Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя - Уранио Паэс

Чтобы отправиться в путешествие, понаблюдайте и осознайте пять основных привычек типа 7.

Потребность во множестве вариантов

Возможно, вы замечали, что вам нужно иметь в запасе несколько вариантов (или направлений деятельности). Вам важно понимать, что вы можете свободно переходить от одного варианта к другому, если первый не сработает. Вы обращали внимание, что, если обстоятельства становятся для вас некомфортными или неоптимальными, вы справляетесь с ситуацией, переключаясь на запасной вариант в последнюю минуту? Скорее всего, вы не переносите ощущение каких-то ограничений в жизни, вероятно из-за страха, который вы не признаете. Вы склонны очаровывать тех, кто готов как-то ограничить вашу свободу, тем самым обезоруживая их.

Внимание на удовольствиях

Вы хотите утопать в удовольствиях и ставите на первое место занятия, которые могут сделать вас счастливыми. Иногда за ними следуют негативные последствия, которых вы не осознаете. Вы посвящаете внимание веселью и приятному времяпрепровождению из страха, что попадете в ловушку болезненного опыта, которому не будет конца. Не осознавая того, вы гонитесь за удовольствиями, чтобы замаскировать скрытое желание (связанное со страхом) избежать всего, что может принести боль. В жизни вы идеализируете одно и обесцениваете другое, чтобы оправдать выбор испытывать только удовольствие и не обращать внимание на то, что не приносит радости.

Рационализация постоянного позитивного состояния

Вам полезно понаблюдать за тем, как вы внушаете себе обоснования своих действий и мыслей. Вы всегда найдете уважительную причину для всего, что хотите сделать для себя. Вы автоматически выдаете убедительное объяснение и доказываете, что ваши приоритеты (и погоня за удовольствиями) — благо. Вы подкрепляете свою философию концентрироваться только на хорошем, отрицая любые доводы в пользу страданий и неприятных ощущений. Эта тенденция подыскивать предлоги, чтобы оправдать свои желания, действия и мысли, лучше всего описывается словом рационализация. Для «семерок» это защитный механизм, оправдывающий выбор, который ставит вас, ваше удовольствие, позитивное отношение к жизни и планы выше всего остального.

Избегание боли

Спросите себя, не пишете ли вы сценарий своей жизни вокруг желания быть счастливым. Обратите внимание, не превращаете ли вы автоматически отрицательное в положительное. Вы стараетесь смотреть на вещи оптимистично и замечать в происходящем позитивные моменты. Вы стараетесь сохранять хорошее настроение, вспоминая, что приносит вам удовольствие и помогает защищаться от неприятных ощущений. Возможно, это ваша бессознательная стратегия избегать любых страданий. Понаблюдайте за собой и ответьте на вопрос, тяжело ли вам принять свой страх боли и открыться травмирующим эмоциям. Вам трудно понять, почему необходимость испытывать боль может приносить пользу. Избегая плохого, вы затрагиваете только поверхностный слой жизни и не можете полноценно прочувствовать всю глубину происходящего в настоящий момент.

Избегание затруднительных ситуаций

Так же как вы неосознанно избегаете боли, вы стараетесь уклониться от необходимости иметь дело с затруднительными ситуациями в жизни и отношениях. Все мы вынуждены справляться с проблемами в отношениях, отчего связь с другим человеком углубляется и крепнет. Вам необходимо понаблюдать, не удерживаете ли вы намеренно свои отношения на поверхностном уровне, потому что не хотите связываться с трудностями. Вы пытаетесь «затеряться на фоне», если возникает необходимость проработать сложные моменты в общении с другими. Вы становитесь уклончивыми и неоднозначными или игнорируете проблему. Постарайтесь выяснить, свойственно ли вам такое поведение и доставляет ли оно вам проблемы.

Страсть — тип 7

Ненасытность — страсть, которая движет людьми типа 7. В этом проявлении, как центральная эмоциональная мотивация, она подпитывает желание получать удовольствие без ограничений, почувствовать вкус всех мыслимых ощущений и оставаться открытым для бесчисленных новых возможностей.

Ненасытность нужно понимать не только как голод до еды и питья, но и как жажду разнообразия. Она мотивирует «семерок» пробовать все, что предлагает жизнь, и избегать любых ограничений, которые обеднят их опыт. Они прикладывают большие усилия, чтобы наверняка обеспечить себе удовольствие из всех возможных источников и удовлетворить сиюминутные желания, в том числе связанные с умом. Обычно у таких людей очень занятой, подвижный и активный ум, который быстро генерирует новые идеи и строит фантазийные планы. Но если они хотят вырасти, то должны умерить излишнюю потребность в развлечениях для ума. Осознавая все недостатки ненасытности, “семерки” замедляются и глубже погружаются в получаемый в данный момент опыт.

«Семерки» рискуют не заметить чего-то по-настоящему важного. Например, иногда они решают испытать что-то новое и ради этого жертвуют многообещающими результатами, которых могли бы достичь в предыдущем занятии (возможно, менее захватывающем). Им интереснее получить сразу несколько принципиально разных опытов работы, чем сосредоточиться на одной профессии. Когда у «семерок» что-то хорошо получается, у них сразу появляется острая потребность заняться чем-то еще, чтобы не стало скучно. Им тяжело заниматься только одним делом, они не угомонятся, пока не получат доступ к широкому диапазону возможностей.

Если вы отождествляете себя с типом 7, вы должны более осознанно относиться к типичным проявлениям ненасытности, чтобы продвинуться на пути к пробуждению.

• Стремление не упустить ни одной возможности и удобного случая.

• Увлечение сразу несколькими интересными занятиями одновременно, многозадачность или перескакивание с одной деятельности на другую.

• Склонность представлять все в позитивном свете и превращать отрицательное в положительное; избегание всего, что кажется скучным или плохим.

• Желание отвлекаться на все, что кажется новым, интересным или захватывающим, — синдром блестящего объекта.

• Разговор сразу на несколько тем одновременно и умение быстро переходить от одной мысли к другой.

• Ощущение себя пораженным, восхищенным, трепещущим, полным энергии и возбужденным.

• Острая потребность испытать удовольствие, отправиться в приключение или немедленно переключиться на что-то приятное и веселое.

• Создание ментальных связей и ассоциаций между разрозненными объектами. Нестандартное мышление.

• Потеря концентрации на том, что происходит здесь и сейчас, из-за фантазий о планах на будущее. Склонность не завершать начатое.

Используем «крылья» типа 7 как возможности для роста