Советы советского врача. Молодость в старости - Лидия Богданович

Значит, жизнь может быть бесконечной. Клетки разных тканей размножаются по-разному, отсюда и дисгармония в организме при старении. Биологи предполагают, что существует центр многоклеточного существа. Например, у человека — это центральная нервная система. Она контролирует гармонию, согласованность и длительность жизни.

Старость наступает неравномерно, дисгармонично. В одних органах и системах старение начинается раньше, в других — позднее. Медицина в силе предупредить старость, воздействуя на те органы и системы, в которых изменения проявились раньше. Во многих случаях эти изменения обратимы. Живой организм располагает значительными восстановительными и адаптационными возможностями. Разве это не резерв для отдаления старости?

В комплекс факторов сохранения молодости и удлинения творческого долголетия входят: здоровый образ жизни, труд, двигательная активность, несколько уменьшенное и обязательно умеренное питание с соблюдением постов как необходимого отдыха от белково-мясной пищи, возможности переваривания которой в старости сокращаются. Кроме того, нужен режим отдыха и сна, полное устранение вредных привычек, совершенствование духовно-моральных качеств.

Все меры, о которых мы говорим, действенны только в пределах отпущенных нам лет. Но сейчас становится реальной перспектива преодоления наследственно закрепленной в генетическом аппарате видовой продолжительности жизни через воздействие на генетический код.

Здоровье должно сочетаться прежде всего с большим желанием и сильной волей, чтобы оставаться бодрым, деятельным и мудрым на долгие годы и не уставать тренировать свои физические и душевные силы.

Несколько тысячелетий назад знаменитый греческий поэт, лирик, философ Архилох поучал незрелую молодежь, а равно и зрелых мужей:

Сердце, сердце, грозным строем стали бури пред тобой, Ободрись и встреть их грудью, и ударим на врагов. Пусть везде, кругом засады, крепко стой, не трепещи! Победишь — своей победы напоказ не выставляй. Победят — не огорчайся, запершись в дому, не плачь. В меру радуйся удаче, в меру в бедствиях горюй, Смену волн познай, что в жизни человеческой царит.

Искусство жить — значит уметь прислушаться к советам предков мудрых. Искусство жить — с радостью встречать солнце, весну, которая обновляет и воскрешает мир.

Именно об этом я хотела сказать в своей книге. И если завтра, отбросив хандру и лень, кто-то станет на новую дорогу долгой, во всем умеренной жизни, я буду счастлива. Моя цель достигнута.

Парадный подъезд загса. Счастливый жених на руках несет невесту к машине, прохожие с улыбкой наблюдают за ними. Но, кроме парадного, есть у этого учреждения и другой подъезд. Оттуда тоже выходят пары — и расходятся в разные стороны. В их паспорте появился штамп о разводе. А полгода назад на них, таких красивых, тоже заглядывались прохожие…

Как много мы говорим о необходимости готовить наших детей к супружеской жизни — и как мало делаем для этого! Почти что ничего… Предмет «Этика и психология семейной жизни», введенный в школьную программу, возлагаемых на него надежд не оправдал. Хотя смешно было бы уповать на один лишь предмет: ведь нельзя ребенку привить правила чести на одном уроке, научить достоинству — на другом и, преподав краткий курс семейной жизни на третьем, считать, что прослушавшие его к вступлению в брак готовы. Такая подготовка — процесс долгий, для многих, к сожалению, очень трудный. Кто подскажет, посоветует?

Авторы взяли на себя смелость сделать это. Они отобрали в редакциях различных журналов письма с наиболее типичными вопросами о любви, браке, конфликтах в семье и надеются, что ответы на них специалистов — психологов, педагогов, врачей — помогут читателям избежать подводных рифов и мелей супружеской жизни. Конечно, предугадать все ситуации невозможно. Но этого и не требуется. Главное, чтобы молодые и немолодые супруги творчески относились к решению тех задач, которые задает и будет задавать постоянно совместная жизнь.

Bce начинается с любви?

«Совсем недавно я поймала себя на мысли, что боюсь. Боюсь не встретить человека, которого мне суждено полюбить. Вдруг этой случайной, невероятной встречи не произойдет? Совсем близко от нашего дома — загс. Очереди туда подлиннее, чем в ГУМ! Неужели все эти женихи и невесты действительно нашли свои половинки, не ошиблись? Тогда почему многие разводятся?»

Лариса К., 18 лет

Сколько девушек живут в ожидании встречи с любимым! Сколько юношей мечтают встретить необыкновенную, единственную девушку! И те и другие не спят по ночам, мучаются, боятся разминуться со своим счастьем, переходят от надежды к отчаянию, а потом опять к надежде. Спросите любого, что в первую очередь необходимо для гармонии в супружеской жизни, и он не задумываясь ответит: любовь! Ее угасание большинство супругов называют основным мотивом распада супружеского союза. Так что же это за чувство такое?

«Любовь — самое утреннее из наших чувств»; «Любить — значит испытывать наслаждение, когда ты видишь, осязаешь, ощущаешь всеми органами чувств и на как можно более близком расстоянии существо, которое ты любишь и которое любит тебя». Так писали о любви ее тонкие знатоки Фонтенель и Стендаль. И верно, любовь — это как бы праздник всех чувств, сильнейшая тяга к тому, чтобы быть как можно ближе к любимому человеку.

Но любовь — это и будни чувств, у нее есть не только утренняя свежесть, но и вечерняя усталость. И это чувство, которое от начала до конца состоит из полюсов и противоречий: как у огня есть способность греть и жечь, так и у любви есть свой жар и свои ожоги.

Любовь — как бы надстройка над всеми нашими глубинными нуждами и ощущениями, над самыми первородными запросами души и тела. Это самое сжатое, самое сгущенное слияние всех человеческих сил — телесных и духовных, подсознательных и осознанных.

И это не просто особое чувство среди других чувств — это и особая настроенность всех других чувств человека, особое состояние всего нашего организма: как бы негаснущее вдохновение всех чувств, их долгий накал, непрерывный экстаз души и тела.

Вокруг любви скопилось много предрассудков, полуистин, лжезнаний. Вот, например, мнения-соперники, в которые безоговорочно верят их приверженцы: любовь эгоистична (чаще так думают мужчины), любовь альтруистична (чаще так думают женщины).

При этом подразумевается, что альтруизм, самоотречение — наилучшая противоположность эгоизма. Но это тоже полуистина. И эгоизм и альтруизм — оба стоят на сваях неравенства, ибо эгоизм — это вознесение себя над другими и умаление других, а альтруизм — вознесение других над собой и умаление себя.

Конечно, забота о других в ущерб себе часто бывает высшим видом человечности, особенно в опасных или чрезвычайных обстоятельствах, или в уходе сильного за слабым, или когда человек отдает от своего избытка чужой нехватке. Но если такой самоотказ становится основой жизни в обычных условиях, он ведет к самоумалению, превращает человека в кариатиду, которая держит на себе тяжесть других людей.