Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов - Мирзакарим Норбеков

Когда почка просит отодвинуть кишку, мозг приказывает увеличить давление крови в почке. Та надувается и расширяет свое пространство.

Но давление возрастает во всем теле, ведь кровеносная система общая на весь организм. Мы можем предотвратить эту ситуацию, очистив кишечник.

После чего нужно выпить сосудорасширяющие препараты или принять ванну в течение 10 минут, наливая воду до солнечного сплетения.

Вылезаем из ванны и делаем формы: «Согреться с мороза», «Мять глину», «Голодный волк», «Насос». Затем в течение дня — «Черепаху» и «Кобру», по желанию.

Способы защиты почек и всего мочеполового аппарата можно свести к следующим правилам:

1. Старайтесь не употреблять алкоголь, не доводить себя до необходимости принимать антибиотики — это сильнейший удар по органам. Держите ноги, поясницу и уши всегда в тепле.

2. Избегайте ударов по почкам. После каждого случая простуды и гриппа пропивайте в течение 10 дней мочегонный сбор.

Как быстро снять приступ головной боли при гипертонии

Прежде всего надо переключить кровоток в ноги, так как ноги являются естественным «депо» крови. Она оттекает от головы, скапливаясь внизу, и сразу становится легче.

Для этого можно опустить ноги в горячую ванночку или поставить на икроножные мышцы горчичники.

У женщин головные боли часто бывают связаны с отсутствием сексуальной разрядки. Поэтому, получив ее, организм сразу приходит в норму.

Отзывы практикующих:

Женщина в возрасте около 40 лет, занимается в группе около двух месяцев — о выполнении форм «Черепаха» и «Кобра»:

— Сначала я была недовольна, само упражнение мне не нравилось. Я старалась побыстрее перейти к другим формам.

Однако по прошествии недели занятий неожиданно почувствовала, что, когда поднесешь ладонь к макушке, сразу в руке появляется теплая волна и проходит по волосам. Ощущение — как будто меня кто-то очень добрый поглаживает по голове.

От такого ощущения мне стало очень спокойно. И с этим приятным чувством стала проходить весь комплекс. Даже в течение дня несколько раз экспериментировала, и тепло всегда появлялось.

Через месяц я заметила, что у меня прошли головные боли, улучшилось состояние волос, прическа стала более аккуратной, лицо разгладилось и, по отзывам близких, я стала более уравновешена.

Комментарий тренера:

При контактном и даже бесконтактном воздействии на зону макушки происходит стимулирование кровотока кожи головы.

Ответная реакция ладони такова, что сосуды включаются в интенсивный энергообмен с кожей головы. Это приводит к повышению чувствительности самих ладоней и их разогреву из-за притока к ним крови и энергии.

При регулярном использовании формы благоприятное воздействие производится не только на голову, но и на весь организм — через энергетические каналы.

Глубокие изменения происходят не только в биологическом теле, но и в энергетике и психике человека.

Студентка, 21 год, занимается в группе четыре месяца — о форме «Черепаха»:

— При помощи нажатия на шовные линии черепа мне удается быстро снимать головную боль.

Я помогаю теперь таким образом при головных болях не только себе, но также моим родителям и подругам.

Комментарий тренера:

Действительно, головные боли бывают различного происхождения. В большинстве случаев это проблемы с сосудами, которые часто приводят к некоторому микроскопическому смещению костей черепа относительно друг друга.

Это неопасно, так как кости черепа соединены швами, которые имеют возможность для естественных небольших движений.

Форма с обжиманием шовных линий на черепе позволяет выровнять положение этих костных структур по верхнему краю и освободить сосуды мозга от сжатия в конкретной зоне.

Эти места определяются по возникающим болевым сигналам при нажатии или поглаживании.

* * *

— Ладно, одно, считай, решили. А вот с туалетом как подружиться? Я в выходные, пока читал да семечки щелкал, только «по-маленькому» ходил. Давай помогай.

— Так, говоришь, два дня без огня? Это уже запор! Исправляем…

У страха глаза велики, а у запора еще больше.

Из выступления на съезде папарацци

Это проблема современного образа жизни. Наш кишечник, как и весь организм, приспособлен жить в Природной среде. Поэтому Природой задумано так, чтобы человек активно двигался в течение всего дня.

В современном обществе стало привычкой мало двигаться и очень много времени сидеть.

Само слово «застой» говорит об остановке процессов обмена, усвоения и выделения. Есть несколько моментов, провоцирующих запоры:

1. Отсутствие системы питания. Едим хаотично, когда есть еда, сочетание продуктов не учитываем, время приема тоже.

2. Мало двигаемся и много сидим. А ведь при сидении нагрузка на все структуры таза — кости, мышцы, органы — возрастает от 10 до 50 раз. Прибавьте к этому температуру, которая внутри этой области достигает 40 градусов. Живот удобно устраивается к вам на коленки, пережимая при этом сосуды. Вот и деформируются стенки органов.

У кого же из ваших друзей с избыточным весом и сидячей работой нет деформации сигмовидной и прямой кишки, дисбактериоза кишечника, опущения органов и болей в пояснице?

Закономерный результат: тело не выдерживает такого режима «использования» и начинает заболевать. Первое, что происходит, — высыхание стенок прямого отдела толстой кишки и самого анального сфинктера. Представьте, как по сухой земле едут санки. Так и в вашем кишечнике с большими усилиями движется масса на выход. А ведь запор отравляет весь организм!

Рис. 41. Будете глотать то, что едим мы, — вымрете как мамонты

Что делать для преодоления запора?

Прежде всего необходимо принять какую-либо разумную систему питания. Не наедаться на ночь, уменьшить время «сидения», увеличить время движения. Регулярно смазывать лечебными маслами задний проход, ни в коем случае не ждать более суток похода в туалет.

Завести себе за правило один день в неделю обходиться без еды и обязательно промывать кишечник.

Вооружитесь девизом: «Сколько мусорное ведро не трамбуй, а выносить придется».