Китайский цигун-массаж. Общий массаж - Ян Цзюньмин

Шаг 2

Снова начните с переносицы. После массажа переносицы большими пальцами пять раз мягко промассируйте круговыми движениями глаза тоже около пяти раз (рис. 5-56). Растирающими движениями перейдите к уголкам глаз и опуститесь к нижней челюсти (рис. 5-57).

Повторите эту процедуру от пяти до десяти раз. Затем разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, и мягко положите их основаниями больших пальцев на глаза пациента, снабжая их ци (рис. 5-58). Затем растирающие движения оснований больших пальцев направляйте в стороны к вискам и вниз к щекам (рис. 5-59).

Шаг 3

Указательными пальцами мягко прижмите точки Эрмэнь спереди уха. Легко растирайте вверх и вокруг уха и далее вниз, к шее (рис. 5-60). Повторите это раз пять. Затем прижмите уши руками и вращайте пять раз в одном направлении и пять раз в другом (рис. 5-61).

После этого прижимайте уши и сразу отпускайте их, повторяя несколько раз (рис. 5-62). Заканчивая, пальцами промассируйте все ухо (рис. 5-63).

Шаг 4

Пальцами поднимайте и растирайте задние мышцы шеи, особенно в области ворот (рис. 5-64).

Расслабив шейные мышцы пациента, выводите из головы избыток ци вниз, чтобы она не застаивалась. Для этого снова захватывайте и массируйте мышцы плеча (точка Цзяньцзин) (рис. 5-65). Растирающие движения кистей направляйте от шеи к плечам (рис. 5-66).

Шаг 5

После того, как вы открыли и расслабили все ворота и мышцы на голове и шее, необходимо расслабить фасции между кожей и костями. Положите одну или обе ладони на голову пациента, мягко прижимайте и двигайте кожу по кругу несколько раз (рис. 5-67). Затем направляйтесь в стороны и вниз. Растирающие движения кистями направляйте от задней стороны шеи к плечам и груди.

Спина для массажиста тянется от основания шеи до копчика, а по бокам — от подмышечных впадин до поясницы. То, что находится по бокам ниже поясницы и по обе стороны от крестца, рассматривается как часть ног, и эти зоны будут обсуждаться в следующем разделе.

Анатомическое строение спины

Под кожей спины находится много разных групп мышц, а также нервов, разветвляющихся от спинного мозга в стороны (рис. 5-68).

Рис. 5-68. Поверхностные мышцы и нервы спины

Под мышцами расположены позвоночник и ребра (рис. 5-69).

Рис. 5-69. Глубокие слои мышц спины и скелет

Из позвоночника выходит большое количество нервов (периферическая нервная система, ПНС). Нервы, выходящие из шейных позвонков, идут к рукам, а нервы из нижней части позвоночника — к ногам. Нервные волокна, выходящие из средней части позвоночника (грудных позвонков), направляются к различным внутренним органам.

За ребрами в верхней части туловища находятся легкие. За нижними ребрами — почки. Много нервов отходит в область бедра, а один большой нерв проходит через таз к задней стороне бедер.

Теория

Позвоночник — это центр нервной системы, из которого идут нервы в мозг, к конечностям и внутренним органам (рис. 5-69). Благодаря такой нервной сети мозг управляет телом.

Рассматривая позвоночник с точки зрения циркуляции ци, можно выделить Управляющий сосуд, который идет вдоль задней части позвоночника, а Пронизывающий сосуд проходит внутри позвоночного столба (рис. 5-70).

Рис. 5-70. Управляющий сосуд, Пронизывающий сосуд и сосуд Зачатия

Согласно китайской медицине и цигун, Управляющий сосуд — это резервуар ци, который регулирует циркуляцию ци в шести главных янских каналах, тогда как Пронизывающий сосуд является резервуаром, который снабжает ци спинной и головной мозг. Нервная система состоит из физических клеток, жизнедеятельность которых зависит от снабжения их ци (биоэлектричеством). Из этого следует, что ци крайне необходима для функционирования нервов.

Позвоночник — это центр нашей системы распределения ци и нервной системы, благодаря которой мы ощущаем окружающий мир. Если мышцы вокруг позвоночника напряжены, циркуляция ци и функционирование нервов может нарушиться во всем теле. Поэтому сразу после массажа головы вам следует сделать массаж позвоночника, расслабляя мышцы вокруг него.

Позвоночник является опорой всего тела. Способность тела двигаться во многом зависит от функционирования четырех групп больших мышц туловища. Две из них находятся спереди тела, а две другие — на спине. Когда эти мышцы напряжены, все туловище напрягается, влияя на циркуляцию ци вдоль позвоночника и внутри него. Поэтому, массируя спину, вы должны обратить особое внимание на расслабление больших мышц, расположенных по обе стороны позвоночника. Благодаря этому вы сможете также расслабить почки, которые находятся под этими мышцами. В результате циркуляция ци в почках улучшится.

Поэтому массаж спины начинайте с области позвонков, проводя ци вниз к крестцу и рассредоточивая ее в ногах. Распределяйте также ци от середины спины в стороны (рис. 5-71).