Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин

Рис. 5-11. Анатомическое строение головы и шеи (вид спереди)

На боковых сторонах шеи находятся большие группы мышц, под которыми проходят крупные артерии, вены и нервы (рис. 5-12).

Рис. 5-12. Анатомическое строение головы и шеи (вид сбоку)

Из рисунков видно, что все сосуды и нервы поднимаются от основания шеи и разветвляются в верхней части головы и мозге.

На задней стороне шеи и головы можно увидеть много артерий, вен и нервов, также разветвляющихся кверху (рис. 5-13).

Рис. 5-13. Анатомическое строение головы (вид сзади)

На задней стороне шеи видны позвонки, по обе стороны которых расположены две большие группы мышц. В области каждого позвоночного сустава также проходят артерии, вены и нервы. Они идут от спинного мозга к поверхности мышц. Все эти циркуляторные системы относятся к физическому уровню, поэтому они доступны для обычного зрения. Чтобы эти системы функционировали, требуется еще одна система — система ци, или биоэлектричества. Однако эту систему невозможно увидеть обычным зрением. На рисунках 5-14, 15,5-16 показана ци-циркуляторная система головы спереди, сбоку и сзади и сверху.

Рис. 5-14. Главные каналы ци и акупунктурные точки на голове (вид спереди)

Рис. 5-15. Главные каналы ци и акупунктурные точки на голове (вид сбоку)

Рис. 5-16. Главные каналы ци и акупунктурные точки на голове (вид сзади и сверху)

Теория

Голова — это центр человеческого существа, управляющий и влияющий на работу ментального тела, тела ци и физического тела. Массируя в первую очередь голову и расслабляя ее, вы успокаиваете сознание пациента и расслабляете все его тело.

Потребность в кислороде у клеток мозга в 10 раз больше, чем у других клеток. Правильно выполняя массаж головы, вы расслабляете мышцы и успокаиваете нервную систему. Благодаря этому кровеносные сосуды расширяются и увеличивается поток крови. В результате в мозг поступает больше кислорода.

Кроме этого, когда мышцы и нервы головы расслабляются, каналы ци широко открываются и поток ци плавно поступает в мозг. Плавная циркуляция ци и крови предотвращает и даже снимает головную боль. Кроме того, снабжение клеток мозга достаточным количеством ци замедлит естественные процессы старения и отмирания клеток. Практикующие китайский цигун считают, что здоровье тела в первую очередь зависит от здоровья клеток мозга.

Если клетки мозга получают достаточное количество кислорода и ци, ваше мышление более четко и ясно. Это, в свою очередь, улучшает питание вашего жизненного духа, что является залогом долголетия и здоровья.

В массаже голова делится на три части:

1. Верхняя, задняя, правая и левая стороны головы.

2. Лицо.

3. Шея.

Как вы уже видели на рисунках, участки первой части головы обильно снабжаются нервами, кровеносными сосудами и каналами ци, проходящими в тонком мышечном слое между кожей и черепом. Если по какой-то причине в нервах возникает напряжение, мышцы также напрягаются и препятствуют плавному потоку ци и крови в мозг. Это приведет к недостаточности ци и крови на макушке и по обе стороны головы. В результате кожа и волосы не получат достаточного количества ци и питательных веществ. Считается, что такой недостаток является одной из главных причин облысения и поседения.

Массируя вторую часть — лицо, вы способствуете нормальному функционированию глаз и ушей. С возрастом зрение и слух постепенно ухудшаются, поэтому этот массаж особенно важен для людей пожилого возраста. Массаж лица также увеличивает поток ци и крови в области носа и рта, способствуя их нормальной работе.

Наконец, шея — это ворота, через которые ци и кровь поступают в голову. Анатомически шея представляет собой верхнюю часть позвоночника, окруженную многими слоями мышц. Между этими слоями находятся нервы, каналы ци и кровеносные сосуды. Цель массажа — расслабить шею и открыть все каналы и сосуды.

Кроме шейных ворот, в голове существует много других ворот помельче. Массируя голову, вам следует сконцентрироваться на массаже и снятии напряжения в этих воротах. Такие ворота представляют собой места, где ци и кровь могут быть заблокированы, что приводит к различным проблемам, например головной боли (при избытке ци и крови) или головокружению (недостаток ци и крови). Теперь давайте рассмотрим эти ворота.

Ворота

1. Билян

Билян — это не акупунктурная точка, а важные ворота. Эти ворота находятся на переносице и связаны с передними носовыми пазухами, где находится Верхний Дяньтянь (рис. 5-17).

Рис. 5-17. Точки Байхуэй, Билян и Жэньчжун

Когда появляются проблемы с пазухами, у вас закладывает нос. В этом случае вы можете слегка промассировать переносицу, чтобы расслабить мышцы вокруг пазух и носа, а также нервные окончания. Если ваше дыхание будет затруднено, это плохо повлияет на Верхний Дяньтянь и ваше сознание не будет ясным.

Переносица расположена прямо над носовой полостью, через которую воздух входит и выходит из тела. Если эта область будет напряжена, носовая перегородка увеличится и будет мешать свободному току воздуха. Это часто происходит при простуде.

Переносицу обычно массируют двумя указательными или средними пальцами, слегка надавливая на обе стороны носа и делая круговые движения. В верхней части носа круговые движения должны быть направлены внутрь (у основания носа такие движения направлены наружу) к центру, поднимаясь к Верхнему Дяньтяню (рис. 5-18). В результате ци направляется вверх ко лбу, а затем выше или в стороны. Обычно круговые движения делают несколько раз, после чего проводят ци к Верхнему Дяньтяню.