Большая книга психологических кризисов - Геннадий Старшенбаум

12. Я думал, что своей смертью смогу искупить свою вину.

13. Было так больно и обидно, что хотелось отомстить.

14. Я думал умереть здесь, чтобы иметь возможность возродиться к новой жизни.

15. Думал, что моя смерть что-то изменит к лучшему вокруг.

16. Потому что жизнь утратила какой-либо интерес.

17. Я уже не мог больше терпеть все это.

18. По-другому я не смог бы ничего доказать.

19. Мне казалось, что я сам во всем виноват и должен понести наказание.

20. Я хорошо понимал, что своей смертью причиню боль, и даже хотел этого.

21. Мне хотелось уйти туда к тем (или к тому), кого я люблю.

22. Я не хотел быть обузой для окружающих.

23. Во мне кончилась какая-то сила для жизни.

24. Если бы мне не было так больно, я бы даже не думал о смерти.

25. Мне кажется, что меня просто никто не замечает.

26. Только я сам могу судить себя за все.

27. Своей смертью я хотел наказать.

28. Думал, что может быть там я буду более счастливым, чем здесь.

29. Хотелось умереть, чтобы никому не мешать.

30. Меня не устраивала та жизнь, которая ждала меня впереди.

31. Мне казалось, что если жизнь приносит только боль, лучше умереть.

33. Мне хотелось быть самому себе и судьей, и палачом.

34. Было легкое удовлетворение от мысли, что своей смертью я создам проблему.

35. Я думал о смерти как о пути к новой жизни.

Мотивационные комплексы

1. Альтруистическая мотивация (смерть ради других) – 1, 8, 15, 22, 29.

2. Потеря смысла жизни – 2, 9, 16, 23, 30.

3. Невыносимость страдания – 3, 10, 17, 24, 31.

4. Манипуляция другими – 4, 11, 18, 25, 32.

5. Самонаказание – 5, 12, 19, 26, 33.

6. Наказание других – 6, 13, 20, 27, 34.

7. Надежда на что-то лучшее после смерти – 7, 14, 21, 28, 35.

Каждый из вариантов ответа оценивается количественно в баллах: «да» – 3 балла; «частично» – 2 балла; «сомневаюсь» – 1 балл; «нет» – 0 баллов.

Общая сумма баллов по всем пяти высказываниям, относящимся к одному из мотивационных комплексов, определяет выраженность данного комплекса.

Максимальная выраженность может достигать соответственно 15 баллов, минимальная – 0 баллов. На основании количественных показателей по каждой из семи шкал строится график, позволяющий наглядно отобразить спектр суицидной мотивации.

Выберите ответ на высказывания, используя для этого четыре варианта:

1) «да» – в том случае, если вы полностью согласны с утверждением;

2) «частично» – если высказывание не полностью соответствует вашим переживаниям;

3) «сомневаюсь» – если не уверены, подходит ли вам высказывание или нет;

4) «нет» – в том случае, если вы уверены, что данное высказывание не соответствует вашим переживаниям.

1. Меня сдерживает страх перед смертью.

2. Я считаю, что самоубийство – это грех.

3. Я не могу покончить с собой из-за своих близких.

4. Я считаю, что самоубийство – это слабость и трусость.

5. Мне неприятно представлять свое тело после самоубийства.

6. Мне еще столько нужно сделать в жизни.

7. Я не думаю, что самоубийство – это единственный выход из ситуации.

8. Я считаю, что время – самое лучшее лекарство от всех проблем.

9. Я не знаю способа, чтобы наверняка уйти из жизни.

10. Как только подумаю, что мне придется умереть, меня охватывает ужас.

11. Меня сдерживают мои религиозные убеждения.

12. Не хочу делать больно родным мне людям.

13. Я считаю, что только безвольный человек может покончить с собой.

14. Те способы, которые я могу использовать для ухода из жизни, так некрасивы.

15. Если честно, то мне жалко убивать себя.

16. Я надеюсь найти другое решение моих проблем.

17. Я надеюсь, что со временем мне станет легче.

18. Боюсь, что просто не смогу до конца убить себя.

19. Смерть так страшна и ужасна.

20. Жизнь дана мне Богом, и я должен терпеть все страдания.

21. Этим поступком я причиню страдания окружающим.

22. Я думаю, что все окружающие осудили бы меня за такой поступок.

23. Я бы не хотел, чтобы мое тело кто-либо видел после того, как я покончу с собой.

24. Я считаю, что мне еще рано умирать.

25. Не уверен, что все, что можно было попытаться сделать, я уже сделал.

26. Нельзя решаться сразу на такой шаг, нужно выждать хотя бы какое-то время.

27. Может получиться так, что вместо того, чтобы умереть, на всю жизнь останешься инвалидом.

28. При мысли о смерти у меня замирает все внутри.

29. Если я совершу самоубийство, то погублю свою бессмертную душу.

30. Я должен жить ради тех, кто рядом со мной.

31. Я не хочу, чтобы после моей смерти обо мне плохо думали.

32. Мне бы хотелось умереть легко и красиво, но я не знаю такого способа.

33. Я думаю, что еще много мог бы пережить хорошего в своей жизни.

34. Всегда можно найти выход из любой ситуации.

35. На смену черной полосе всегда рано или поздно приходит белая.

36. Не могу придумать надежного способа покончить с собой.

34. Если честно признаться, то я боюсь смерти.

38. Самоубийством я обреку себя на вечные мучения.

39. Я не могу умереть добровольно, потому что есть люди, которые зависят от меня.

40. Я думаю, что покончить с собой – это просто позорное бегство.

41. В самом самоубийстве есть что-то некрасивое.

42. Обидно умирать, не закончив все дела.

43. Может быть, я просто не знаю, как решить ситуацию, но это знает кто-то другой.

44. Даже если проблему нельзя решить, ее можно пережить.

45. Нет уверенности, что удастся умереть.

Мотивационные комплексы

1. Страх смерти – 1, 10, 19, 28, 37.

2. Религиозная мотивация – 2, 11, 20, 29, 38.