элитном жилом комплексе. Я с легкостью купила собственное жилье в возрасте 25 лет!

Когда-то мне казалось это немыслимым. Но, поверьте, этот простой вопрос обладает невероятной силой! Точно так же работает в обратную сторону. Поэтому научитесь правильно ставить задачи своему подсознанию. Подумайте, в каких сферах жизни вам чего-то не хватает. Например, вы хотите свой загородный дом. Если есть такое желание, задаете искренний вопрос своему подсознанию и Вселенной: «Как это чувствуется, когда у меня есть свой дом? Вселенная, покажи мне! Как другие люди зарабатывают на загородный дом? Как это создать в своей жизни?»

Это же упражнение вы можете проделывать, если вы чувствуете зависть по отношению к кому-либо. Как только вы чувствуете это состояние, меняйте фокус внимания. Задавайте вопрос себе и пространству: «Как это возможно? Я тоже так хочу. Как это может произойти и у меня?» Мысленно вы можете поблагодарить человека, которому позавидовали, за то, что своим примером он показал вам, что такое возможно.

Негативные убеждения

Дорогой читатель, надеюсь, мне удалось вас убедить, что подсознание имеет огромное влияние на жизнь. Есть еще один нюанс, который может мешать жить счастливой жизнью. Ибо жить в удовольствие, имея все, что хочется, – это цель каждого человека. В нашем подсознании хранятся так называемые позитивные и негативные убеждения.

Впервые с этой терминологией я познакомилась через методику тета-хилинга. Я активно практикую этот метод и обучаю студентов этой методике. Но про негативные установки подсознания говорит не только тета-хилинг. В традиционной психологии также есть понятия негативных установок и убеждений. Что это такое? Негативное убеждение – это некий вывод, которое сделало ваше подсознание, когда проходило ту или иную жизненную ситуацию. Для подсознания нет различий – позитивное убеждение или негативное. Для подсознания это всего лишь сделанное им умозаключение, которое основывается на фактах и эмоциях конкретно взятой личности.

Здесь важный момент: все люди разные. У каждого человека абсолютно индивидуальная и неповторимая нервная система и психика. Поэтому два человека, прошедшие одну и ту же ситуацию, могут подсознательно сделать совершенно разные выводы. Помните, как было в той притче про двух братьев? «Жили-были два брата. Один брат был успешным бизнесменом, второй стал пьяницей и убийцей. Когда у второго спросили: “Почему вы выросли убийцей?”, он ответил: “У меня было тяжелое детство. Мои родители были алкоголиками, избивали меня. Кем еще я мог вырасти?” При этом, когда такой же вопрос задали успешному бизнесмену, он ответил то же самое: “У меня было тяжелое детство. Мои родители были алкоголиками, избивали меня. Кем еще я мог вырасти?!”»

Друзья, наши установки и убеждения можно поменять. Существует много разных методов замены убеждений. В том числе техника «тета-хилинг» учит, как это делать с помощью энергии. Естественно, сейчас я не буду пересказывать в книге эту методику. Если вам будет интересно, вы сможете ее изучить.

Моя задача в этой книге – поделиться с вами теми инструментами, которые помогут вам без дополнительных обучений разобраться со своим подсознанием. Ведь именно негативные убеждения лежат в основе всех страхов и блоков. Для того чтобы это делать эффективно, нужно понять логику зарождения убеждения (установки). Итак: негативная установка рождается в момент сильного эмоционального потрясения для человека. То есть цель негативной установки – уберечь человека от подобных воздействий в будущем. Так, например, если в детстве девочка видела, что отец изменил матери, это породило у нее много негативных эмоций, с большой долей вероятности подсознание «сделает» из этого события вывод (установку), чтобы в дальнейшем уберечь девочку от подобной негативной истории.

Благодаря негативным