Взлом реальности. Трансформация жизни с помощью лайфхаков - Джозеф Майкл Ригл

Несмотря на новизну начинания этого энтузиаста, полученные результаты никого не удивили. Был ли смысл брать и исследовать огромное количество мазков только ради того, чтобы подтвердить и без того очевидные вещи? Не все, что можно измерить, стоит измерять.

На самом деле люди не так уж редко задаются вопросом о значимом использовании данных, полученных в ходе самоизмерений. На первой же встрече движения Quantified Self был участник, у которого было много данных, но он не знал, что с ними делать. На следующий день Гэри Вульф опубликовал пост в своем блоге, в котором сообщил, что группа обсудила «шутливый вопрос, озвученный газетой Washington Post», и пояснил: данные самоизмерений могут дать начало новым исследованиям, помогают принимать информированные решения, а могут собираться без видимой на данный момент цели, ведь «иррациональное непреодолимое желание делать что-то и простое любопытство, кажется, предваряют появление прикладных способов использовать то, что получится в результате»[211]. Как любая другая особенность характера, стремление экспериментировать и отслеживать что-либо, присуще людям определенного типа, в данном случае людям, которых можно назвать хакерами по духу.

Я согласен с объяснением Гэри Вульфа, но мои беседы с теми, кто измеряет личные показатели, демонстрируют, что ими движут и прагматические мотивы. Числовой мониторинг и эксперименты используются, чтобы в повседневном режиме следить за здоровьем, отслеживать симптомы и подбирать оптимальные лекарства[212]. Например, у Кей Стоунер часто болит голова, а еще она сама себе поставила диагноз «синдром патологического накопительства данных». В подростковом возрасте она вела многочисленные дневники, и коробки с ними хранит до сих пор. Кроме того, как это часто бывает у лайфхакеров, у нее рано появилась любовь к компьютерам. Компьютер не критиковал ее и вообще не выносил суждений. «При условии, что я не выходила за пределы допустимых синтаксисом языка программирования сочетаний символов и не предъявляла к нему завышенных требований, моему компьютеру было все равно, кто я и какая я». Поиск закономерностей и разработка правил помогают ей бороться с головными болями. Она разработала приложение, в котором фиксирует свои симптомы, при каких условиях они появляются и проходят, правда, в конце концов вернулась к формату записей на бумаге.

Хроническая болезнь и боли удручают. Возникает чувство беспомощности и нескончаемости страданий. Однако благодаря своим записям Кей Стоунер поняла, что может как-то влиять на это, и рано или поздно головная боль всегда проходит: «Когда у вас есть объективные данные, подтверждающие, что вы делали что-то, что помогло избавиться от боли, и можно делать это снова и снова – депрессия и чувство беспомощности будут убиты в зародыше». Записи также позволяют Кей точнее описывать симптомы своим врачам.

Лайфхакеры, как и все остальные, ищут средства избавиться от недугов. Точно так же, как автор «Хакерской диеты», описанной в главе 1, хотел похудеть, Стоунер хочет уменьшить свои мигрени. Что отличает этих двух хакеров от большинства людей, так это их систематический подход к пониманию и решению своих проблем. Кроме того, хакеров успокаивает сам процесс мониторинга. Иногда записи Кей Стоунер о боли и неудачах лечения приводят ее в уныние. Иногда она временно прекращает вести записи, но в конечном итоге отслеживание данных и экспериментирование стали для нее способом, который позволяет ей контролировать свою жизнь, надеяться на лучшее и общаться с другими людьми. По словам Стоунер, «Данные добавляют структуру, смысл и цель в мою жизнь»[213].

Когда я был ребенком, мне нравилась вступительная часть сериала «Человек на шесть миллионов долларов» (Six Million Dollar Man). Сначала мы видим запись авиакатастрофы, после которой пилот Стив Остин оказывается на грани жизни и смерти. Затем его показывают уже на хирургическом столе, а механический голос за кадром объявляет: «Мы можем восстановить его. У нас есть технологии. Мы можем сделать его лучше, чем он был. Лучше… сильнее… быстрее». Эти же три слова стоят в начале очерка о Тиме Феррисе, опубликованного в 2011 году в еженедельнике New Yorker. В 2016 году вышла книга по саморазвитию «Восемь правил эффективности: Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе»[214]. Как вы заметили, в названии тоже повторяются два слова из этого «заклинания». В одном телешоу 1970-х годов об использовании науки и технологий для повышения производительности человека тоже был эпизод, в котором об улучшении жизненных параметров говорили как о способе приблизиться к возможностям супермена.

Две самые популярные книги Тайнана называются «Супермен по привычке» и «Социальные навыки супермена» (Superhuman Social Skills). Свою книгу «Совершенное тело за 4 часа» Тим Феррис снабдил подзаголовком, в котором он обещает, что расскажет читателю, как стать суперменом (The 4-Hour Body. An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman, опубликована на русском языке с подзаголовком «Необычное практическое руководство, которое поможет быстро избавиться от лишнего веса, стать сильным и выносливым и наслаждаться жизнью»). Телешоу Тима Ферриса проходит под девизом «Не нужно быть суперменом, чтобы иметь результаты супермена… достаточно улучшить свой инструментарий»[215]. В вышеупомянутом фильме врачи не хотели довольствоваться тем, чтобы просто вернуть героя к жизни – они заменили часть органов бионическими протезами, чтобы улучшить его способности. Точно так же, цель экстремального взлома здоровья состоит в том, чтобы выйти за рамки здоровья номинального.