Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения - Геннадий Старшенбаум

Анальная стадия (лат. anus – задний проход) проходит со второго по третий год жизни, когда доминируют зоны заднего прохода и контроль над деятельностью кишечника начинает приносить удовольствие. Сочетается с аккуратностью, бережливостью и упрямством.

Анамнез (греч. воспоминание) – информация о больном и его окружении, развитии у него болезни и ее лечении.

Ангедония (греч. hedone – наслаждение) – неспособность испытывать чувственные удовольствия.

Анозогнозия (греч. nosos – болезнь, gnosis – знание) – отсутствие осознания болезни, связано с защитным отрицанием.

Анорексия (греч. orexis – аппетит) – снижение или отсутствие аппетита.

Ассертивный тренинг (англ. assertive – напористый) – тренинг уверенности.

Астения (греч. sthenos – сила) – бессилие, слабость, повышенная утомляемость. Сочетается с гиперестезией, вегетативной и эмоциональной лабильностью, расстройствами сна.

Аффективная лабильность – быстро меняющиеся аффекты.

Ваготония – преобладание парасимпатического отдела вегетативной нервной системы над симпатическим. Термин происходит от лат. vagus (блуждающий), по названию блуждающего нерва, иннервирующего внутренние органы.

Вегетативные функции (лат. vegetativus – растительный) – дыхание, кровообращение, пищеварение, выделение, обмен веществ, сон и размножение. Управляются автономной (вегетативной) нервной системой.

Висцеральный (лат. viscera – внутренности) – относящийся к внутренним органам.

Гипералгезия (греч. hyper – сверх, algos – боль) – усиление болевой чувствительности, в результате чего относительно интенсивная боль может индуцироваться сравнительно слабым болевым раздражением.

Гиперестезия (греч. hyper – сверх, aesthesis – ощущение) – обостренное восприятие обычных раздражителей. При психической гиперестезии повышена эмоциональная возбудимость, ранимость, истощаемость; обычные психические воздействия воспринимаются как травмирующие.

Диссоциация (лат. разделение) – защита от внутреннего конфликта за счет утраты интегративной функции «Я». Используется как синоним конверсии, однако является более широким понятием, включающим также феномены истерически диссоциированного сознания (припадки, амнезии, фуги и др.).

Дистимия (греч. dys – нарушение, thymos – настроение, чувство) – хроническая депрессия непсихотического уровня (невротическая депрессия, по терминологии отечественных авторов).

Дисфория (греч. phero – переношу) – взрывоопасное состояние мрачной ожесточенности.

Интроекция – замена отношений с внешним объектом отношениями с его представлением – интроектом. Благодаря интроекции индивид тотально и безраздельно контролирует избранный объект в своем внутреннем мире.

Когнитивный (лат. cognitus – познавать) – познавательный. Когнитивная сфера включает понятия, интеллектуальные представления. Когнитивная психотерапия направлена на исправление неверных мыслей.

Компульсия (лат. compello – принуждаю) – навязчивое побуждение к действию, вопреки своему разуму, чувствам и воле.

Обсессии (лат. obsessio– осада) – навязчивые мысли, представления, сомнения, воспоминания, имеющие характер непроизвольности и нежелательности.

Оральная стадия (лат. or – рот) – первая фаза психосексуального развития, когда эрогенная зона грудного ребенка сосредоточена вокруг рта. Связана с параноидно-шизоидной и депрессивной позицией.

Парасимпатическая нервная система (греч. рага – рядом, sympatheia – сострадание, расположение) – часть вегетативной нервной системы. Обеспечивает расслабление, сон, усвоение пищи. При ее преобладании над симпатической частью нервной системы развивается ваготония.

Парестезии (греч. рага – около, aisthesis – ощущение) – нарушения кожной чувствительности в форме ползания мурашек, покалывания, жжения или онемения при отсутствии органических причин.

Патогенез (греч. pathos – страдание, genesis – происхождение) – научные представления о механизмах болезни.

Преморбид (лат. ргае – перед, morbus – болезнь) – период до болезни.

Продром (греч.) – предвестник, начало болезни.

Психоорганический синдром включает аффективную лабильность, несдержанность, расстройство внимания, нарушение запоминания, ослабление способности умственного напряжения, снижение интеллектуальной активности, сужение круга интересов.

Расщепление (сплиттинг, англ.) – неспособность соединять хорошие и плохие качества в целостный образ; при этом один и тот же объект то идеализируют, то обесценивают и ненавидят.

Ремиссия (лат. remissio – уменьшение, ослабление) – временная остановка или ослабление болезненного процесса.

Ригидный (лат. rigidus – жесткий) – тугоподвижный.

Сенестопатии (лат. sensus – ощущение, греч. pathos – страдание) – необычные мучительные ощущения неопределенной локализации без объективно определяемых причин.

Сенситивность – тонкая чувствительность в сочетании с пониженной самооценкой, обостренной рефлексией и неуверенностью в себе. Некоторыми психологами употребляется как синоним эмпатии.

Симпатикотония (греч. sympatheia – сострадание, расположение) – преобладание симпатического отдела вегетативной нервной системы над парасимпатическим.

Систематическая десенситизация (лат. sensitivus – чувствительный) – метод поведенческой терапии, использующий тренинг релаксации и составление иерархии страхов для постепенного избавления от них.

Субдепрессия – непсихотическая, малая депрессия, без бреда и галлюцинаций.

Субфебрилитет (лат. febris – лихорадка) – повышение температуры тела до 38 градусов.

Супер-Эго – внутренний судья, часть психики, в которой находятся инфантильные интроекты, требующие подражания идеалам и угрожающие наказанием за их предательство.

Тахикардия (греч. tachys – скорый, kardia – сердце) – учащение сокращений сердца.

Фаллическая стадия (греч. phallos – половой член в эрекции) – перемещение доминирующей эрогенной зоны с ануса на гениталии в 3–4 года.

Фобия (греч. phobos – страх) – необоснованный страх перед определенными объектами, ситуациями или действиями, воспринимаемый как чуждый личности. Обычно сопровождается вегетативными проявлениями. Может сочетаться с обсессиями.

Фрустрация – психологическое напряжение, переживаемое при вынужденном отказе от удовлетворения значимой потребности, крушении надежд (обида, разочарование и т. п.).

Цианоз (греч. kianos – лазурный) – синюшность кожи и слизистых, зависящая от застоя венозной крови или перенасыщения крови углекислотой. Акроцианоз (греч. akros – крайний) – синюшность кистей и стоп.